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“2月14日”周六 | 打卡第111天
“晨间数据站”：
排小便后体重：55.80kg（这个数据要维持到初三可能才更新了，因为我爸妈回来了，要大吃大喝几天，叫我起床不方便磨叽称重！）
BMI：55.80/（1.62*1.62）≈21.41
| 腰围：67 | 腹围：75 | 臀围：91 | 腰臀比：67/91≈0.74
| 左大腿围：51 | 右大腿围：52.5| 左小腿围：32.5| 右小腿围：33.5 （这些数据2月13日重新更新过了！到大年初三才会重新更～）
“睡眠”：昨晚2点睡的，8点起的，痛苦！不过下午补觉2个小时，还行吧～
“心情”：我妈今天就放假了，接下来就是天天见，哈哈哈～
“人体水库蓄水量”：1500l（今天忙着吃好吃的，没咋喝水，嘿嘿～）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民，下午出去了一些植物少年～
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“今日三餐记”：进食时间：9:00—17:00《并没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：9:00—9:15 早餐: “自家蒸点，1个鸡蛋+2个荞麦汤圆”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋去壳吃掉，再吃掉2个我妈在网上买的荞麦汤圆～顶饱的
午餐进食时间: 12:10—12:45 午餐: “1个羊肉锅盔+泡椒牛肉米粉一两”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把羊肉锅盔吃完，再吃完米粉，可把我开心坏了，回成都禁欲那么多天，就等这一刻幸福时刻开启，哈哈哈～
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 17:45—18:15 晚餐: “清炒豌豆尖+清蒸鲈鱼+蒜苗炒肉+白米饭”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些豌豆尖，再吃鲈鱼，最后吃蒜苗炒肉搭配白米饭，把一碗米饭吃完了～嗯，十一分饱！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还行！！！今天出门洗了头，买了菜，简单逛了街，下午还回来补觉2个小时。
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“能量驿站”《逛吃江湖录》——大年初六逛长沙
各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！
时间：2024年2月22日（大年初六）——一个沐笙决定“用双脚丈量湘江两岸、用胃袋致敬伟人故里”的黄道吉日。
地点：湖南·长沙。
人物：我—沐笙，以及一位被我强行“拐带”并成功洗脑成“逛吃共犯”的无辜朋友。
口号：来都来了，不胖三斤对得起这趟高铁票吗？！
家人们！谁懂啊！春节的尾巴还挂在日历上，我已经收拾好我那塞满肉夹馍余香、狼牙土豆残念的行李箱，一鼓作气，从成都的麻辣盆地，空降到了长沙的辣椒海洋！
是的，2024年2月22日，大年初六，当全国人民还在返程高速上堵得怀疑人生，当打工人们正在为第二天复工做最后的心理建设，我，沐笙，带着我那颗“过年还没吃够”的倔强灵魂，踏上了湖南长沙的土地！
2天3夜！纯逛吃！无购物！无早起（尽量）！无行程压力（除了胃容量压力）！
说白了，就是一场打着“文化考察”旗号的、明目张胆的、理直气壮的——干饭特种兵集训营！
“第一夜：笨萝卜，以及那些排队时被投喂的“外室””
抵达长沙的第一晚，我的导航目的地没有设酒店，没有设景点，直接定在了——笨萝卜！
对，就是那家传说中“不排队等于没来过长沙”的网红湘菜馆，就是那家人均50块能让你辣到灵魂出窍还要喊“再来一碗饭”的神仙打架店！
我们到的时候，门口已经是人从众叕的壮观景象。取号小哥面无表情，手指翻飞，嘴里叼着叫号器，像一个在战场前线处理伤员的军医，冷漠而高效。
“前面还有30桌，预计等位35分钟。”
35分钟！家人们，这是什么概念？这是足够我把附近美食街从头到尾“侦查”一遍的黄金窗口期！
我和朋友对视一眼，从彼此眼中读出了同一个暗号：“走，先去搞点‘外室’垫垫肚子！”
于是，笨萝卜还没进门，我们的胃已经被隔壁美食街的烤面筋、臭豆腐、糖油粑粑（偷跑版）进行了第一轮投喂。等我手里攥着滋滋冒油的烤串、嘴角还挂着辣椒面、假装若无其事地回到笨萝卜门口时，刚好听到——
“A038！A038在吗？！”
“在！在！在！” 我一个箭步窜上去，声音里带着烤串给的底气，眼神里闪烁着即将开席的虔诚光芒。
“笨萝卜·正宫驾到”
落座，点菜，一气呵成。
小炒黄牛肉：端上来还在滋滋作响，牛肉嫩得像在舌尖上滑滑梯，香菜和辣椒是它的左膀右臂，咸香鲜辣，米饭杀手实锤。就这一道菜，我能干三碗饭！
香煎浏阳豆腐：外皮煎得微微焦脆，咬开里面却是嫩到仿佛会爆浆的豆腐脑质感，配上剁椒酱，口感层次丰富得让人想为它原地转圈圈。
酸菜炒粉皮：这道菜，我必须为它单独立传！粉皮软糯Q弹，酸菜咸酸开胃，再加上剁椒的鲜辣，那种酸中带辣、辣里回甘的复合滋味，直接把我从“还行”拽到“卧槽再来一碗”的境界。朋友说：“你慢点吃，没人跟你抢。” 我说：“你不懂，这粉皮它在嘴里会逃跑，必须趁热镇压！”
还有那个自制的饮品，圆滚滚的杯子，淡黄色，甜丝丝，清爽解辣，好像叫什么……什么来着？我发誓我记住了，但那一刻辣意上脑、幸福感爆棚，那个名字就像薛定谔的猫，在我的大脑里既存在又不存在。算了，不重要，反正它好喝，而且它和这些菜是命中注定的CP。
结账时一看价格，人均50出头。我握着那张小票，热泪盈眶：在长沙当吃货，性价比高得像在犯罪！
“第二天·晨：雪里红与千年古刹”
清晨7点，我和朋友带着前一晚尚未完全代谢的湘菜残魂，摸黑（并没有，天已经亮了）杀向公交新村粉店。
队伍？必须有！长沙的网红粉店，早上七点门口就开始上演“人龙快闪”。我们缩着脖子，闻着店内飘出的猪油香和码子爆炒的香气，像两只被食物召唤的迁徙候鸟。
终于！雪里红粉端上来了！
啊啊啊！好吃的板！