随着下一阶段发展策略的明确，黑石峪避难所的生活节奏进入了一个前所未有的、相对稳定和规律的时期。外部“剥皮者”的暂时撤离，提供了一个宝贵的战略窗口；而对高温天灾的备战，则赋予了每一天明确的任务和目标。整个避难所的运行，开始呈现出一种高效而有序的态势。
“黑石峪避难所日常运行周期表（末世历第120日 - 稳定期）”
周期： 以地球日为单位，24小时制。
核心作息：
06:00 - 06:30： 全员起床，个人整理，基础体能唤醒（如拉伸）。
06:30 - 07:30： 早餐时间，同时进行当日任务简报。
07:30 - 12:00： 上午工作时段。
林澈： 侧重技术维护、防御工事检查、外出任务规划/执行。
李爱国（控制室）： 全局监控、数据记录分析、系统调度、远程指导。
附庸小队（老周等5人）： 执行具体任务（如外围警戒巡逻、指定区域清理、物资搬运、协助农业管理）。
12:00 - 13:30： 午餐及午休。
13:30 - 16:00： 下午工作/学习时段。
林澈/李爱国： 技术学习、战略研讨、设备研发/改良。
附庸小队： 技能培训（如基础设备操作、陷阱布设）、特定建设工作。
16:00 - 17:30： 集体训练时段。
体能训练（全体参与，根据体能分级）。
战斗技能训练（弩箭射击、近身防卫演练）。
17:30 - 19:00： 晚餐时间，短暂自由交流。
19:00 - 21:00： 晚间时段。
设备维护保养。
个人学习、记录日志。
（每周两次）集体活动（如战术复盘、技术分享会）。