睡眠是身体恢复能量的重要过程。睡眠不足，会导致身体一直处于能量消耗大于恢复的状态。
即使没有进行大量的体力活动，人也会感觉非常疲劳。这种疲劳不仅仅是身体上的，还包括精神上的疲惫，让人感觉无精打采。
长期睡眠不足，会增加患焦虑症和抑郁症的风险。睡眠不足会改变大脑的神经递质平衡，使得大脑的情绪调节机制出现问题。
（宝子们不要太熬夜！注意身体！）
赵姨娘看到老爷没吃饭就去了礼部，心明镜的知道，老爷是出去躲了，她也想出去躲一会，只能回娘家。
刚才她听到一个丫鬟说，大夫人的西跨院就很安静，什么动物都没有，气的她当时就摔了茶碗。
张媛媛也是烦躁的不行，她去找赵姨娘，让姨娘领着她回去外祖家躲两天。
赵姨娘正有此意，娘俩收拾点东西就要出发。
刚走到院子里，张媛媛就发现有东西落在了她的身上，这天是下雨了吗？
张媛媛一抬头，一个东西落入到了她的嘴里。这时候她也看清楚了，是几只鸟正在往她身上拉屎。
那刚才掉进嘴里面的岂不是鸟屎。
张媛媛一想到这里，她恶心的站在那里一个劲的呕吐。
就算她在呕吐，天上的鸟儿也没有饶过她，继续往她身上拉屎。
吓得她急忙就往屋子里跑，连带着身边的赵姨娘也被鸟粪给殃及了。
回到了屋里，张媛媛被气的跺脚哇哇的哭，与外面叫的乌鸦来了一个大合唱。
赵姨娘也是无奈，赶紧让下人烧水清洗。
张闪毕本来养伤需要静养，这家里哪有安静时候，让他的性格更加暴躁，几个小妾苦不堪言。
不但乌鸦白天不停歇的叫着，张府门口竟然来了十多条狗，对着张府的大门狂吠不止。
这条街上住着的可不止张侍郎一家，先是猫儿叫了一夜，然后就是乌鸦接着叫，门口又是狗在叫，附近的邻居也都很是有怨言。
邻居派小厮去看看情况，小厮连大门都进不去，只是听见张府里面传来阵阵乌鸦的叫声，门口还被一群狗围着叫。
张侍郎晚上回来，一看这情景更是恼怒，这肯定是有人在针对他家。
张侍郎掏银子雇了几个人，把门口的狗都赶走了，张侍郎才进到了府里。
狗儿们也不硬碰硬，出来赶它们走，它们就散开，等人关门回去了，再接着回到门口继续叫。
天黑了，乌鸦们飞走了，狗儿们走了，猫儿和老鼠又来了，演绎一个无缝衔接。
天亮了，猫儿和老鼠走了，这次来的不是乌鸦了，是猫头鹰。
张媛媛屋子都出不了，刚一出屋就有好几只鸟往她头上拉屎。
她想了一个办法，打了一把伞，想出门去躲躲。
结果五、六只猫头鹰看到她出屋了，用锋利的爪子把伞都抓烂了，然后又被鸟儿们淋了一身五彩斑斓的鸟屎。
张媛媛都被弄得崩溃了。平时她出去跟几个小姐妹逛街、喝茶，现在连屋门口都出不去了。
就算能出去，鸟儿们跟着她形影不离的往她身上拉着鸟屎。不得让交好的小姐妹们笑话死她，那以后再也没人跟她来往了。