宁晨站起身，走到训练场中央。正在操练的众人见他过来，纷纷停下动作，目光齐刷刷地看过来，带着几分期待。
“都过来。”宁晨扬声道。
众人立刻停下动作，迅速围了过来，形成一个半圈，目光灼灼地看着他。
“之前教你们的迅雷步和裂空拳，是用来破敌的利器，讲究快、准、狠。”宁晨的目光扫过众人，语气沉稳，“但实战之中，光会攻击还不够，得能扛住打，才有机会把攻势施展出来，才能立于不败之地。”
他顿了顿，声音提高几分：“今天教你们一门新功法——《金刚护体功》。这门功法不修攻势，专练防御，从皮肉到筋骨，再到真气护体，层层淬炼。练得浅了，能抗住寻常击打；练得深了，刀砍不伤，拳打不疼；修炼到极致，更是刀枪不入，万法不侵。”
众人眼睛一亮，呼吸都急促了几分。他们都是从生死边缘爬回来的人，太清楚“能扛打”在实战中意味着什么，那是保命的根本。
此时，张峰和周宇也已收拾好明天去大象国的行李，听到动静走了过来，林萱也恰好折返回来，跟着众人一起看向宁晨，脸上带着好奇。
宁晨不再多言，直接开始演示：“看好了，第一步，沉气入腹，意守丹田，再将真气缓缓运至四肢百骸……”他一边讲解口诀，一边做出标准姿势，双臂环抱于胸，脊背挺直，周身仿佛有淡淡的气流萦绕，原本平和的气息变得厚重沉稳，仿佛一座山岳，给人一种坚不可摧的感觉。
众人跟着模仿起运气法门，张峰和林萱也下意识地动了起来。宁晨看在眼里，出声道：“张峰、林萱，你们俩学习一下也无妨，但目前不用花太多精力在这门功法上。”
两人停下动作，疑惑地看向他，不明白为何。
宁晨解释道：“你们原先修炼的功法已自带护体功能，且与你们体质契合，强行兼修反而不美。”
张峰是先天火灵体，修炼的《九阳焚天诀》本就自带至阳护体罡气，修炼到极致时，烈焰缠身，寻常攻击触之即焚，防御之强不在这金刚护体功之下，而且防御的同时还能反噬伤敌，更具优势。
而林萱则是先天雷灵体，《混沌天雷诀》中的雷纹护体，蕴含天地雷霆之力，不仅能硬抗攻击，更能用雷电之力侵入对方体内，麻痹其经脉，这是金刚护体功不具备的特性。
宁晨目光扫过两人，语气郑重：“你们的特殊体质与你们之前修炼的功法本就相辅相成，如同鱼水。与其分心兼修，导致两门功法都只学个皮毛，半桶水晃荡，不如专注于自身功法，把一门修炼到极致。真到了危急关头，你们自身的护体神通，比这金刚护体功要靠谱得多。”
张峰和林萱对视一眼，恍然大悟，齐齐点头：“明白宁先生的意思了！多谢指点！”
宁晨这才转向其他人，继续指导：“其他人专心练，记住，气要顺，意要沉，不要急于求成……”
他一个个纠正动作，发现有人气脉淤塞，便偶尔伸手在其背上或腰侧轻轻一点，帮他们打通滞涩之处。夕阳的余晖洒在训练场上，将众人专注的身影拉得很长，空气中弥漫着汗水的味道，却更透着一股向上的力量。
宁晨看着众人认真修炼的模样，心里稍稍安定。多一分本事，就多一分自保之力。未来面对各种未知的凶险，这《金刚护体功》也许能派上用场。