“三体式是形意拳的根基。就像盖楼打地基，地基不稳，楼盖不高。”
二十个受试者开始站桩。一开始还好，五分钟后就有人摇晃，十分钟后有人腿抖，十五分钟后有人表情痛苦。
直播间弹幕刷屏：
“这效率太低了！人家那边躺着就能学！”
“站桩有啥用？直接教动作啊！”
“陈禹是不是在拖时间？”
陈禹不理会评论，一个个纠正姿势：“不要憋气，自然呼吸。”“肩膀放松，不是塌下去。”“膝盖别超过脚尖...”
一个半小时的课，有整整一小时在站桩和讲原理。最后半小时，才教了劈拳的第一个动作——而且只教了起手和落手，中间过程让学员自己体会。
对比鲜明。
第一周结束，专家组发布数据：
学习舱组：二十人全部“掌握”了五行拳的五个基本式。动作标准度评分（由动作捕捉系统分析）平均85分。但肌电分析显示，发力模式机械，缺乏变化。
传统组：二十人还在练习三体式和劈拳的分解动作。动作标准度评分平均只有45分。但肌电分析显示，已经开始出现初步的“整劲”特征——发力时多块肌肉协同激活。
弹幕两极分化：
“一周了还只会一个动作？太慢了！”
“但传统组已经开始懂发力了，学习舱组只是模仿外形。”
“普通人要那么懂发力干嘛？能打出来不就行了？”
第二周，差距继续拉大。
学习舱组开始学习五个式的串联。受试者能打出完整的五行拳套路，虽然动作有点僵硬，但看起来像模像样。直播间很多人赞叹：“才两周！太神奇了！”
传统组这边，还在抠细节。陈禹让学员两人一组，互相纠正。重点是“听劲”——感受对方推自己时，如何化力。
一个女学员问：“陈老师，我们什么时候能学完五个式啊？”
陈禹反问：“你开车时，是先学会所有操作再上路，还是学会基本操作就上路，然后在实践中完善？”
学员想了想：“后者。”
“武术也一样。”陈禹说，“你先把劈拳的原理弄懂，练透。后面崩、钻、炮、横，道理相通，学起来就快。如果五个式一起学，每个都一知半解，一辈子也练不好。”
这番话被剪出来，在网络上传播。有人认同，有人嘲讽：“老古董的教学方法，早该淘汰了。”
薇薇安趁机造势，在微博发布学习舱组的训练视频集锦，配文：“传统需要三年，科技只需三十天。你选择哪个时代？”
舆论压力越来越大。
第三周，传统组终于开始学第二个式——崩拳。
但陈禹教的方法很特别：他不直接教动作，而是让学员先体会“崩”的感觉。
“想象你前面有堵墙，你要用拳头崩开它。”他示范，“不是推，不是砸，是‘崩’——短距离，突然爆发。”
学员尝试，但找不到感觉。
陈禹拿来一个篮球，让学员往墙上砸——篮球反弹回来，这就是“崩”的意象。
找到感觉后，再教动作，学员理解得快多了。
而学习舱组，已经开始学习形意拳的简单应用——五个式如何组合攻防。
从表面看，学习舱组遥遥领先。
第三周末的阶段性测试，结果出炉：
技能完成度（能完整打套路）：学习舱组100%，传统组60%。
动作标准度：学习舱组平均88分，传统组70分。
理论知识考核：学习舱组平均45分，传统组85分。
应变测试（突然改变训练环境）：学习舱组平均30分，传统组65分。
数据复杂，各有优劣。
专家组内部也有分歧。
秦院士主持讨论会：“从技能掌握速度看，学习舱确实快。但从理解深度和应变能力看，传统教学优势明显。问题是——对普通消费者来说，哪个更重要？”
运动医学赵主任调出另一组数据：“这是两组受试者的受伤情况监测。学习舱组，七人出现肌肉劳损或关节不适，其中两人需要理疗。传统组，只有两人有轻微肌肉酸痛。”
他严肃地说：“学习舱强行建立神经-肌肉连接，但用户的身体基础没跟上。就像给一台老电脑强行安装最新系统，硬件撑不住。”
“还有心理依赖问题。”神经科学李教授补充，“学习舱组学员普遍反映，离开学习舱后，自己练习时感觉‘空’——动作会做，但不知道为什么要这么做。传统组学员则能说出每个动作的原理。”
讨论持续到深夜。
最后，秦院士拍板：“继续实验。第四周是关键——看技能保持度和自我提升能力。”
窗外，夜色深沉。
陈禹回到守拙堂，看到院子里有个学员还在练习崩拳——那是传统组的一个程序员，叫小林。
“陈老师，我找到点感觉了！”小林兴奋地说，“今天下班路上，有人差点撞到我，我下意识一侧身，手一拨——就像化劲！虽然很粗糙，但那种感觉...”
陈禹笑了：“这就是功夫上身了。不是脑子记住动作，是身体记住感觉。”
他看着小林在月光下继续练习的身影，忽然明白了一件事。
学习舱能给人技能，但给不了这种——在生活里突然发现自己有了新能力的惊喜。
武术的传承，传的不仅是动作，是这种惊喜，是这种“功夫上身”的体验。
而这是数据测不出来的。
也是学习舱给不了的。
实验还剩最后一周。
决胜的时刻，就要到了。