大年初十五,元宵节,高原的阳光格外透亮,霜花尽数消散,暖风卷着淡淡的草木香拂过游泳馆。这一天是考核前最后一次适应性训练,上午进行全流程模拟考核,下午给予两小时自由调整时间,算是冬训以来唯一的放松。
清晨七点,模拟考核正式开始,流程完全复刻正式考核:热身→检录→入水→全程游进→触壁→成绩确认。林芷琪按照裁判指令完成热身,检录时站姿笔直,神态平静,接过号码布别在泳帽后侧,动作利落。
二百米蛙泳模拟考核,她严格执行战术部署,前50米保流线,划水频率每分钟五十四次;中100米稳配速,体能分配均匀;后50米极限冲刺,划水频率拉升至每分钟六十二次。
最后50米,泳池边陷入极致安静,观众席空无一人,队友、教练、裁判全部屏息,馆内只剩下水声、林芷琪的细微呼吸声,以及裁判的计时提示声轻轻回荡。
“最后50米!加速!蹬壁角度完美!流线型保持住!”
林芷琪的蹬腿力度翻倍,髋部丝毫不沉,转身蹬壁一气呵成,最后二十五米全力冲刺,指尖率先触壁。裁判按下秒表,成绩定格:2分11秒52,再创个人冬训最佳。
混合泳接力模拟考核,四人组配合行云流水,交接误差0.08秒,全程成绩突破4分31秒大关,崔登荣脸上露出难得的笑容,对着队员们挥手示意。
模拟考核结束,崔登荣召集全体队员列队:“今日元宵,下午放松调整,晚上集体吃汤圆。记住,考核拼的是平日积累,放平心态,正常发挥即可。”
队员们齐声应和,声音里带着元宵节的轻快,连日来的紧绷稍稍舒缓。
下午的自由时间,林芷琪没有懈怠,回到宿舍后,先完成北京体育大学播音主持专业的发声练习,与古丽米热对练体育解说稿,口腔开合度、气息控制精准到位。随后她翻开英语六级真题卷,完成最后一套模拟题,笔尖在试卷上滑动,答题节奏稳定,正确率稳居九成以上。
傍晚六点,基地食堂挂起了红灯笼,餐桌上摆着热腾腾的黑芝麻、红豆沙汤圆,热气氤氲在空气中,冲淡了训练的疲惫。林建斌将一碗汤圆推到女儿面前,汤圆颗颗圆润,浮在甜汤里。
“吃几颗,寓意团团圆圆,考核顺顺利利。”林建斌轻声说。
林芷琪拿起小勺,小口舀起汤圆,细嚼慢咽,甜香在舌尖化开,眉眼间的紧绷渐渐舒展。
队员们围坐在一起,分食着汤圆,说说笑笑,连日来的高强度训练带来的疲惫,在元宵的甜香里消散大半。唐钱婷舀起一颗汤圆,对着林芷琪笑道:“小七,考核靠你带飞了!”林芷琪抬眼,轻轻点头,唇角勾起一抹极淡的弧度。
七点整,林芷琪拨通家里的视频电话,屏幕亮起,周清妤与林祈安的笑脸出现在画面里,桌上摆着刚煮好的元宵,热气腾腾。
“姐,我今天练了空翻,老师夸我进步了!”林祈安举着舞蹈奖状,凑到镜头前。
周清妤对着镜头叮嘱:“元宵吃了吗?别太累,家里等你回来。”
林芷琪指尖轻敲屏幕,对着镜头轻轻点头,没有说话,却把所有思念与牵挂,都藏在这个细微的动作里。通话时长严格控制在五分钟,挂断后,她将手机揣回口袋,重新坐回餐桌前,小口喝着甜汤。
晚上八点,队员们陆续返回宿舍休息。林芷琪将训练装备整理妥当,把考核需要的泳帽、泳镜、肌效贴逐一归置,随后翻开训练日志,笔尖落下,工整写下:
大年初十四:出发转身误差0.3度内,100米后程提频达标;
大年初十五:模拟考核2分11秒52,接力交接0.08秒,状态稳定;
明日计划:适应性放松,巩固技术动作,备战正式考核。
写完,她合上日志,放在桌角,转身走向洗漱台。镜子里的姑娘,肩背笔直,眼神平静而坚韧,元宵节的灯光落在她脸上,暖融融的。高原的繁星再次亮起,与泳池里的水线交相辉映,清晰地指向四天后的冬训考核,指向即将到来的全国冠军赛,指向更远的新加坡世锦赛。
林芷琪擦干脸上的水珠,将洗漱用品摆放整齐,躺在床上,闭上双眼。呼吸很快平稳下来,进入深度休息状态,为即将到来的终极考核,储备全部的精力与力量。
窗外的暖风轻轻拂过,元宵节的灯火渐渐熄灭,呈贡高原沉入静谧,只等明日的朝阳,唤醒又一天的拼搏。
(本章完)