简单的烙饼手法和步骤，只用水，和一些香叶佐料。
至于烙制的手法，都是姜赤云惊心改良过的。
在他制饼，烙饼的时候，周边的弟子们全都一个个瞪大了眼睛，丝毫不敢有一丝遗漏，看着他将面粉加上水之后，揉成柔软白皙的面团。
为了醒面，他还特意动用了自己的灵气，使得面饼可以尽早发醒。
烙饼时候，他叫了几名弟子，让他们动用灵火，来给那面青玄石板加热，等到上边的水彻底蒸干之后，姜赤云便提着面饼将它平铺其上。
蘸水的面饼软软地贴在石板上，灵火则在炙烤着青石板的另一面。
“烤的时候，火候一定要注意！这次只是简单的香叶烤饼，没有食油，所以味道可能会有些单调，如果能有些细盐的话，口味就会好很多！就好像修行，只是单调地追求高度，很有可能会导致根基不稳，成效不佳，有的时候，也需要学习一些修为以外的门路，所谓的修身养性，便是如此！”
姜赤云一边翻着饼子，一边跟身边的人，解释道。
“高人不愧是高人，真是什么都懂！”
“今天算是被上了一课，原来一项简单的烤饼都能有如此道理。”
“原来如此，那么高人，您说，这饼为何在烤熟之后，它会变大呢？我记得平时店里的饼子都是薄薄的，里边顶多是空心的，可是这些饼全都膨胀起来，会不会烤坏了？”
“不会，因为饼子膨胀只是因为里边的气受热膨胀导致的。”
“气也会膨胀？气不应该是没有大小的么？”
“气要是有大小，那我们修炼着，修炼着会不会直接爆掉？”
“唉？你别说，还真有可能啊！不是说走火入魔，会暴毙而亡么？会不会就是体内的气膨胀了，然后自己的修为不足，憋不住了，然后把经脉撑破，然后导致经络尽断，气血逆流，泄露。”
姜赤云被他们的说法给直接弄笑了，他摆了摆手，将石板上的饼子翻了个面，才悠悠说道。
“我所说的气，和我们理解的气，又是两码事。”
“这气，无处不在，大千世界，天上地下，它都存在着。你们想想，我们平时呼吸，吸进去的就是气，说话，咳嗽的时候，吐出来的也是气。就是脾胃不好，肠子翻滚之后，放出来的也是气。”
“可……可是肚子里冒出来的屁和饼子里的能一样么？”
其中一名弟子强忍着笑意问了一句，而后其他人全都绷不住了，全都大笑出声。
“呵呵！其实我们所说的气，其实就是一样的东西，只不过，这气里边，还有可能存在着其他东西，就比如，你们眼前的烟尘。”
说着，姜赤云就在旁边轻轻一抹，手指沾上了一些白面粉，而后往空中一扬，那些粉尘便四散飘逸。
“是不是有很多星星点点的东西？就是因为有气，所以它们才会漂浮起来。”
这些弟子们赶紧四下一看，的确，面粉扬起来之后，空中便多出无数星星点点的颗粒，虽然微不可见，但它们就在空中四散飘零。
就连一旁的七七，这时候也忍不住伸手在空中一招手，企图抓住那些细小颗粒。
“原来是这样啊！您是说，这些气里包含了其他东西，那这些气会不会有不同的？就好像我们的灵根之中产生的灵气一般，有金木水火土等等的？”
“很有可能！”