呵呵也忙着帮白露整理衣物，将宽松的运动服递过去，还贴心地帮她把长发扎成高马尾：“露姐，扎紧点不容易散，等会儿练转身、跳跃的动作也方便。我在旁边帮你记动作要点，哪里不到位我及时提醒你，实在记不住的地方，我也帮你录下来。”
两人换好衣服后，跟着武术指导开始热身。压腿、转腰、活动关节，一系列动作下来，身体渐渐舒展。林星婉守在训练室边缘，手里拿着笔记本，仔细记录武术指导强调的动作要领，比如出拳的角度、转身的重心、落脚的位置，每一个细节都标注得清清楚楚。呵呵则站在另一侧，时不时提醒白露：“露姐，膝盖再弯一点，重心往下压，这样转身更稳。”
热身结束后，正式开始分解动作练习。武术指导先示范了一遍完整的缠斗动作，随后逐一分解讲解。姜柏宸学得很快，动作舒展有力，却又能精准把控力度，贴合角色的温婉气质。林星婉一边录像，一边对照脚本核对动作，偶尔在姜柏宸休息时上前提醒：“柏宸哥，刚才转身踢腿那一下，武术指导说脚尖要绷直，你刚才稍微有点放松，等会儿再练的时候注意一下。还有这里，出掌的速度要稍慢，配合眼神的戏感。”
白露则在动作协调性上稍弱一些，几次转身时差点失衡。呵呵立刻上前扶住她，递过温水：“露姐，别急，咱们慢慢来。我刚才帮你录了武术指导的示范动作，你先看一遍再练。重心要放在脚中间，转身的时候先稳住下盘，再带动上半身。”说着，她打开手机录像，陪着白露反复观看，逐帧拆解动作，还亲自模仿示范，帮白露找感觉。
武术指导看着两人的练习进度，满意地点头：“姜老师上手很快，动作质感很好，稍微调整细节就行。白老师虽然慢一点，但很稳，多练几遍就能熟练。咱们再合练一遍，我看看整体节奏。”
合练时，姜柏宸特意放慢动作，配合白露的节奏，时不时用眼神示意她下一步动作。林星婉和呵呵则分别站在训练室两侧，一边录像一边提醒。“柏宸哥，侧身防御时肩膀再压低一点。”“露姐，抬手格挡要快，刚好接住对方的动作。”两人的提醒精准又及时，帮着两人快速调整状态，合练的效果一次比一次好。
练了将近一个小时，两人都出了不少汗，动作也基本熟练。林星婉立刻递上毛巾和温水给姜柏宸，帮他擦去额头的汗水，又拿出提前准备的润喉糖：“柏宸哥，先歇会儿，吃颗润喉糖，等会儿还要去赶嗓子养护课。我把刚才录的视频整理一下，分片段发给你，重点动作我标红了。”
呵呵也忙着给白露擦汗，递上电解质饮料：“露姐，快补充点体力，你刚才练得很投入，动作已经很熟练了。我帮你把运动服换下来，叠好放进包里，等会儿直接去录歌，不用再回房车折腾了。”说着，她熟练地帮白露整理衣物，将换下来的运动服叠得整整齐齐，又拿出补妆用品，帮白露简单补了个妆，避免一会儿见人状态不佳。
姜柏宸和白露休息片刻，和武术指导道别，约定好明天在剧组再细化动作。林星婉和呵呵则快速收拾好物品，背包、护具、手机、脚本一一归置妥当，全程有条不紊，没让姜柏宸和白露操一点心。
走出武馆时，夜色已渐浓，晚风带着几分凉意。林星婉提前叫好了两辆车，一辆送姜柏宸去声乐老师那里上嗓子养护课，另一辆送白露去录音棚和薛之千等人汇合。“柏宸哥，养护课结束后我会在门口等你，直接送你去录音棚，晚餐我已经订好了，在路上给你带过去。”林星婉叮嘱道，又转头对呵呵说，“呵呵，你陪露姐先去录音棚，帮她对接一下今晚的录歌安排，我这边结束后马上过去。”
“好嘞，放心吧，”呵呵点头应道，扶着白露上车，“露姐，咱们先去录音棚，我帮你把剧本和参考片段拿出来，你路上再顺一遍剧情，两不误。”姜柏宸也对白露说道：“我这边很快就结束，你先过去和大家磨合，不用等我。”
两辆车先后启动，朝着不同方向驶去。林星婉坐在姜柏宸身边，开始整理今晚的行程清单，把养护课、晚餐、录歌的时间再次核对一遍；呵呵则陪着白露在另一辆车上，翻看着剧本，帮她标注对手戏的情绪要点。夜色中，两辆车承载着忙碌却充实的节奏，姜柏宸和白露在双线并行的事业里稳步前行，而林星婉和呵呵的贴心护航，就像最坚实的后盾，让他们能够毫无顾虑地奔赴热爱。
半小时后，白露和呵呵率先抵达录音棚。薛之千、周申等人早已在等候，呵呵立刻帮白露拿出外套和水杯，又将整理好的剧本放在她手边：“露姐，你先和大家顺一遍歌曲，我去把晚餐拿过来，都是你爱吃的口味，不耽误你录歌。”说完，便转身快步走出录音棚，贴心地为众人对接晚餐事宜，留下白露和伙伴们一起投入到歌曲的打磨中。
呵呵快步走出录音棚，手里攥着提前订好的晚餐订单，一路小跑到附近的餐厅取餐。出发前她特意和餐厅确认过，所有菜品都做了清淡处理，既符合姜柏宸护嗓的需求，也兼顾了白露的口味，还额外给薛之千等人加了几份小吃，避免大家录歌到深夜饿肚子。取餐时，她又仔细核对了每一份菜品，确认没有遗漏后，才提着沉甸甸的餐盒往录音棚赶，脚步匆匆却又有条不紊——她得赶在白露休息前把晚餐送过去，不耽误录歌进度，也得留出时间，帮白露再顺一遍明天试妆的注意事项。
此时的录音棚里，白露正和薛之千、周申、张靓莹、喻烟一起，打磨合唱单曲的副歌和声部分。薛之千坐在控制台前，戴着耳机反复听着刚才的试唱片段，眉头微蹙：“白露，你刚才那句和声可以再柔和一点，和喻烟的声音贴合得更紧一些，不用太突出个人声线，重点是营造‘并肩陪伴’的氛围感。”白露点点头，拿起桌上的乐谱，指尖在歌词上轻轻标注，轻声应道：“好，我再试一遍，这次我刻意放轻语气，跟着喻烟的节奏来。”
喻烟笑着拍了拍白露的肩膀：“不用太紧张，咱们再磨合两遍就好了，你的声线很温柔，很适合这段和声。”张靓莹也补充道：“气息再稳一点，唱到‘时光里温柔相望’这句时，气息放缓，和我们的声音融合在一起，效果会更好。”周申则在一旁，用笔在乐谱上标注着气息停顿的节点，递给白露：“你按着这个节点来，气息就不容易乱，我刚才试了一遍，很贴合旋律。”
白露接过乐谱，认真看了一遍标注的节点，深吸一口气，戴上耳机走进录音棚。喻烟也紧随其后，两人站在麦克风前，眼神对视一眼，达成默契。前奏响起，两人缓缓开口，白露刻意放轻声线，柔和婉转，与喻烟的声音完美交织，没有丝毫突兀。薛之千在控制台前轻轻点头，嘴角扬起笑意，抬手示意两人继续，同时调整着音效，让和声的层次感更足。
就在这时，呵呵提着餐盒回来了，她没有立刻打扰众人，而是轻手轻脚地走到休息区，把餐盒一一摆放在桌上，又分别倒好温水，将姜柏宸的那份单独放在一旁，盖上保温盖，防止饭菜变凉。随后，她悄悄走到录音棚外，靠着墙壁站着，安静地听着白露的演唱，手里拿着笔记本，记录着白露演唱时的小细节——哪里气息稍弱，哪里语气可以再调整，等白露休息时，好及时反馈给她，同时也能同步给姜柏宸，方便两人后续对接。
与此同时，姜柏宸的嗓子养护课也接近尾声。声乐老师坐在一旁，耐心地叮嘱道：“柏宸，最近既要录歌又要拍戏，嗓子负担很重，平时一定要少说话、多喝温水，润喉汤要坚持喝，避免吃辛辣、过甜的食物。我教你的那套护嗓操，每天早晚各练十分钟，能缓解嗓子疲劳，尤其是早上，练完之后再开口唱歌、拍戏，声音会更舒展。”
姜柏宸坐在椅子上，轻轻活动着喉咙，点头应道：“谢谢老师，我记住了，每天都会坚持练护嗓操，也会注意饮食。”