短时间内能够变强的，就只有自己的身体素质了。
身体变强了，自然挑战的时候，怎么也会容易一些。人物挑战，短时间内是不要想了。从未打过架的人，短时间内是成不了高手的。
不管是哪种挑战，哪种能力，身体都是根基。
所以，高强度锻炼身体是不会错的。
他闭上眼睛，查看跟锻炼相关的记忆，这也是数据化带来的好处之一。
曾经看过的、淡忘的记忆，都能快速回想起来。
翻找着记忆中关于锻炼身体的片段。
整理出了一份计划。
白天：引体向上、深蹲、抓握训练。
俯卧撑、举腿、小腿训练。
倒立撑、桥、颈部训练。
根据身体情况增加强度。
晚间：
进入自然挑战，锻炼勇气，真实地感受它们的难度。
失败后，就睡觉恢复。
明天白天，还要留出找食物的时间。
好，完事，睡觉。
两个半小时后。
向善睁开双眼，同时，伸了个懒腰。
看着一片漆黑的房间，叹了口气，这被动也太强了。
四周一片寂静，这时自己也不好起床出门，以免引起不必要的误会。
重新闭上双眼，查看下自身的情况。
“健康：良好”
这也太快了吧！这样的情况不能变强，只能是自己有问题啊！
顺便看一下能量存储，很充沛，昨晚那一顿没白吃。
那么去看看挑战。
向善起床打开一道门，回到了空间。
接着推开挑战的房门。
他再次出现在圆盘上，走向边缘，一步跨出来到了另一面。
“进入挑战。”
圆盘边缘升起屏幕，之前看到过的挑战项目再次浮现。
自己并不会游泳，也没有驾船的经验，所以，颠倒山这一项先排除，看到这里，他发现在制定计划的时候，漏掉了游泳这一项。怎么回事？自己明明知道这是海贼王的世界，怎么会忘记把游泳添加到训练计划中？
“系统，我的身体还是我的吗？”他问出了自己的疑惑。
“当然是您的”
“真的不是那种使用权归我，所有权归你吗？”
“挑战者所拥有的一切都是挑战者的！”
“系统不可擅自更改挑战者数据！”
“这也是挑战者在进入成长世界时，没有添加语言的原因。”
“挑战者的能力，只能靠您自己获得。”
听到系统的发言，他也有些认命了，自己的脑子可能真的缺点什么。
“挑战，攀爬红土大陆。”
随着话落，周围的屏幕开始破碎，待到它们全部碎完，向善的眼前已经出现了红土大陆。
“请选择起点”
望着眼前近乎垂直的岩壁，向善迟迟未动，他有些迟疑了。
深吸口气，用力拍了拍脸颊，随后选了一处相对容易的起点。
在整个身体攀上岩壁后，他向下看了一眼，圆盘已经消失。
现在只有往上爬这一条路了。