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“2月16日”周一 | 打卡第113天
“晨间数据站”：
排小便后体重：55.80kg（这个数据要维持到初三可能才更新了，因为我爸妈回来了，要大吃大喝几天，叫我起床不方便磨叽称重！）
BMI：55.80/（1.62*1.62）≈21.41
| 腰围：67 | 腹围：75 | 臀围：91 | 腰臀比：67/91≈0.74
| 左大腿围：51 | 右大腿围：52.5| 左小腿围：32.5| 右小腿围：33.5 （这些数据2月13日重新更新过了！到大年初三才会重新更～）
“睡眠”：昨晚是晚上11点多睡觉的，一觉睡到早上6点钟被闹钟叫醒，期间做梦没醒过，我果然不能睡午觉！希望新年能每天睡好觉～
“心情”：今天是除夕夜，当然要开开心心啦！
“人体水库蓄水量”：1500l（今天忙着吃好吃的，也主动喝水了，因为渴，哈哈哈～）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无
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“今日三餐记”：进食时间：6:40—14:40《并没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：6:40—6:55 早餐: “自家蒸点，1个醪糟蛋+1个肉包”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把醪糟蛋以及汤汤水水吃掉，再把肉包吃了！
午餐进食时间: 12:00—12:16 午餐: “藠头炒腊肉+白米饭+几个小酥肉”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一点点藠头，搭配米饭吃，放了小米辣好吃辣！最后把那点米饭吃完，还吃了好几片腊肉和小酥肉！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 23:30—0:40 晚餐: “极其丰富多彩年夜饭，我上图就是了！”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这个当然喜欢哪个吃哪个，哈哈哈～但居然没吃多少就饱了！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还行！！！今天出门洗了头，买了菜，作为年夜饭的三把手，积极响应，做好后勤支持～
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“能量驿站”《刷剧血脂营》——小城大事
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！