“好吃一点的减肥餐？”方糖道：“不都是白水煮吗？”
“比如说哈！西红柿的热量很低对不对？”
“嗯。”
“鸡蛋的热量也不高。”
“鸡蛋优质蛋白。”
“虾也是优质蛋白对不对？”
“对啊！”方糖点头。
“荞麦面算是不错的碳水是不是？”
“说的也没有毛病。”方糖若有所思。
“西红柿鸡蛋面再加一点小河虾，不比你这个什么清水煮娃娃菜牛肉卷好的多？”小钱一脸嫌弃地指着方糖的娃娃菜牛肉卷。
说到这里，方糖恍然大悟，“都说加工过的食物热量高，调味重的食物热量高，但是如果我用一些本身带有味道的蔬菜来调味呢？是不是热量就可以降低？就算吃再多，也不会胖！”
“如果卡路里减肥这种理论，正确的好，我觉得应该是可以的。”小钱点点头道：“而且，据我瘦下来的经验，无论什么东西，只要少吃，维持一定的量，都可以瘦！”
“我先试一试第一种方法，如果这一周我连一公斤都没有瘦下来，我就去试一试少吃这种办法。”方糖道。
如此一来，方糖的食谱也要变一变了。
西兰花炒大虾可以再加一点胡萝卜，颜色好看，玉米剥下来跟大米混合在一起，煮成玉米饭！