“你拉倒吧，”我白了他一眼，
“陈老说了，你还得好好休息，不能剧烈运动，等你彻底痊愈了，有的是机会练。”
林飞撇了撇嘴，有些不甘心，但也没再反驳。
毕竟他也知道，自己的身体还没好利索。
……
第二天一早，天刚蒙蒙亮，我就起床了。
洗漱完毕，我就往园区中央的空地走去。
没想到，我还没到地方，就已经有不少人在那里等着了。
保洁阿姨们穿着统一的工作服，后勤组的大哥们也都精神抖擞，一个个都在议论着今天要练的操。
信息部那头的人也已经到位了。
翡翠工厂那头的人也在。
我笑着走过去，跟大家打了个招呼：“大家来得挺早啊！”
“那可不，唐总，这么好的机会，怎么能迟到呢！”
一个保洁阿姨笑着说道。
就在这时，陈老也来了，他穿着一身宽松的运动服，精神矍铄，脸上带着温和的笑容。
大家看到陈老，都纷纷安静下来，主动打招呼：“陈老好！”
陈老笑着点点头，走到空地中央，说道：
“大家早上好，今天咱们就开始第一次练操，动作都很简单，我做一遍，大家跟着学，不用着急，慢慢练，主要是活动筋骨，调理身体。”
说完，陈老就开始做起了动作。
他的动作很慢，很舒缓，每一个动作都做得很标准，看起来很轻松。
可我知道，这里面肯定有门道，毕竟是陈老亲自教的。
大家都跟着陈老的动作，慢慢学了起来。
刚开始的时候，大家都很拘谨，动作也很僵硬，有的胳膊伸不直，有的腿抬不起来，还有的跟不上节奏，看起来有些滑稽。
我站在一旁，看着大家笨拙的样子，忍不住笑出了声。
结果被陈老瞪了一眼，我连忙收敛了笑容，也跟着学了起来。
陈老很有耐心，一遍又一遍地示范，遇到有人动作不标准，他就亲自过去纠正，手把手地教。
“胳膊再伸直一点，不用太用力，顺其自然就好。”
“腿抬起来，膝盖不要弯曲，保持平衡。”
“呼吸要均匀，跟着动作的节奏来，吸气、呼气……”
陈老的声音很温和，却很有力量，大家都听得很认真，慢慢的，动作也越来越熟练，越来越规范。
大概练了半个小时，大家都微微出汗，脸上也露出了红润的气色，看起来精神好了不少。
“好了，今天就练到这里，”
陈老停下来，擦了擦脸上的汗，说道，
“大家回去以后，记得多喝水，好好休息，明天早上同一时间，咱们继续。”
“好嘞，谢谢陈老！”
大家异口同声地说道，脸上都带着笑容，看得出来，大家都很喜欢这种锻炼方式。
我看着大家开开心心地散去，心里也很高兴。
这时候，成哥突然向我走了过来。