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第246章 孕期反应:米小圈学的孕吐缓解食谱(1 / 2)

孕七周,李黎的孕吐反应毫无征兆地降临了。

起初只是晨起时轻微的反胃,米小圈还能笑着说这是“宝宝在跟妈妈打招呼”。但很快,打招呼变成了全天候的“连环追击”——闻到油烟味会吐,看到生肉会吐,甚至路过快餐店飘出的炸鸡味道也会让她瞬间脸色发白。

最严重的那天,李黎从早到晚吐了六次,最后只能虚弱地趴在马桶边,吐出酸涩的胃液。米小圈半跪在她身边,一手抚着她的背,一手拿着温水杯,心疼得眉头紧锁。

“对不起……”李黎漱完口,苍白着脸挤出笑容,“可能过几周就好了。”

“说什么对不起。”米小圈用毛巾轻轻擦去她额头的虚汗,“是我们的小圈宝宝有点太活泼了。你等着,爸爸有办法。”

米小圈所谓的“办法”,就是一头扎进了浩瀚的孕期知识海洋。

那天晚上,他把李黎安顿在沙发上休息,自己则抱着笔记本电脑、手机和从书店买来的三本孕期营养书籍,在餐桌上铺开“战场”。客厅里只开着一盏台灯,键盘敲击声和翻书声淅淅沥沥,偶尔夹杂着他低声的自言自语。

“维生素b6……姜茶……少食多餐……”他一边搜索一边做笔记,神情专注得像在准备一场至关重要的考试。

凌晨一点,李黎起来喝水,看到米小圈还在餐桌前埋头苦读,旁边已经堆了十几张写满字的便利贴。

“怎么还不睡?”她走过去,轻轻按了按他的肩膀。

米小圈抬起头,眼睛里带着红血丝,但眼神发亮:“我找到几个可能有用的食谱!网上说姜汁蜂蜜水对缓解孕吐很有效,还有这个——苏打饼干配苹果泥,可以中和胃酸。明天早上我就试试。”

李黎看着他认真得近乎执拗的样子,心里那股因孕吐而生的烦躁和委屈忽然被一种温热的感动取代。她俯身在他额头上亲了一下:“傻瓜,不用这么着急。”

“怎么不急?”米小圈握住她的手,“看你吐得那么难受,我恨不得能替你。”

第二天清晨六点,米小圈就轻手轻脚地起床了。厨房的门被他小心关上,但李黎还是在半梦半醒间听到了隐约的切菜声和锅具碰撞的轻响。

七点半,米小圈端着一个托盘走进卧室。托盘上放着几样看起来简单却用心摆放的食物:一小杯淡黄色的液体冒着热气,旁边是一小碟切成花朵形状的苹果片,还有两片全麦苏打饼干,以及一个白水煮蛋——蛋黄刚刚凝固,是他反复试验了几次才掌握的熟度。

“先别起来。”米小圈把托盘放在床头柜上,扶着李黎慢慢坐起,在她背后垫好枕头,“网上说早上起床前先吃点东西再动,能缓解晨吐。试试这个姜汁蜂蜜水,我只放了一小片姜,很淡的。”

李黎接过那杯温水——温度刚好,入口有极淡的姜的辛辣,随即是蜂蜜温和的甜润。她小口小口地喝完,胃里那股熟悉的翻腾感似乎真的平复了一些。

“怎么样?”米小圈紧张地盯着她的表情。

“好多了。”李黎露出几天来第一个真正轻松的微笑,“真的。”

米小圈眼睛一亮,像得了奖励的孩子:“那就好!来,再尝尝这个苹果片,我切得很薄。还有饼干,慢慢嚼。”

那一整天,米小圈开启了“少食多餐投喂模式”。他设置了两小时的闹钟,每到时间就端出一点食物:上午十点是一小碗煮得软烂的小米粥,中午是清蒸鱼和米饭(鱼肉是他仔细剔除了所有刺的),下午三点是几颗蓝莓和一小把杏仁,傍晚是冬瓜虾仁汤。

每一餐的分量都很少,但种类尽量多样。米小圈严格记录着李黎的进食情况和反应,像做实验一样调整着食谱。

“今天中午的番茄鸡蛋面你吃了没吐,但晚上的排骨汤闻到味道就难受。”晚上,米小圈坐在书桌前,一边翻看自己的记录本一边总结,“看来这段时间要避免太油腻的汤类。明天试试鸡汤,把油全部撇掉。”

李黎靠在他旁边的椅子上,看着他专注的侧脸。灯光下,米小圈的头发有些凌乱——他最近把大部分精力都放在了照顾她上,连平时最在意的发型都顾不上了。他的眼下有淡淡的青色,但眼神却始终保持着那种全神贯注的明亮。

“你不累吗?”李黎轻声问。

米小圈转过头,愣了一下才反应过来她在问什么。“累?”他想了想,笑了,“说实话,身体是有点累。但是看到你能吃下东西、脸色好一点的时候,就觉得特别有劲。”