太极混元仙经
功法渊源：
此法源于太古太极真人观宇宙星河运转、阴阳二气消长，悟“动静相生、刚柔互济”至理，化凡间太极拳为登天梯。其法以身为炉，以意为火，以天地为丹田，炼混元无极真炁，直指大道本源。
核心总纲：
“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦演万法。万法归一炁，一炁化混元，混元返无极，无极即真仙。”
“动中求静，静极生动，阴阳互根，螺旋升腾。以柔克刚，以弱胜强，借天地力，破虚空障。”
修炼境界详解（传统修真九境）
第一境：炼气期 - “混元初生”
核心： 引气入体，凝练太极初炁。
修炼法：
混元桩（静功）： 双足与肩同宽，膝微屈，如坐高凳。双手环抱胸前，如抱浑圆大气球。意守丹田，观想丹田内一点先天真炁如太极鱼首，缓缓旋转，黑白分明，吞吐天地灵气。呼吸绵长深细，与炁机旋转同步。
太极起势（动功）： 缓慢起手，如捧明月。动作圆活流畅，无断续处。每一动皆以腰为轴，带动四肢，如风摆柳枝。意念随动作流转，观想体内炁流沿手足三阴三阳经运行，形成小周天循环。重点体会“棚劲”（向外膨胀的支撑力）与“捋劲”（向内引化的牵引力）的初生。
突破标志： 丹田温热饱满，真炁可随意念沿经脉运行，小周天畅通无阻。举手投足间，隐隐有气劲外放，可隔空拂动落叶。
第二境：筑基期 - “阴阳相济”
核心： 炼精化炁，筑就道基，调和体内阴阳。
修炼法：
云手螺旋（动功）： 专修“云手”一式。动作幅度加大，腰胯螺旋拧转，带动双臂如行云流水，划出无数立体太极圆。意念深入，观想体内真炁在螺旋运动中分化为阴阳二气：清轻上升为阳炁（如白鱼），重浊下降为阴炁（如黑鱼），在丹田形成清晰旋转的阴阳鱼图案。呼吸配合动作，吸时阳升，呼时阴降。
采补日月（静功）： 子时面北，观想北极星寒气化为清冽阴炁，由百会灌入；午时面南，观想太阳精华化为炽热阳炁，由涌泉吸入。阴阳二炁在丹田太极图中交融、平衡、壮大。
突破标志： 丹田内阴阳二气界限分明，运转不息，形成稳定的“内丹胎”。筋骨齐鸣，百骸通透，力逾千斤而不显笨拙，身法如水中游鱼，圆滑无滞。可初步运用“听劲”，感知外界细微力道变化。
第三境：金丹期 - “太极结丹”
核心： 炼炁化神，阴阳合一，结成金丹。
修炼法：
太极混元丹法（核心功法）： 于高山之巅或地脉灵眼之处，盘坐。双手于腹前结“太极印”。意念高度集中，观想丹田阴阳鱼高速旋转，相互追逐，最终阴阳首尾相接，黑白交融，混沌一片。此混沌核心不断压缩、凝练，吸纳天地间最精纯的五行灵气，最终化为一颗璀璨夺目、内蕴阴阳鱼图的“太极金丹”。
四象推手（动功）： 与道友或强大妖兽进行“推手”修炼。非为争胜，而在借力打力，感悟“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法在实战中的精妙运用。每一接触，皆以金丹为核心，引动天地之力，将对方劲力化于无形或倍数返还。此过程不断淬炼金丹，使其与天地联系更紧密。
突破标志： 金丹大成，悬于丹田或紫府，光芒内敛。神识暴涨，可覆盖百里。举手投足间引动风雷，一掌推出，蕴含阴阳二气，刚柔并济，可开山裂石。寿元大增，容颜驻留。
第四境：元婴期 - “元神化虚”
核心： 炼神还虚，金丹破壳，孕育元婴。
修炼法：
破丹化虚（关键突破）： 于雷劫之地或虚空裂缝旁，引动天劫之力淬炼金丹。以太极混元经护持心神，观想金丹内阴阳鱼图暴涨，丹壳寸寸龟裂。最终，一道与自身相貌无二、却更为缥缈、周身环绕太极虚影的“太极元婴”破丹而出，端坐于紫府之中。元婴一睁眼，阴阳流转，洞悉天地至理。
周天搬运（动功深化）： 将太极拳架提升至“意动身随”之境。无需刻意动作，心念一动，元婴即引动体内混元真炁，在经脉中形成宏大壮阔的“大周天”循环，沟通天地星斗。动作看似缓慢，实则蕴含空间挪移之妙，一步踏出，可缩地成寸。
突破标志： 元婴初成，可离体遨游百里，神通大增。肉身与元婴相辅相成，肉身毁损，元婴亦可夺舍重生（但根基受损）。可初步操控小范围空间，制造“太极领域”，领域内阴阳颠倒，重力紊乱。
第五境：化神期 - “天人感应”
核心： 炼虚合道，元婴与天地共鸣，感悟法则。
修炼法：
观星悟道（静功）： 于星海之上或古老祭坛，元婴离体，融入天地。观想自身化为宇宙星河，体内经脉对应星辰轨迹，丹田金丹对应中央紫微。感悟星辰运转、四季更迭、生死轮回背后的阴阳法则。太极拳架此时已无形无相，心念微动，天地灵气便自发形成宏大无匹的“太极虚影”，随心意而动。
法则推演（动功）： 于混沌虚空或时间乱流中修炼。以元婴为核心，引动混沌之气，模拟宇宙初开、阴阳分化之景。太极拳式演化出“开天辟地”、“阴阳逆转”、“四象归元”等蕴含天地法则的恐怖招式。每一式都牵动空间法则，可扭曲空间，制造小型黑洞或白洞。