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讲解深入浅出。
结合细致的肢体引导。
为了让周海棠更直观地理解。
赵山河甚至主动将自己置于“被攻击”的位置。
“来，假设我现在要抓你，你试试用我刚才说的关节反制技巧。”
赵山河伸手作势欲抓周海棠的肩膀。
周海棠回想他刚才的讲解，手腕一翻，五指扣向赵山河的手腕关节。
同时身体侧移。
另一只手迅速托向他肘部，试图将他手臂反关节锁住。
然而赵山河的手臂如同泥鳅般滑不留手，轻轻一抖便卸开了她的擒拿。
反而顺势扣住了她的手腕，脚步一错，身体巧妙地切入她中门。
另一只手已虚按在她脖颈侧方。
“反应很快，但意图太明显，手上力量也不够集中。”
赵山河没有进一步动作，而是松开手，点评道。
“再来，这次我慢一点，你感受我发力的时机和角度。”
两人就这样在空旷的道馆里，一遍又一遍地演练起来。
赵山河极有耐心。
将复杂的技巧拆解成一个个简单的步骤。
反复示范，纠正周海棠的每一个细微错误。
汗水不断从两人额角滑落，滴落在光洁的垫子上。
周海棠学得极为认真。
她本身就是格斗爱好者，又有扎实的基础。
在赵山河这个“宗师”级高手的悉心指点下，进步堪称神速。
很多以往知其然不知其所以然的技巧，此刻豁然开朗。
“不错！这一下有点意思了！”当周海棠终于成功用一记巧妙的杠杆原理将赵山河的手臂短暂锁住时。
赵山河眼睛一亮，由衷地称赞道。
周海棠累得气喘吁吁，脸上却绽放出灿烂的笑容。
那是一种突破瓶颈、掌握新知识的纯粹喜悦。
她看向赵山河的眼神，充满了钦佩、感激和浓得化不开的爱意。
“谢谢你，山河……”她轻声说道，声音有些沙哑，却异常真挚。
“跟我还说谢？”赵山河看着她红扑扑的脸颊和亮晶晶的眼睛，心头一热。
伸手用拇指擦去她鼻尖的汗珠，动作温柔。“累了吧？今天就到这里，过犹不及。”
“嗯。”周海棠顺从地点点头。
身体因为高强度的训练和精神的集中。
确实感到了明显的疲惫，但精神却异常亢奋。
两人收拾了一下，并肩走向办公室。
进去后。
周海棠几乎瘫坐在沙发里。
赵山河给她倒了杯温水，又拧了条热毛巾递过去。
“擦擦汗，补充点水分。高强度训练后要注意放松肌肉，不然明天有你受的。”
赵山河坐在她身边，很自然地伸手，开始帮她按摩有些僵硬的小腿肌肉。
他的手法专业而有力，恰到好处地缓解着肌肉的酸痛。
周海棠起初还有点不好意思，但很快就沉浸在那舒适的感觉中。
忍不住舒服地叹了口气，身体更放松地靠向沙发背。
“山河，你懂的真多……连按摩都会。”周海棠闭着眼睛，喃喃道。
“久病成医，练得多自然就懂一些。”
赵山河随口应道，手法不停，从小腿延伸到紧绷的大腿肌肉。