亚运会的喧嚣与荣光，如同泳池边激荡的水花，在五星红旗一次次升起、国歌一次次奏响后，渐渐归于平静。
奖牌榜第一，华夏泳军为奖牌榜也贡献出了属于自己的一份力量，那是无数汗水、泪水与拼搏共同铸就的辉煌。
但对于李翔海和他的队友们而言，这辉煌并非终点，而是新征程的起点。
竞技生涯的长跑，也需要在短暂的休憩后，重新迈开脚步。
亚运会结束后的两周，被教练组精心规划为积极恢复期。
训练计划大幅调整，强度骤降，目标从更高、更快、更强变成了恢复、调整、保持水感。
李翔海终于从那段令人窒息的技术改革阵痛期和大赛高压中解脱出来，仿佛卸下了千斤重担。
清晨的阳光，透过省队训练馆高大的玻璃窗，柔和地洒在清澈的池水上。
泳池里不再充斥着全力冲刺的嘶吼和教练急促的指令，取而代之的是一种近乎悠闲的氛围。
李翔海和余思悦并排游在泳道里，进行着轻松的长距离慢游。
没有计时器滴答作响的催促，没有必须达到的目标配速，他们只是感受着水流划过皮肤的触感，让酸痛的肌肉在温和的运动中得到舒缓。
“感觉怎么样？排酸游游着脑子容易放空。”余思悦一边划水，一边侧头问李翔海，语气轻松。
李翔海潜下去吐了个水泡，感受着身体久违的轻松感。
“好多了！前几天感觉整个人肌肉都是僵的，可能是太紧张，现在总算活过来了。你呢？消失了几天干嘛去了？去你宿舍找你都不在，发消息也不回，如实交代！”
余思悦嘿嘿一笑：“害，那不是意念回复了吗？前几天和我女朋友就留在杭州转了转，不能光顾着比赛啊，她穿个汉服，给她在西湖边拍拍照还挺好看。“
李翔海又被秀了一脸，偷偷背过身去翻了个白眼：“啧，恋爱脑！小心被教练抓典型！”
两人一边闲聊，一边慢悠悠地游着，享受着这份难得的闲适。
泳池边，胡翔俊教练抱着胳膊，看着队员们放松排酸，脸上带着难得的轻松笑意，这次小海和思悦都争气，他开会不用挨批了不说，还有不少奖金。
不时和旁边的姜庆教练低声交谈几句，偶尔还开个玩笑。
训练结束后，他甚至破天荒地宣布：“今天下午力量训练取消！都给我滚去理疗室，好好放松！谁不去，扣下个月伙食补助！”
引得队员们一阵欢呼。
理疗室里，弥漫着药油和热敷包的味道。
李翔海趴在按摩床上，张叔队医那双有力的大手，正精准地揉捏着他腰肌劳损的部位和因为高强度蛙泳蹬腿而过度紧张的股四头肌。
酸胀感伴随着放松感传来，他舒服得直哼哼。
休整的日子，训练不再是生活的全部。
李翔海终于有时间去处理一些被大赛耽搁的事情。
他回了趟家，陪父母好好吃了顿饭，听他们絮叨着亚运期间守在电视前看他比赛的紧张和骄傲。
他甚至还抽空去学校露了个脸，在同学们崇拜的目光中，硬着头皮听数学老师讲了几节天书般的函数课，虽然依旧没听懂多少。
当然，最让他和余思悦期待的，他们可以放开吃一顿了，至于控制体重什么的，再多游几圈就好了。