「书籍→新场景全链路迁移优化公式」（最终闭环版）
一、核心总公式（嵌入“学习本质-滋养逻辑-阅读升级”闭环，联动跨域/内核/IP资产）
原域本质筛选（用「学习本质解码法」，从书籍及过往认知中，筛选“知识流动转化、非痛苦滋养、本质阅读”三大核心认知资产，分别关联跨域资产、内核资产、IP常道资产）→「优化1：内耗剔除（用「学习-痛苦博弈法」，拆解“不读书=不学习、痛苦才是滋养”等执念，替换为“知识从游戏/生活流动也是学习、舒适时的认知吸收也是滋养”等替代认知，用「舒适滋养模拟器」验证体感）」→ 场景校准（用「本质阅读场景匹配法」，为书籍衍生的认知资产，适配“游戏、散步、生活观察”等新场景，搭配场景专属自我对话话术）→ 价值锚定（锚定“知识流动×舒适滋养×本质阅读”的复利价值，明确每步行动对应的资产价值增量方向）→「优化2：行动落地（用「本质学习工作流」，将认知转化为“知识流动、舒适滋养、本质阅读”三类最小行动胶囊，确保可直接执行）」→ 领域迁移（生成“书籍→游戏→生活”跨域进阶地图与复盘模板，形成“书籍认知输入→新场景行动落地→资产价值沉淀”全闭环）
二、分步骤落地公式（每步嵌资产关联与细节动作）
步骤1：原域本质筛选（锚定核心认知资产，过滤无效执念）
1. 认知资产标注：
- 标注「学习资产1：知识流动型学习系统」（核心：真正学习=知识流动转化），关联跨域资产（底层逻辑：各领域逻辑相通是知识流动的基础）；
- 标注「学习资产2：舒适联结型滋养系统」（核心：滋养不必痛苦），关联内核资产（底层逻辑：主干是“舒适也能成长”的本质认知）；
- 标注「学习资产3：本质穿透型阅读系统」（核心：快速去表象看本质），关联IP常道资产（底层逻辑：作品本质是常道的显化，阅读抓本质同理）。
2. 执念过滤：划掉“不读书=不学习”“痛苦才是滋养”“阅读必须逐字逐句”等非本质认知，保留“知识从游戏/生活流动也是学习”“舒服享受时的认知吸收也是滋养”“阅读抓核心立意优于抠细节”等本质认知。
步骤2：内耗剔除与替代认知（拆解焦虑，验证舒适体感）
1. 执念拆解：针对“没读纸质书就焦虑”“觉得舒适学习没效果”等内耗，用对应替代认知破解，例如“没读纸质书的焦虑，源于执着读书形式，其实从游戏里学到的剧情逻辑（知识流动），已是有效学习，舒适滋养可通过边玩边记录认知实现”。
2. 体感验证：用「舒适滋养模拟器」推演行动体感，例如“若认可‘散步时思考人际内核也是学习’，并采用‘散步+记录思考点’的方式，焦虑感会降低，学习自主性会提升”。
步骤3：场景校准与适配话术（链接书籍认知与新场景）
为“游戏、散步、小说阅读”等新场景，设计专属自我对话话术，确保书籍认知可落地：