清晨的营房还泛着凉意，张定远已站在条案前翻看炭笔记本。昨夜写下的三项安排一字未动，他盯着“勘察南墙中段”那条看了片刻，笔尖顿住，又添上一行新字：“城东空地，设晨练操演，全员参与。”写罢合本，唤来亲兵。
十名骨干士卒很快列队于营门前。张定远站在石阶上，声音不高，却字字清晰：“从今日起，每日卯时三刻，所有驻防士兵与坊间青壮，到城东空地集合。不带刀枪，只带力气。强兵先强骨，御敌先健身。”有人面露疑惑，他不多解释，只道：“你们去通知，我亲自到场。”
半个时辰后，城东一片荒废的打谷场边缘聚起了人影。士兵三五成群站着，百姓则多在远处观望，几个少年缩在树后不敢上前。地上散落着些断木、粗绳和破旧的石锁，是昨夜派人收来的简易器械。太阳刚出檐口，风里还夹着湿气，场上静得能听见蝉鸣。
张定远到达后未发一言，径直走到场子中央。他脱下铠甲，摘了腰剑，只穿一件洗得发白的短褐，绑紧布靴。众人见他肩背宽厚，手臂筋肉分明，站定如桩，没人再敢交头接耳。
他先做了套军中拳法。动作不快，但每一记冲拳、踢腿都带风声，落地稳如钉桩。接着俯身做深蹲，负起一块百斤重的磨盘石来回走了十步；又疾跑至场尾折返，气息平稳。一套下来，全场鸦雀无声。
一个年近五十的老兵拄着拐杖站在人群前，原是村里曾教过子弟习武的把式，见状忍不住开口：“将军这身功夫是好，可咱们这些人，种地都喘，哪能照您这样练？”
张定远走过去，拱手道：“老前辈说得是。所以今日不比高低，只求人人能动起来。”说罢伸手，“请前辈指教推手，让我试试您的劲。”
老兵愣了下，拄拐的手微微发颤。围观者屏息。两人搭手相抵，不过三息，张定远侧身一带，老兵脚下一滑，踉跄两步才站稳。他非但不恼，反而咧嘴笑了：“好巧劲！比我这蛮力强多了。”
张定远扶住他臂膀，朗声道：“旧技可敬，新练更强。我们练的不是花架子，是要让每个人都能在危急时站得住、跑得动、扛得起。”他环视众人，“倭寇来时，谁能靠别人护一辈子？自家门户，还得自己守。”
这话戳中人心。几个青年互看一眼，主动走到场中。有孩子也想上前，却被母亲拽住：“练这些有什么用？不如回家劈柴。”
张定远听见了，没直接回应。他让士卒抬出一根长竹竿，在两端各绑上一块砖头，命两名年轻士兵对角抬着跑圈。一圈下来，两人满头大汗。他又叫来一名十三四岁的少年，让他空手跟跑十圈。
少年起初跌跌撞撞，跑到第五圈时几乎要跪倒，围观者纷纷劝停。张定远摇头：“再撑半圈。”终于完成，少年瘫坐在地，喘得说不出话。
“去年三月，倭寇夜袭柳塘村。”张定远开口，“有个和他差不多大的孩子，听见动静就往外跑，一口气奔出七里地报信，全村躲进山林活了下来。他靠的不是刀，是这双腿。”他指着少年，“今天多跑一步，明天就多一分活路。”
人群中响起低语。那位母亲松开了手。更多孩子被允许加入。老人、妇女也开始尝试简单的拉伸和踏步。场上渐渐有了号子声，节奏由慢到齐。
到了午前，已有近百人参与。张定远亲自纠正姿势：弯腰太狠的，他托其后腰扶正；发力不对的，他手把手调整。一个瘦弱少年做俯卧撑撑不住，脸贴到土里，羞得抬头想逃。张定远按住他肩：“能撑一下是一下，明日就能撑两下。”说完自己趴下，连做二十个标准动作，起身时额角冒汗，左臂旧伤隐隐作痛，但他没揉，只拍了拍少年肩膀。
日头渐高，训练未停。有人提议比赛举石锁，张定远制止：“这不是争胜负的地方。谁今天比昨天多做一个动作，就是赢。”他让士卒记录每人完成量，承诺三日后统一查看进展。
临近收场，几名士兵凑在一起嘀咕：“练这些真能挡倭寇火铳？”声音不大，却传到了张定远耳中。
他招手将所有人召集到场心。众人收势站立，呼吸尚重。
“刀再利，需人握；城再固，需人守。”他说，“没有强健的身子，火铳抬不起，城墙爬不动，遇险跑不了。武艺是根，体魄是基。今日流的汗，是为了明日少流血。”
他停顿片刻，目光扫过每一张脸：“从明日起，每日晨练常态化。刘虎将负责日常督练，我每三日到场查验。愿意坚持的，记入民壮名册，将来可编入轮防。”
人群一阵骚动。这意味着普通百姓也能获得正式身份，甚至有机会立功授职。先前退缩的人也重新站回队列。
张定远最后说道：“我们修的是墙，更是人。仙游能不能守住，不在石头有多硬，而在每个人有没有这份心气。”
话音落下，场上响起掌声，夹杂着孩童模仿拳法的呼喝声。张定远未笑，只是缓缓点头。他拾起地上的短褐披上，肩头沾着尘土，左臂布带因反复屈伸略显松垮，也没整理。
太阳照在打谷场上，百余人散开收拾器械，脚步有序。张定远独自站在场中央，望着东面街口。那里通往市集与调配所，下一步该处理粮账与井水消毒的事宜。他迈步前行，靴底踩过晒裂的泥地，发出轻微碎响。风卷起衣角，拂过昨日尚未干透的炭笔字迹，吹向城中深处。