第154章 信心的重建(2 / 2)

第二次,第三次,第四次......像机器一样重复。分数有高有低,但江浸月不在乎了。她只在乎一件事:让身体记住。

第二十次,她跳出了一个81.00分——第一次突破80分。

第二十五次,82.50分。

第三十次,她摔了,只得了70.00分。但从水里出来时,她笑了——因为她知道为什么摔:起跳时力量用大了,导致旋转过快,身体失控。

知道了原因,就能改进。

第三十五次,她调整了起跳力量,跳出了83.00分。

第四十次,84.50分。

第四十五次,她累了,动作变形,只得了75.00分。爬上来时,腿在发抖,手臂酸得抬不起来。

夏冉递过来水和毛巾:“休息五分钟吧。”

江浸月摇头:“还有五次,一口气跳完。”

第四十六次,第四十七次,第四十八次......分数又回到80分左右。到第四十九次时,她站在跳台上,感觉身体已经到了极限。但她咬咬牙,还是跳了——81.50分。

最后一次。第五十次。

江浸月爬上跳台时,训练馆里很安静。刘教练、沈栖迟、夏冉,还有几个来看热闹的队员,都屏住呼吸看着。

她站在跳台边缘,闭上眼睛。五十次跳跃的画面在脑海里闪过——有成功的,有失败的,有摔得狼狈的,有跳得漂亮的。这些画面最后汇聚成一个感觉:她的身体,终于开始听她的话了。

她睁开眼睛,起跳。

这一次,她没有想任何事。只是让身体自然地完成动作——走板,起跳,翻腾,收紧,打开,入水。

动作流畅得像一首练习了千百遍的曲子。

她从水里出来,甚至没有立刻看分数,而是先看向沈栖迟。沈栖迟盯着平板,脸上是难以置信的表情。

“多少?”江浸月问。

沈栖迟抬起头,声音有些发颤:“85.50分。”

训练馆里响起掌声和欢呼。夏冉从池边跳起来:“月月你太棒了!85.50分!破纪录了!”

江浸月游到池边,抓住扶手,却没有立刻爬上去。她趴在那里,看着水里自己的倒影,忽然哭了。

不是难过,是释然。三个月,九十天,两千一百六十个小时。她终于证明了一件事:这条路,是对的;这些苦,值得。

刘教练走过来,蹲下身看着她:“现在,相信了吗?”

江浸月用力点头,说不出话。

“好。”刘教练拍拍她的肩,“去休息吧。明天开始,我们要制定新的目标了。”

那天晚上,江浸月回到别墅时,林晚和苏晴已经走了——她们下午的火车,走时没叫醒她,只留了张字条:「月月,妈妈回去了。你做得很好,继续加油。爱你的妈妈。」

江浸月拿着字条,看了很久。然后她拿出手机,给妈妈发了条消息:「妈,我今天跳了85.50分。我回来了。」

很快,回复来了:「妈妈知道。一直都知道。」

江浸月放下手机,走到书桌前。她没有写训练日记,而是打开了电脑——不是看剧,不是聊天,是看比赛录像。

她搜索了最近一年的国际跳水比赛视频,重点看女子十米台的109C动作。她要看那些顶尖选手是怎么跳的,要看她们的技术细节,要看她们的节奏控制。

看到第三个视频时,沈栖迟发来视频通话请求。接通后,他看到江浸月在看比赛录像,愣了一下:“你在干嘛?”

“学习。”江浸月说,“我想看看别人是怎么跳109C的,看看我能学到什么。”

沈栖迟笑了:“这个状态好。主动学习,比被动训练有效得多。”

两人就这样开着视频,一起看比赛录像。看到精彩处,江浸月会暂停,问沈栖迟:“你看这里,她的打开时机是不是比常规晚了0.05秒?”

沈栖迟会仔细看,然后分析:“对,因为她这一跳旋转速度偏快,晚开0.05秒可以调整入水角度。这是高水平运动员的微调能力。”

江浸月记下来,继续看。看到凌晨一点时,沈栖迟催她睡觉:“明天还要训练,该休息了。”

“再看一个视频。”江浸月说,“就一个。”

沈栖迟无奈,只好陪着她。这一个视频看完,又是一个。到凌晨两点,江浸月终于撑不住了,趴在桌上睡着了。

视频那头,沈栖迟看着她的睡颜,轻声说:“晚安,月月。明天见。”

然后他截了张图,发给她,附言:「睡着的战士也很可爱。」

第二天早晨,江浸月醒来时,发现自己趴在电脑前。她揉揉眼睛,看到沈栖迟的留言和截图,脸一红,回了个「早安」。

洗漱,换衣服,出门。今天的她,脚步格外轻快。

因为她知道,她不再是那个被动接受训练的江浸月了。她是主动学习的江浸月,是重拾信心的江浸月,是准备好迎接一切挑战的江浸月。

转型的路还很长,但她不怕了。

因为她终于相信,她能走到终点。

而这份相信,比任何分数都珍贵。