悟了,懂了!
所谓的生酮饮食这么高大上的玩意儿,就是说顿顿都要吃大肥肉,吃那些高热量的食物才行。
孩子妈妈恍然大悟。
心里头顿时盘算起来自己的手艺,感觉也就那样,这肥肉本身不好吃,油腻腻的口感,所以不如回去以后和老公商量一下,看看能不能请一个做饭的阿姨回来,要那种手艺好的,能把肥肉做的肥而不腻还要香气扑鼻的才行。
“在刚刚开始生酮饮食的第1周和第2周里,肯定是孩子不会太习惯,很有可能会出现酮流感的症状,像是头晕,乏力,恶心,便秘,或者是上课的时候注意力不集中,这都是非常正常的情况,基本上都是由于电解质紊乱,体内的钾和钠流失,还有身体在适应能量切换所导致,买点电解质水,让孩子每天都补充电解质,就可以缓解一个情况了。”
“同时,生酮饮食是很容易会引发高血脂,肾结石和脂肪肝的,这是由于长期过量摄入饱和脂肪所造成的,所以你们一定要警惕这方面,比如说可以养成定期来体检的习惯,半年一来检查。”
“还有就是膳食纤维摄入不足的话,很容易会导致便秘,而长期限制碳水的话,也会影响到维生素b和维生素c的吸收,以及矿物质的吸收,所以你们该吃的补药也要跟上趟才行。”
肖尧在看到家长接受起来没问题后,便又将一些风险和可能会出现的隐藏性问题一一告知清楚后,想了想,又补充的说道。
“碳水化合物食品,像是咱们常见的米饭,馒头,面条,面包,饼干,是绝对绝对不能吃的,还有像是精制糖,包括巧克力,果汁,饮料,蜂蜜,包括牛奶都是不能喝,还有一些高淀粉的蔬菜,像是土豆,红薯,南瓜,莲藕,山药,这些也是绝对不能碰,这些菜实在是碳水含量太高了,一旦吃进肚子里,很容易就会导致出现破酮,还有就是高糖的水果,像是苹果,香蕉,橙子,葡萄和芒果,这些,一定要全部都禁止。”
“还有就是比如说孩子喊饿,你就琢磨着一顿给孩子吃个半斤的鸡胸,这是绝对不行的哈,因为身体会将多余的蛋白质转化为葡萄糖,从而就没有办法控制咱们这个癫痫发作的情况了,也不能说是去路边小商店里面买根火腿肠啥的,这些加工食品也绝对不能选,因为里面也含有大量的糖和淀粉。”
“家里做饭的时候,你那个植物油最好也不用了,像是大豆油,玉米油和菜籽油,这都是反式脂肪,不饱和脂肪过多,长期吃的话,很容易会导致出现高血脂的,油炸食品也是不能吃的。”
“尤其是!家里头用的那些调料品,像是生抽,老抽,蚝油,沙拉酱,番茄酱这些的,一定一定要选择无糖的,或者是零卡的,绝对不能够含有任何的糖、淀粉成分,对对对,现在孩子还都喜欢喝那些乳酸菌啥的无糖奶茶,这也是,能不碰就别碰,代糖或者是果葡萄糖浆,都会刺激食欲,影响血糖。”
“回去以后每天饮水量至少要大于2000毫升才行,促进孩子的身体代谢,防止出现肾结石的问题。”
“好。”
孩子妈妈将肖尧的这番叮嘱,一个个全都仔仔细细的记在了手机的笔记本里。
还是那句话。
上学的时候但凡能拿出来这个态度,咱就算是不考上清华北大,那也绝对能上一个二本三本的没毛病。
当年教孩子妈妈上学的老师们,要是看到如今的这番模样,那都要直呼上天开眼了,这孩子总算知道听课的时候要做笔记了,都要感动到痛哭流涕不行。
听着肖尧的一一列举,坐在妈妈身旁的秦晓则是耷拉着小脸儿,现在角落里的女鬼已经激不起他的半分波澜,一方面是知道是假的,是自己生病导致的,另一方面则是在向自己曾经喜爱过的小蛋糕等等,各种各样的好吃的零食而道别,都不用脑子想,完全可以猜得出来,今天从医院回去以后,他就算是彻底的可以和这些食物都说拜拜了,家里从此以后绝对找不到任何一丁一点的关于这些零食的毛,连残渣都不会有的!!
而且一想到以后就要吃那些大肥肉,吃那些最讨厌的牛油果什么的,她就痛苦的恨不得一张脸扭曲起来。
为了养病!
真是要命!!
痛苦啊!
……
送走了这对母女二人后,宋星辞这才抹了一把额头上的热汗,走到了肖尧的身旁说道。
“吓死我了,那姑娘刚进来的时候,我还以为发生什么事情了!我当时都脑补到人体炸弹了……我还说咱们一向行善积德的,应该也没有人把咱们恨得牙痒痒到这种程度才对。”
“…… ”
听见宋星辞的这番话,肖尧有些无语的翻了个白眼,摇了摇头。
“你这家伙一天天在家里,到底在看什么东西?把这些玩意儿麻烦都甩出你的脑袋里行吗?那孩子一看就是慌里慌张的,仿佛身后有什么坏人在追着一样,而且一进来就往人身后窜,肯定不是像你想象的那个样子。”
“唉,也是,不过肖哥你也是够冷静的哈,我乍听到办公室里有个女鬼,那孩子反应就挺大的,实际上我的反应也不小啊,别看我当时一脸镇定自若的坐在旁边,实际上,我感觉自己的魂魄都已经走了一会儿了。”
宋星辞一边说着,一边忍不住的回想起那天上厕所的时候,意外听到了几个护士的聊天。
关于前段时间就已经去世,一直没有新的病人入住的1号病床。
大半夜两三点的,值班护士好不容易才忙完,刚刚一屁股坐在护士台前的凳子上,正准备休息一下的时候,就听到系统播报说是1号病床呼叫,而且播报整整重复了三次。