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第562章 清醒的梦,加强回忆(2 / 2)

南祝仁用一种试探、但是又带着引导的语气道:“或许我们可以做一个简单的心理学的放松,说不定可以帮你回忆起来”

来访者闻言露出感兴趣的神色。

有南祝仁之前对两只蛇梦境做出的一系列分析作为基础,她现在对于南祝仁表现出来的其他专业技巧也比较乐于配合了。

来访者问道:“怎么做”

南祝仁指了指来访者坐着的双人沙发:“首先,平躺下来,找到一个让自己比较舒服的姿势。”

这名来访者来的时候,选择的是双人沙发。

在听到“躺下来”的时候,来访者挑了挑眉。

不过还是依言照做。

南祝仁点头,调整了自己的音调,让声音显得低和沉。

随后道:“好,现在,闭上眼睛,紧绷身体。可以调整一下自己的手、脚、和躯干,让肌肉处于最放松的姿态。”

“现在,我要你跟着我的节奏,开始深呼吸。”

“吸气长一些,轻一些;吐气快一点,重一点。”

“吸——,呼,吸——,呼,吸——”

“很好,现在吐气也轻一点,慢一点,但还是要保持比吸气要快的节奏。”

“吸——,呼……,吸——,呼……”

南祝仁观察着来访者的状态。

“现在,让你的注意力跟着我的引导,去感受自己身体的变化。”

“首先,是手臂……”

对于初次咨询的来访者和咨询师而言,眼下直接用这样的放松技术是比较有风险的。

哪怕南祝仁不知不觉间在自己的声音中加上了【情绪安抚】也一样。

以当下的咨询关系,光是让对方彻底放松下来,就可能要在这个环节小十分钟的时间。

如果想要达到南祝仁所说的“帮助回忆梦境细节”的程度,可能直到咨询结束都不能够成功。

但——

南祝仁看了一眼墙上的挂钟。在有限的时间里,做一个铺垫大概够了。

“好,接下来,注意你的耳朵。”

南祝仁突然道:“我数三声,随后你会听到一声响指;在响指声之后,你可以试着开始回忆自己的那个梦。”

“3——2——1——”

南祝仁的中指抵住拇指。

“——啪。”

来访者的呼吸忽的一窒。

随后,变得悠长起来。

……

嘶——呼——

嘶——呼——

南祝仁静静地看着来访者,看着对方放松下来的肩膀和腿,看着对方紧闭双眼下不断抖动的眼皮。

宛若一个真正的正在发梦的眠者。

南祝仁心中微微点头,这次发动的【催眠治疗】显然是成功的。

通过事先的对话让来访者主动同意配合,再加上一点放松训练和情绪安抚作为铺垫。

唯一的问题就在于时间限制,以及尚不足够亲密的咨询关系。

不过在技能发动的情况下,后面的小问题就不是问题了。

依照南祝仁的估计,眼下来访者的状态还不是【深度催眠】的状态,只是【浅度催眠】。

如果想要探讨什么深层次东西,那可能还要再有十几分钟甚至半个钟的言语引导。

但,就回忆梦境而言,足够了。

“李玲玲,能够听到我说话吗”南祝仁轻声道。

来访者的眼皮抖动了一下。

“可以……”

明明宛若入眠者,但她此刻依旧能够和南祝仁进行沟通。

【催眠】不是睡眠。临床研究者针对这种情况专门进行过探索,他们发现在【催眠】状态下,来访者负责逻辑分析的【背外侧前额叶】活动会减弱,负责情感与内省的【腹内侧前额叶】活动则会增强。

这意味着来访者会进入一种特殊的“神经分离”状态,让来访者更容易接受指令和暗示。

同时,来访者大脑中包括后扣带回皮质、楔前叶、内侧前额叶皮质、顶下小叶、双侧颞叶皮质在内的【默认模式网络】脑区,活动也会增强。

这部分大脑在平日里进行高难度认知任务的时候会被抑制,但是在休息的时候却会开始活动,执行回忆和思考的任务。

这能够从神经机制的角度解释【催眠】状态下来访者的两种表现:

一、催眠状态下,来访者的注意力不会发散,反而会更加集中。

二、催眠状态下,来访者能够回忆起很多以前被遗忘的东西。

这些都是南祝仁当下需要的。

南祝仁深吸一口气,让自己的语气愈发平稳。

“好,关于你之前想要跟我分享的那个梦,现在有想起来什么吗”

“……有。”来访者道,“那个梦,现在感觉就好像……电影一样……重新在我面前放。”

南祝仁微微勾起嘴角,轻声引导道:“好,那我们现在尝试着把电影的播放键拉回到一开始的地方。”

咨询师依照来访者的形容,调整着自己的措辞。

“我们从头开始播放这个电影,你看到了什么,就跟我说什么,可以吗”

“好……”

南祝仁扫了一眼来访者的脸和身体,记住对方当下的状态:“现在,我们开始播放吧。”

安静的咨询室里面,仿佛响起了“咔哒”一声。

来访者的眼皮剧烈抖动起来。

“呃……我看到了……”