第三“节”，迪弗朗西斯科加入了心理干扰。训练馆的音响开始播放客场球迷的嘘声和倒彩声——那是根据湖人季后赛潜在对手制作的“噪音合集”：圣安东尼奥的“Go Spurs Go”、俄克拉荷马城震耳欲聋的“oKc”、金州勇士主场那特有的、如同蜂鸣般的助威声。
同时，助教们开始用语言干扰：“陆，你累了！”“传球啊，别单打！”“科比在你这个年纪比你强多了！”
换作普通球员，这种双重干扰下动作早就变形了。但陆鸣只是微微一笑——系统早已训练过他的心理抗压能力。他连续命中三记三分，每次出手后都对“干扰者”说：“下一个。”
第四“节”，真正的考验来了。迪弗朗西斯科打开了训练馆的喷水系统——不是喷水枪，而是从天花板洒下的水幕，模拟球员在大汗淋漓时视线受阻的情况。
“现在，”迪弗朗西斯科大喊，“模拟第四节最后两分钟，比分打平！”
陆鸣浑身湿透，水顺着睫毛流进眼睛。但他没有擦拭，而是运球突破，在“水幕”中完成了一次高难度拉杆上篮。
“好球！”科比在场边鼓掌，但立刻补充，“但你现在应该叫暂停！视线不清的情况下强行突破太冒险！”
陆鸣点头。这就是经验——在体能下降、外界干扰严重时，要选择更稳妥的方式。
最后一节，迪弗朗西斯科使出了杀手锏：让陆鸣连续进行“极限疲劳下的技术动作”。具体来说——让他在完成一组全力折返跑后，立刻执行关键投篮；或者在连续对抗后，马上做出精细的传球。
这是最消耗体能和心理的。很多球员在这个环节会动作变形，投篮短，传球失误。
但陆鸣的表现让所有人震惊：
——全力冲刺后接球三分，10投8中。
——连续对抗后背后传球，9次传球全部精准到位。
——在模拟“双腿灌铅”的状态下，他完成了一次转身隔人暴扣。
当计时器归零时，训练馆里一片安静。
迪弗朗西斯科看着手中的记录：“两小时高强度训练，平均心率146，峰值心率182。投篮命中率：72%；传球成功率：88%；防守到位率：94%。”他抬起头，声音有些颤抖，“这数据......不合理。按照医学模型，人体在这种强度下坚持45分钟就会开始效率下降，但他两小时的表现几乎没有波动。”
科比走到陆鸣面前。后者正用毛巾擦着脸上的水和汗，呼吸有些急促，但眼神明亮。
“感觉如何？”科比问。
“像刚打完第一节。”陆鸣实话实说。
科比盯着他看了很久，突然大笑起来，拍着他的肩膀：“好！好！这才是我要的领袖！这才配得上七连冠！”
他转向德安东尼和教练组：“你们看到了吗？我们不用再担心体能问题了。现在要做的，是如何最大化利用这个优势。”
战术调整：48分钟的威胁
上午九点，全队训练前的战术会议上，德安东尼在白板上画出了全新的季后赛轮换方案。
“基于陆的体能测试结果，我决定调整轮换策略。”他的声音带着兴奋，“我们将采用‘永动核心’战术——陆打满第一节和第三节，第二节和第四节初休息6-8分钟。但关键变化是：当他在场时，我们要把节奏提到最快，最大程度消耗对手；当他休息时，我们打慢节奏防守战，维持比分。”
科比补充道：“更重要的是心理战。如果对手知道陆能打满全场，而且第四节还能保持爆发力，他们会从一开始就产生心理压力——‘我们要和这个怪物打48分钟？’”