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第106章 指间力道,存真意(2 / 2)

陈孝斌又依次点按了肩井、天宗、曲垣、秉风等穴位。

每个穴位他都按足一定的时间,力道沉稳,意到气到。他的手指落下,不偏不倚,正好是穴位的中心,仿佛经过千百次的丈量和练习,早已形成了肌肉记忆。

“陈师傅,您这手法真准,按下去感觉力道一下子就透进去了,跟我以前去的那些地方完全不一样。”

林伟由衷地赞叹道。那些地方的按摩,要么力道不够,隔靴搔痒;要么就是蛮力十足,按得人龇牙咧嘴,反而更不舒服。

陈孝斌淡淡一笑:“力道这东西,讲究个‘巧’字,不是越大越好。要‘透’,能透过皮肉,达到筋骨。

要‘匀’,持续不断,渗透有力;还要‘柔’,刚柔相济,不让患者受伤。这就像做菜,火候不到不行,过了也不行。” 他的话语朴实,却蕴含着深刻的道理。

点按结束后,陈孝斌开始进行下一步 —— 颈椎的整复。这是治疗中最关键,也最考验功力的一步。

他让林伟将头转向左侧。林伟有些紧张,身体微微绷紧。

“别紧张,放松,相信我。” 陈孝斌的声音带着一种让人安心的力量。

他站在林伟的头顶侧方,左手轻轻扶住林伟的左侧下颌角,右手则放在林伟后枕部右侧,靠近风池穴的位置。

“深呼吸,吸气…… 呼气……”

林伟随着陈孝斌的指令深呼吸。就在他呼气末,身体最为放松的那一刻,陈孝斌左手微微向上提,同时右手向左侧下方轻轻一压,手腕快速地做了一个微小的旋转动作。

只听 “咔哒” 一声轻响,清脆而短促。

“啊!” 林伟低呼一声,但那声音里没有痛苦,反而带着一种如释重负的感觉。

“感觉怎么样?” 陈孝斌松开手,问道。

林伟缓缓将头转回来,左右轻轻晃动了一下,眼睛倏地亮了:“咦?陈师傅,感觉…… 脖子好像一下子松快了好多!之前那种紧绷绷、被卡住的感觉,减轻了一大半!”

“嗯,寰枢关节有些错位,已经帮你正过来了。” 陈孝斌语气平静,仿佛只是做了一件微不足道的小事。

他接着用同样的方法,为林伟调整了颈椎中段和下段的几个小关节。每一次的 “咔哒” 声都恰到好处,伴随着林伟一次次惊喜的轻呼。

整复完毕,陈孝斌并没有就此结束,而是又用轻柔的揉法和推法在林伟的颈肩部梳理了一遍,帮助放松整复后可能产生的轻微肌肉紧张。

他的动作舒缓而绵长,如同春雨般润物细无声。

“好了,可以起来了。” 陈孝斌直起身,擦了擦额头的汗。一番操作下来,即使是以他的体力,也微微有些喘息。

林伟从床上爬起来,活动了一下脖子和肩膀,脸上洋溢着难以置信的喜悦和轻松。他原本紧锁的眉头舒展开了,眼神也变得清亮了许多。

“陈师傅!太谢谢您了!真的太神了!我感觉整个脖子和后背都轻快了,头也不晕了!” 他激动地说着,甚至想鞠躬道谢。

“不用客气,应该的。” 陈孝斌示意他穿上外套,“效果是暂时的,关键还在于你以后的保养。”

林伟连连点头,一边穿外套一边说:“那是那是!陈师傅您尽管吩咐,我一定照做!”

陈孝斌走到自己的藤椅边坐下,端起紫砂壶喝了一口水,然后看着林伟,开始仔细叮嘱:“小林啊,你的颈椎问题,根源在于你的生活习惯。”

“想要彻底好起来,并且不再复发,必须从改变习惯入手。”

林伟认真地听着,如同一个小学生在听老师讲课。

“第一,坐姿。” 陈孝斌伸出一根手指,“坐在电脑前,要保持上身挺直,头部略微后倾,视线平视或略向下看屏幕。肩膀放松,不要耸肩。”

“腰部最好垫一个靠垫,支撑住腰椎。每工作 45 到 60 分钟,一定要起来活动 5 到 10 分钟,伸伸懒腰,转动脖子,活动肩膀,远眺一下。记住,久坐是颈椎腰椎的大敌。”

“嗯嗯,好的,我一定设个闹钟提醒自己!” 林伟用力点头。

“第二,睡姿和枕头。” 陈孝斌伸出第二根手指,“睡觉的时候,不要趴着睡,最好是仰卧或者侧卧。”

“枕头也很重要,不能太高,也不能太低,更不能用那种软绵绵的羽绒枕,撑不住颈椎。”

“要选择能维持颈椎正常生理曲度的枕头,高度以你自己的拳头竖起来那么高差不多,宽度要够,能把脖子和头部都托住。”

林伟摸摸自己的后脑勺:“哦,难怪我睡不好,我那个枕头好像是有点高……”

“第三,避免长时间低头。” 长时间低头,对颈椎的压力是非常大的,这个习惯一定要改!”

林伟有些不好意思地笑了笑:“这个…… 我确实做得不太好,以后一定注意。”

“第四,加强锻炼。” 陈孝斌伸出第四根手指,“光靠治疗不行,必须主动锻炼,增强颈肩部肌肉的力量,这样才能更好地保护颈椎。”

“我教你几个简单的动作,你每天在家或者在办公室都可以做。”

说着,陈孝斌站起身,亲自示范:“第一个,‘米字操’。用头部缓慢地写‘米’字,注意动作要慢,幅度要适中,不要过度后仰或侧弯。”

“第二个,‘扩胸运动’,双手交叉放在脑后,向后展开肩胛骨,同时挺胸抬头。”

“第三个,‘靠墙站’,后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都贴在墙上,收下巴,每天站个十分钟。这些动作都很简单,但贵在坚持。”

林伟跟着陈孝斌比划了几下,认真地记在心里:“好的陈师傅,这些动作我记住了,一定坚持做!”

“第五,注意保暖。” 陈孝斌最后说道,“颈椎怕受凉,冷风一吹,肌肉容易紧张痉挛,诱发或加重症状。天气冷了,出门记得围围巾,保护好颈部。”

“嗯嗯,知道了!” 林伟感激地点头,“陈师傅,太谢谢您了!不仅帮我治好了病,还跟我说了这么多有用的知识。您真是太专业了!”

他说着,从钱包里掏出钱,递了过去:“陈师傅,这是诊疗费。”

陈孝斌接过钱,数了数,从中抽出几张递还给林伟:“不用这么多,我这儿有规定的价格。”

林伟愣了一下,连忙摆手:“陈师傅,您这手艺,这点钱真不多!您就收下吧!”

“规矩就是规矩。” 陈孝斌坚持把多余的钱退给了林伟,“治病救人是本分,不能多收。” 他的眼神真诚而坦荡。

林伟接过找回的钱,心里更是感动。现在这样医德高尚、手艺精湛的医生,真是太难得了。

他郑重地说:“陈师傅,您放心,我肯定常来!也一定会帮您多宣传的!”

他拿起电脑包,再次向陈孝斌深深鞠了一躬:“陈师傅,谢谢您!耽误您这么长时间,太感谢了!”

“不客气,回去吧,路上小心。记得我跟你说的那些话。” 陈孝斌微笑着点点头。

“哎,好!陈师傅再见!” 林伟带着一身轻松和满心感激,转身离开。

木门轻轻关上,阳光依旧斜照,室内又恢复了之前的宁静。

陈孝斌端起紫砂小壶,抿了一口温热的茶水,脸上露出一丝欣慰的笑容。

他看了看墙上的挂钟,已经是下午四点多了。刚才为林伟治疗,前前后后花了将近一个小时。

对他而言,每一个患者的康复,每一声真诚的感谢,都是对他这门手艺最大的肯定,也是他指间力道中所蕴含的那份 “真意” 的最好体现 。

那是对生命的尊重,对技艺的执着,以及对患者发自内心的关怀。

他重新闭上眼睛,养精蓄锐,等待着下一位需要帮助的患者。

窗外,秋风拂过,带来了远处街道的喧嚣,却丝毫扰动不了这间小小推拿室的平和与安宁。