“优化蛙泳的划水动作，提升动作效率。”林芷琪直言不讳，“丹尼斯顾问之前跟我说，我的划水效果还有提升空间，这次冬训，我想重点打磨这个细节。另外，体能储备也不能落下，毕竟后面的赛事都很重要。”
“我也是这么想的。”覃海洋点了点头，“这次冬训结束后，我们还要去昆明进行高原训练，进一步提升心肺功能和耐力。”
正说着，崔登荣教练和叶瑾教练走了上来，大巴车里瞬间安静下来。
“大家安静一下。”崔登荣教练拿着话筒，目光扫过车内的队员，“明天我们就要出发去海南白沙，开始为期一个月的冬训。这次冬训，我们的核心目标是备战2026年的各项重要赛事，尤其是名古屋亚运会。冬训的前十天，我们将进行军训，希望大家能够严格遵守纪律，认真完成各项训练任务。白沙基地是个新环境，大家要尽快适应，充分利用基地的优势，提升自己的竞技水平。”
队员们纷纷点头，眼神里充满了斗志。
林芷琪坐在座位上，看着窗外渐渐暗下来的天色，心里默默盘算着冬训的计划。她拿出手机，给弟弟林祈安发了条微信：“安安，我明天就要去海南白沙参加冬训了，要军训十天，可能不能经常联系你。”
没过多久，林祈安的回复就来了：“姐，冬训加油！我这边也在准备校青年舞蹈团的展演，等你回来，我们一起去看妈妈的演出。对了，爷爷寄来的酱鸭，我给你留了一只，等你寒假回来吃。”
林芷琪看着消息，嘴角不自觉地弯起。她又给父亲林建斌发了条消息，告知自己已经集合完毕，父亲很快回复：“注意安全，好好训练。我已经提前去白沙基地了，负责你们的医疗保障。”
放下手机，林芷琪靠在座椅上，闭上眼睛。她的脑海里闪过东京奥运会和巴黎奥运会的赛场，闪过那些奋力拼搏的瞬间，也闪过北体课堂上老师讲课的场景。她知道，这次冬训，不仅是对她游泳技术的考验，也是对她时间管理能力的挑战。她需要在训练之余，完成播音专业的课后作业，不能落下任何一门课程。
“在想什么呢？”张雨霏凑过来，轻声问道。
“在想冬训的计划。”林芷琪睁开眼睛，笑了笑，“还有专业课的作业。”
“你啊，总是这么拼。”张雨霏无奈地摇了摇头，“不过，我相信你一定可以兼顾好的。”
林芷琪点了点头，眼神里充满了自信。她知道，自己是国家游泳队的主力运动员，也是北京体育大学的学生。她需要在泳池和课堂之间，找到一个完美的平衡点，用自己的努力，书写属于自己的精彩人生。
第二天清晨，天刚蒙蒙亮，队员们就已经集合完毕。他们穿着统一的运动服，背着双肩包，拉着行李箱，有序地登上了前往机场的大巴车。
大巴车缓缓驶出国家体育总局训练局的大门，林芷琪坐在靠窗的位置，看着窗外渐渐远去的北京街景，心里默默说了一句：“北京，再见。白沙，我来了。”
她的手里紧紧攥着那份白沙基地的介绍手册，手册上的椰树图案在阳光下格外醒目。她知道，一场全新的挑战即将开始，而她，已经做好了充分的准备。
椰风待起，白沙冬训的征途，正式拉开帷幕。