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1、疯狂自信，置顶自己的感受
人这一辈子，最不该亏待的，就是自己的内心。不管对面站着什么人，遇上什么事，都要在心里给自己撑腰，抱着一股不管不顾的自信，牢牢记住：没有人天生就比你高贵，也没有人真的比你强上多少，大家都是血肉之躯，都有软肋与慌张，只是有人藏得深，有人露得浅。你不必为了迁就别人，就压下自己的脾气；不必为了成全别人的体面，就委屈自己的感受；更不必为了一句无关紧要的认可，就把自己放得很低很低。你有多珍视自己，有多把自己的情绪当回事，别人才敢同样重视你。总委屈自己讨好世界，换来的只有轻视；把自己放在第一位，才能活得有底气、有尊严。
2、对一切领导、权威和标签祛魅，不仰视、不恐惧
我们从小就被教导要敬畏职位、服从权威，久而久之，便习惯了对那些顶着头衔、坐在高位的人低头，觉得他们深不可测，觉得自己渺小卑微。可剥开那层身份的外衣，褪去岗位、职称、权力的包装，他们也不过是和你一模一样的普通人。他们也会纠结琐碎，也会犯低级错误，也会为柴米油盐烦恼，私下里也有自私、虚荣、狼狈的一面，远没有你想象中那么神圣、那么完美。不必把他们神化，更不必被标签吓住，他们只是恰好站在了那个位置，并不代表能力、人品就一定高你一等。平视一切，不卑不亢，你就已经赢过了大部分胆怯的人。
3、说话自信声音大，不拿自己当外人
长相是父母给的，身材未必尽如人意，但说话的气场，完全可以自己撑起来。声音不必甜美，外貌不必惊艳，可开口一定要稳、要亮、要坚定，不吞吞吐吐，不缩头缩脑，不把自己当成外人，不处处显得拘谨客气。你越是放得开，越是敢大大方方表达自己，别人越能感受到你的气场，越不敢随意轻慢你。唯唯诺诺、细声细气，只会让人觉得你软弱可欺；声音洪亮、态度坦然，是在无声地告诉别人：我不好惹，我有立场，我值得被尊重。天性解放得越早，你的腰杆就越硬。
4、改掉唯唯诺诺、总想讨好别人的心态
很多人一生都在讨好，总渴望别人一句夸奖，盼着别人一点认可，于是小心翼翼、察言观色，生怕哪里做得不对惹人不快。可你越是渴求认可，别人越是不把你当回事。你弯腰的姿态，你迎合的神情，你随时准备妥协的样子，都在向外释放一个信号：我是弱者，我需要你的肯定。这样的你，在别人眼里没有分量，没有价值，自然也得不到真正的尊重。讨好换不来真心，只会换来变本加厉的使唤；唯唯诺诺换不来友善，只会换来肆无忌惮的轻视。从今天起，挺直腰板，不再刻意讨好，你会发现，世界反而对你客气了许多。
5、比起被人喜欢，尊严和底线更重要
人人都想被喜欢、被欢迎，于是一再退让，一再妥协，以为这样就能换来和睦。可一个人的世界，是靠尊严和底线撑起来的，不是靠讨好堆起来的。你有清晰的原则，别人才知道该如何对待你；你有不可触碰的底线，别人才不敢随意越界。一旦你为了讨人喜欢，不断降低底线，放弃尊严，你的世界就会瞬间崩塌，所有人都会踩上来。被喜欢只是一时的，守住尊严才是一辈子的事。宁可让人觉得有距离，也不要丢了自己的骨气。
6、敢于面对冲突，不逃避、不退缩
生活本就是由一个又一个矛盾堆起来的，有人的地方就有分歧，有利益的地方就有冲突。你越害怕冲突，越一味退让，别人越得寸进尺，一点点蚕食你的空间，直到你完全失去主动权。其实冲突并不可怕，可怕的是你内心的恐惧。当你硬起心肠，站稳立场，敢于正面回应，敢于说 “不”，敢于维护自己，你会突然发现，那些曾经让你紧张到发抖的人和事，其实也不过如此。你强悍一次，世界就会对你温柔一分。
7、放下对确定性的执念，拥抱不确定性
人天生喜欢安稳，喜欢一切都在掌控之中，喜欢按部就班、不出意外。可太确定的生活，就像温水煮青蛙，看似舒服，实则在慢慢废掉一个人。它让你停止思考，放弃成长，害怕改变，最终困在小小的格局里。真正的机会，从来都藏在不确定性里。未知意味着可能，变动意味着机遇，风险背后，往往连着人生逆袭的通路。不必害怕失控，不必恐惧未知，敢于走进不确定里，你才有可能跳出平庸。
8、用自信的肢体语言，撑起内在气场
一个人的精神状态，最先写在肢体上。站不直、坐不稳、走路拖沓，就算心里再强，也会被看成软弱。站如松，坐如钟，行如风，抬头、挺胸、收腹，眼神坚定，不躲闪、不游离。这样的姿态，是在无声宣告：我有底气，我不可侵犯。肢体一软弱，内心就容易跟着慌；身姿一挺拔，气场自然就上来了。身体的姿态，会反过来塑造你的内心，你站得越直，越觉得自己强大。
9、最终极的底气，是让自己成为有实力的人
所有自信、气场、姿态、原则，最终都要靠实力托底。嘴上再狂，没有真本事，也只是虚张声势；姿态再硬，没有能力支撑，也只是外强中干。人生走到最后，拼的还是实力。你不断学习，不断提升，不断把自己变强，等到你真正做出成绩，拥有不可替代的价值，不用刻意张扬，不用刻意强硬，你的存在本身，就是一种威慑。你的行为会成为标准，你的话会被人重视，这才是最稳的尊重。
10、拥有被讨厌的勇气，按自己的方式活
你生来不是为了取悦所有人，也不可能让所有人都喜欢。总在意别人讨不讨厌你，就会寸步难行，活成别人喜欢的样子，却丢了自己。越害怕被讨厌，越容易被拿捏；越不在意别人的眼光，越能活得自由。你不必解释，不必迎合，不必证明，只管按照自己喜欢的方式做事、生活。被讨厌不可耻，为了不被讨厌而委屈自己，才是真正的可惜。