· 加德满都杜巴广场：城市的灵魂所在。尽管2015年地震摧毁了部分重要建筑（如着名的独木庙已完全坍塌），但广场依然充满活力。您可以看到活女神库玛丽的居所、哈努曼多卡宫（旧王宫）以及众多保存下来或正在修复的神庙。信徒、游客、小贩、苦行僧在此汇聚，构成一幅永不落幕的市井宗教画卷。
· 斯瓦扬布纳特寺（猴庙）：坐落于城西山顶，是世界上最古老的佛塔之一。巨大的佛眼慈悲地俯瞰全城。这里是佛教与印度教共同尊崇的圣地，猕猴成群。黄昏时分在此俯瞰加德满都谷地和日落，景色绝美。
· 博达哈佛塔：位于城东，世界上最大的覆钵形佛塔之一，是藏传佛教的重要中心。巨大的佛眼和金顶在阳光下闪耀，周围环绕着转经筒和售卖唐卡、法器的店铺，诵经声不绝于耳。
核心体验：山谷内的三座王城
1. 帕坦
· 帕坦杜巴广场：被誉为“艺术之城”，其广场建筑之精美、雕刻之繁复，被认为是三者之冠。帕坦博物馆（位于旧王宫内）是尼泊尔最好的博物馆之一，藏品极丰。
· 氛围：更宁静、更富艺术气息，巷道里遍布铜器作坊和艺术工作室。
2. 巴德岗（巴克塔普尔）
· 巴德岗杜巴广场：距离加德满都约1小时车程，是保存最完整、中世纪氛围最浓厚的古城。55窗宫、尼亚塔波拉神庙（五层塔）和巨大的陶器广场令人叹为观止。这里节奏最慢，最适合悠闲漫步。
3. 泰米尔区探险
· 购物与美食：这里是购买户外装备（真假混杂）、手工艺品（唐卡、纸制品、羊毛制品）、茶叶和香料的天堂。餐厅提供全球各地美食，从正宗尼泊尔菜到西餐、中餐应有尽有。
· 徒步准备：如果您计划徒步，这里是雇佣向导、背夫、租借装备和获取信息的中心。
味觉：尼泊尔的朴实馈赠
· 国民美食：达尔巴特——扁豆汤配米饭、蔬菜和腌菜，无限续加，是徒步者和本地人的能量之源。
· 馍馍：蒸或煎的饺子，深受喜爱。
· 街头小吃：萨摩撒、恰特（各种混合小吃）。
· 饮品：玛萨拉茶、尼泊尔啤酒、拉西。
加德满都的日与夜
· 日：是在杜巴广场躲避鸽子与凝视古迹，是在猴庙与猕猴周旋，是在泰米尔区疯狂购物，是在前往帕坦或巴德岗的短途探险。
· 夜：泰米尔区灯火通明，酒吧和餐厅热闹非凡。老城区则较早归于平静，只有神庙里的灯火长明。
加德满都是一个巨大的、呼吸着的矛盾体。 它是神圣的，也是世俗的；是古老的，却又在灾难后顽强新生；是混乱的，却在这种混乱中建立了自己独特的秩序。它不像廷布那样被精心设计，它的魅力正在于其未经修饰的、蓬勃的、有时令人疲惫的“真实”。
在这里，您能最深刻地感受到喜马拉雅山麓文明的另一种可能——不是不丹式的内向守护，而是外向的、包容的、在尘土与香烟中热烈绽放的生命力。
作为您此次跨越数个国度、贯穿喜马拉雅南北文化带的宏大旅程的终点，加德满都提供了一个喧嚣、丰富、充满烟火气的终极回归。 它将您从云端（不丹）拉回大地，让您在一片众神与凡人共舞的喧嚣中，重新感受旅行最初的那份震撼与好奇。
离开加德满都时，您的行囊将被唐卡、纸灯笼和羊毛帽塞满，您的记忆将被佛塔上的眼睛、杜巴广场的鸽群和泰米尔区的霓虹所占据。而您的旅程，也终于在这片众神眷顾的山谷中，找到了一个热闹而圆满的休止符。