那名队员重心瞬间失衡，不仅没摔动对手，自己反而一个趔趄差点摔倒。
“看到没有？”
周大光指着他的脚，“发力刚猛，下盘却虚浮！”
“过肩摔是全身力量的整合，是破坏对方重心的艺术，不是你这样靠蛮力硬抡！”
“你脚下无根，别人稍微一碰，你就自己倒了！”
周大光说完又转向其他队员。
开始逐一拆解他们刚才对抗中暴露的问题。
“你，出拳手臂伸得太直，不懂得留余力变化，被人擒住就是断臂之灾！”
“你，防守时双臂夹得太紧，视线被挡，反应慢半拍！”
“还有你，步伐杂乱，自己绊自己的次数比对手绊你都多！”
周大光次次都一针见血，将每个人看似标准流畅的动作背后隐藏的致命缺陷，赤裸裸地揭露出来。
最初也有人不服气，但渐渐都被佩服所取代。
特别是张猛，他第一次意识到，他一直以来引以为傲的格斗技巧，在真正的行家眼里，竟然如此漏洞百出。
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“格斗，不是广播体操！”
周大光总结道，“它的核心只有四个，力量、速度，以及发力和受力的技巧！”
接下来的时间，因为有了周大光的教导。
训练场的氛围彻底变了。
周大光不再让他们进行华而不实的对抗表演，而是从最基础的站桩开始。
“都给我站好！感受你们脚下的地！想象你们的脚像树根一样扎进去！”
“放松！不是让你们软趴趴的！是松而不懈，紧而不僵！”
“感受你们身体的重心！移动时，重心要稳，要活！”
队员们依言而行，一开始还觉得简单，但没过几分钟，就有人开始双腿打颤。
他们习惯了迅猛的动作，这种静态的，要求内在感知的训练，反而让他们无所适从。
夏如棠安静地站在周大光身后，目光专注地看着场上的队员，同时也听着周大光的每一句讲解。
周大光对特训队员的指导，虽然基础，却与她这几天学习的听劲和化劲，一脉相承。
夏如棠仔细观察大家的反应。
有的人力量爆发极好，但控制不足。
有的反应敏捷，但下盘不稳。
夏如棠一直在心里默默拆解分析。
取其所长，思其所短。
周大光在指导间隙，偶尔会瞥一眼夏如棠。
看到她眼中若有所思的光芒，心中暗暗点头。
这丫头，不仅天赋好，更难得的是这份善于观察和总结的心性。
“现在，两人一组，慢动作对抗！”
周大光下令，“不许用蛮力！”
“要用心去感受对方出手的力量和重心的变化！”
训练场上画风突变。
原本虎虎生风的对抗，现在突然变成了幼稚的推手游戏。
队员们一开始极其不适应，动作僵硬，表情尴尬。
但在周大光的不断呵斥和纠正下，他们开始逐渐静下心来。
尝试去感知对方那细微的力量引导。
张猛是其中最为投入的一个。
他摒弃了所有杂念，完全按照周大光的要求，放慢动作，仔细体会着与对手力量接触时那瞬间的感觉。
渐渐地，他似乎捕捉到了一点模糊的轨迹。
当对手推力来时，他尝试着不再硬顶，而是微微侧身引带，对手果然一个踉跄。
“嗯？”
张猛自己都愣了一下。
随即他眼中爆发出惊喜的光芒。
周大光走到他身边，难得地点了点头，“有点样子了。”
“记住这种感觉，这不是巧合，这是规律。”
半天的训练结束，所有特训队员都累得几乎虚脱。
这种疲累不仅仅是身体上的。
还有精神上的高度集中带来的疲惫。
但特训队员们的眼神却与最开始时截然不同。
少了几分浮躁，多了几分沉静和思索。
龚峻看着队员们的变化，又看看场边和周大光低声交流的夏如棠，脸上露出了几分笑意。
他知道，老班长这一剂猛药，还是有点子效果的。
而夏如棠的存在，更像是一面镜子，无声地激励着所有人。
回炊事班的路上，周大光问夏如棠， “今天有什么收获？”
夏如棠思考片刻，“格斗不是比赛，是生存。”
周大光满意地点头，“在保护自己的情况下并且完成任务，这才是你该记住的。”
“我明白，班长。”
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