（师父给自己添了茶，也给静儿倒了一杯）
你这个问题问得好，问到时代最要紧的地方了。
你先说说，你小时候看爸爸看书，是什么感觉？
（静儿想了想：就是觉得，爸爸在做事，那件事很安静，很专注，他整个人都在那本书里。）
对，就是这个——他整个人都在那本书里。
孩子看的不是你手里拿的是什么，是你整个人在不在那里。你在读书，你在，所以孩子看见了的样子。你在玩手机，你也在，但那是一种什么样的？
（师父拿起自己的手机，放在桌上）
你看这个东西，它最大的本事是什么？是把你从带走。你看书的时候，你在书里，但你也在房间里，你还在孩子身边。你看手机的时候，你在手机里，你就不在房间里了。
因为，书是，手机是。
看书的人，是沉下去的，像石头沉进水底；看手机的人，是飘着的，像树叶漂在水面。孩子最敏感，他能感觉到——妈妈在，还是不在。
所以问题不在和这两个东西上，
在那个——状态上。
你拿着手机，如果是在认真做一件事——比如查资料、回消息、处理工作——你的状态是的，孩子能感觉到你在做事，那也是一种。
你拿着手机，如果是在刷短视频、逛淘宝、看八卦——你的状态是的，是一会儿进去一会儿出来的，孩子感觉不到你在，他只知道妈妈被一个小方块吸走了。
你问还能对孩子起到正向引导吗——
能，只要你还在以身作则的那个上。
是什么？不是我看书所以你也要看书我认真对待我做的事，所以你也要认真对待你做的事。
你今天拿着手机认真处理工作，孩子看见了，他知道什么是专注；
你今天拿着手机刷了两个小时，孩子也看见了，他知道什么是上瘾。
你爱看书，得益于你爸爸爱看——这不是因为书，是因为你爸爸。 他那个是真的，你感受到了，所以你也爱了。如果他爱的是手机，但他爱得真、爱得深、爱得有节制，孩子也能感受到那种的能量。
（师父指了指窗外的月亮）
你看月亮，它不说话，但每个人看见它，都知道它在那儿。你做人也是一样，不用整天告诉孩子我在以身作则，你只要在那儿，认真地做你的事，孩子自然就知道怎么做了。
所以静儿，你回去可以这么做：
第一，该用手机的时候，就大大方方地用。告诉孩子：妈妈在工作/在学习/在查东西。让他知道，手机是个工具，不是个玩具。
第二，用完手机，就放下。别让它粘在手上。孩子看见你能放下，他就知道什么是节制。
第三，最重要的是，每天有一段全人在的时间——放下书，放下手机，就和孩子在一起。玩的时候好好玩，说话的时候好好听。那段时间，不长，半小时都行，但要是真的。
你问身教大于言传现在还管不管用——
管用，永远管用。但身教的内容变了。以前是爸爸爱看书，现在是爸爸能掌控手机。以前是妈妈手不释卷，现在是妈妈手能释机。
能拿起，能放下，才是真自由。孩子看见你有这个自由，他就学会了。
（师父轻轻拍了拍静儿的手）
回去吧，天不早了，童年很短，多陪陪乐乐，我们说的那个字，今晚就可以练习。