家人们，你们有没有经历过那种训练——你的教练是个颜值逆天但气场能冻死企鹅的冰山美人，她把训练场设在风景绝美但环境变态（比如瀑布底下、火山口旁边、或者万丈悬崖边）的地方，然后用最简洁的语言下达最要命的指令，全程冷眼旁观你的惨状，偶尔点评一句还能让你怀疑人生？
我现在就在经历这种训练，而且我的教练，还是青云宗剑峰的天才弟子，我的“债主”兼“庇护者”——苏沐清，苏师姐。
清晨，天刚蒙蒙亮，我就拖着还没完全恢复的身体（主要是心理阴影面积有点大），按照传讯的指示，来到了剑峰后山。
剑峰不愧是青云宗最险峻、灵气也最锋锐的山峰之一。一路走来，山路陡峭如剑削，两侧是深不见底的云海，只有一条仅容一人通过的狭窄石阶蜿蜒向上。空气中弥漫着淡淡的、仿佛能割伤皮肤的凌厉剑意，让人不由自主地绷紧神经。
好不容易爬到后山一处相对开阔的平台，眼前的景象让我呼吸一滞。
平台尽头，是一道高达百丈、宽逾数十丈的巨型瀑布！水流如同银河倒悬，从云雾缭绕的山巅倾泻而下，砸在下方的深潭中，发出震耳欲聋的轰鸣！激起的水雾弥漫整个平台，在晨光中折射出七彩的虹光，美得惊心动魄。
而就在这雷霆万钧的瀑布正前方，一块突出水面的光滑巨岩上，一道素白如雪的身影，正静静盘坐。瀑布奔流的水汽在她周身缭绕，却无法沾染她分毫。她双眸微闭，膝上横着一柄古朴的长剑，整个人仿佛与这狂暴的瀑布、与这险峻的山峰融为了一体，散发着一种孤高、冰冷、却又无比和谐强大的气息。
正是苏沐清。
我咽了口唾沫，感觉腿有点软。在这地方训练？苏师姐，您是不是对我的实力有什么误解？
似乎感应到我的到来，苏沐清缓缓睁开了眼睛。那双清冷如寒潭的眸子看向我，没有任何情绪波动。
“过来。” 她的声音不大，却清晰地穿透了瀑布的轰鸣，传入我耳中。
我硬着头皮，小心翼翼地踩着湿滑的岩石，走到巨岩下方，仰头看着她。
苏沐清站起身，衣裙飘飘，仿佛凌波仙子。她居高临下地看着我，目光在我身上扫过，尤其在手腕上的辅助腕甲和陈芸给的百花膏残留香气处微微停顿。
“伤势如何？” 她问。
“已无大碍，谢苏师姐关心。” 我赶紧回答。
“嗯。” 苏沐清点点头，也不废话，直接指向瀑布下方、水势最湍急、离落水点最近的一块仅能容一人站立的光滑青石，“站上去。”
我看着那块在瀑布冲击下微微颤抖、布满青苔、滑不留脚的石头，又看看上方那仿佛能砸碎钢铁的万钧水流，冷汗瞬间就下来了。
“苏师姐……这……”
“上去。” 苏沐清语气平淡，却不容置疑，“运转敛息术，融入瀑布水汽流动。同时，用你的灵丝，操控这个。” 她手腕一翻，掌心出现一把……黄豆？不对，是几十颗打磨得极其光滑、大小均匀的黑色铁珠，每一颗只有绿豆大小。
“在我喊停之前，用灵丝同时操控所有铁珠，在瀑布水流中，拼出‘剑’字。铁珠不得相互碰撞，不得被水流冲走，字形需端正，笔画清晰可辨。”
我：“……”
苏师姐，您这训练项目，是不是有点太……超纲了？在瀑布底下站稳都难，还要分心运转敛息术？还要用灵丝同时操控几十颗铁珠在水流中拼字？还不能碰撞？这难度简直是地狱级别的！
“做不到？” 苏沐清微微挑眉。
“……做得到！” 我咬牙。苏沐清的眼神告诉我，做不到的下场可能比被瀑布冲走更惨。
我深吸一口气，调动体内灵力，全力运转《基础敛息术进阶·潜行篇》中关于“融入环境”的法门，努力将自己的气息调整得与水汽流动同频。同时，精神力高度集中，尝试分出数十道极其细微的灵丝，分别附着在那几十颗铁珠上。
做完这些准备，我纵身一跃，稳稳（其实有点踉跄）地落在了那块光滑的青石上。
轰——！！！
双脚刚接触石面，上方瀑布的恐怖冲击力就毫无保留地传递下来！我感觉像是被一柄无形的巨锤狠狠砸中，五脏六腑都在震颤！脚下的青石滑得惊人，水流带来的巨大推力让我几乎站立不稳，随时可能被冲下深潭！
我赶紧扎稳马步（虽然姿势很难看），将部分灵力灌注双脚，增加吸附力。同时，敛息术全力运转，努力让自己“变成”水流的一部分，减少直接的冲击对抗。
稍微稳住身形后，我立刻操控那些附着灵丝的铁珠，将它们投入面前狂暴的水幕之中！
刚一进入水流，铁珠就仿佛脱缰的野马，被巨大的水势冲得四处乱窜！我分出的几十道灵丝瞬间被扯得七零八落，精神力传来阵阵刺痛！
“稳住。” 苏沐清清冷的声音传来，仿佛带着奇异的穿透力，“感知水流脉络，借力而非对抗。灵丝如水草，柔韧方能持久。”
我强迫自己冷静下来，不再试图用灵丝强行控制铁珠对抗水流，而是将灵丝变得更加柔韧、更具弹性，如同真正的水草般，随着水流摆动，同时细微地调整方向和力道，引导铁珠。
渐渐地，乱窜的铁珠开始变得“听话”一些，虽然依旧在水流中起伏不定，但至少能勉强停留在一定范围内。
接下来是拼字。“剑”字笔画复杂，尤其在这种环境下，简直是噩梦。我集中全部精神，先操控几颗铁珠组成最上面的“撇”和“捺”，但刚成型，就被一股暗流冲散。
“字形在心中，而非眼中。” 苏沐清的声音再次响起，“以神御丝，以意控珠。”
我闭上眼睛，不再用眼睛去看那混乱的水幕，而是完全依靠精神力感知水流的变化和铁珠的位置，在心中勾勒出“剑”字的每一笔每一划，然后用灵丝细微地牵引铁珠，一点点组合。
这是一个极其消耗心力和灵力的过程。瀑布的轰鸣无时无刻不在冲击着我的耳膜和心神，水流的冰冷和巨力不断消磨着我的体力，同时维持敛息术、操控几十道灵丝、还要在心中观想字形……我感觉自己的大脑和身体都在超负荷运转，汗水（还是水？）早已浸透全身。
不知过了多久，也许是一炷香，也许是一个时辰。当我感觉灵力快要见底，精神力也快要透支时，耳边终于传来了苏沐清的声音：
“停。”
我如蒙大赦，立刻撤回所有灵丝，铁珠“叮叮当当”地掉落在下方的岩石上。我双腿一软，直接从青石上滑了下来，一屁股坐在水潭边的浅滩上，大口大口地喘着粗气，浑身湿透，狼狈不堪。
苏沐清从巨岩上飘然而下，落在我面前，目光扫过潭边那些散落的铁珠。虽然刚才的“剑”字最终也没能完整成型，只是几个歪歪扭扭的笔画，但至少，所有铁珠都没有被冲走，也没有相互碰撞。
“尚可。” 她淡淡吐出两个字，然后丢给我一个玉瓶，“‘凝神丹’，服下，调息一炷香。”
我接过玉瓶，倒出一颗龙眼大小、散发着清凉气息的淡蓝色丹药，吞服下去。丹药入腹，化作一股清凉的气流直冲识海，瞬间抚平了精神力的刺痛和疲惫，连带着消耗的灵力也恢复了不少。
不愧是苏师姐给的丹药，效果立竿见影！