午餐时，众人都是大快朵颐，我也很久没有吃过了，也是敞开了吃。
酒足饭饱，我们都被放假半日，包括老张。
其他人都去城内溜达了，只有我和齐阴阳回了住处。
我俩和众人也不熟，他们也没有叫我俩一起去，我俩也不着急出去玩。
回到住处，我看见齐阴阳神情高亢，马上意识到齐阴阳吃灵禽肉太多，体内存留了一些灵气，相当于补药吃多了，但是肉体凡胎，自是不能转化。
于是，我道：“齐阴阳，你是不是补过头了？”
齐阴阳道：“叶师兄，你吃了那么多灵禽肉，就没有感觉？你是不是太虚了？”
我道：“我可是修炼之人，这点灵禽肉，根本毫无用处，再说了，你没听说过吗？虚不受补，我真要虚，哪里能受的住这么多灵禽肉？”
齐阴阳道：“也是，看来，咱俩差距太大了，还是修炼过的好，我什么时候才能修炼？”
我道：“我这里有一套练内息的功法，不过不是修士修炼用的，而是武者调息内力的功法，学会了，也可以修炼出来内力，对于以后的修炼也是有益的。”
齐阴阳马上道：“叶师兄，你能不能教我？”
我道：“我可以传授给你，指导一下你调息，至于能不能成，就看你自己的造化了。”
齐阴阳马上道：“叶师兄，我学。”
于是，我告诉齐阴阳怎么打坐调息，经脉巡行，呼吸吐纳。
没想到，齐阴阳对于这些，是熟络的很。
“叶师兄，这些我都在青梧仙人的洞府学过了。”
齐阴阳很是胸有成竹。
我道：“那你在青梧仙人的洞府还学过些什么？”
我刚问完，就觉得不妥，因为，我们修士不能随意打听通道中人的修行门径，也是我习惯了瞎问，所以就随嘴一问。
齐阴阳道：“我都看了一些没用的东西，根本和修行无关，而且，那些修行门径，我是读过，但是我读不通，也记不住，很是奇怪。”
我道：“那些修行门径，都是有禁制的，你记不住也正常。”
接着，我道：“我告诉你呼吸吐纳之法，初练内息的武者都学这一套，应该是没有问题的。”
我将吐纳法诀口述给齐阴阳，齐阴阳记忆力极佳，很快就一一记住，然后就在我的演示之下，开始一遍遍的学习。
大概练习了一百多遍，齐阴阳高兴的道：“叶师兄，我好像会调息了！”
我道：“静心凝神，心无杂念，默念法诀，继续练习，不要停，这个时候，修炼起来最易成功，事半功倍。”
齐阴阳就安静的去练习调息了。
齐阴阳之所以能有感觉，和他服用了灵禽肉有关，些许灵气在他体内，跟着吐纳调息运行，感觉最明显，要是灵气耗尽，吐纳起来就什么都感觉不到了。
也正好，齐阴阳能因此对修炼兴趣更加的浓厚了起来。
齐阴阳修炼去了，我也无事，也开始吐纳修炼。
这方天地，真气不怎么充沛，偶尔能捕捉到一丝灵气。
虽然修士很多，修炼资源也是在明面上的，但是，没资源都掌握在不知道什么人手里，我见过的，好的也是寥寥无几，都是些略带灵气的资源，只能提供入门修炼，要想得到好的资源，只怕是没那么简单。
齐阴阳现在修炼的法诀，实际上只能开发自身潜能，外界真气也采集不到，灵气就更加无缘了，只能通过进补一些宝药来补充自身，提升潜能。