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“2月21日”周六 | 打卡第118天
“晨间数据站”：
排小便后体重：57.25kg
BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81
| 腰围：68 | 腹围：73 | 臀围：93 | 腰臀比：68/93≈0.74
| 左大腿围：54 | 右大腿围：54.5| 左小腿围：34| 右小腿围：34
“睡眠”：虽然昨晚还是追剧了，但是硬控自己12点就睡觉了，因为明天就要出发东站了！
“心情”：这两天沉浸于电视剧无法自拔，哈哈哈～
“人体水库蓄水量”：1500l（今天可能不够，但不想喝家里的自来水了）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民，下午出去了点
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“今日三餐记”：进食时间：13:52—21:52《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：13:52—14:24 早餐: “自家蒸点，半边贝贝南瓜+1个鸡蛋”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，再把半边贝贝南瓜吃完～
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: “无”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:54—20:17 晚餐: “清炒菠菜+藠头炒猪舌+腊猪耳朵+白米饭”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些菠菜，接着吃藠头炒猪舌，搭配白米饭，最后把一碗白米饭吃完～
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动很一般！！！追剧一时爽，一直追剧一直爽～
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“能量驿站”《逛吃江湖录》——江西菜正宗版
各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！
时间：2024年2月23日——一个刚从长沙辣椒海洋里爬出来、还没喘匀气儿、又一猛子扎进江西辣度新世界的“作死”黄昏。
地点：江西·宜春。
人物：我—沐笙，一个自诩“四川人不服辣”结果被江西菜教做人的嘴强王者。
口号：来都来了，辣也要吃，哭也要吃，边哭边吃才是对江西菜最基本的尊重！
家人们！谁懂啊！
我，沐笙，一个刚在长沙经历了跳跳蛙“越煮越辣”地狱模式、靠着茶颜悦色续命的四川（自封）辣妹子，居然在离开湖南的第二天，毫无预警地、连滚带爬地，一头扎进了江西！
是的，江西！
那个在辣椒鄙视链上，可能比湖南还高出半个头的神仙省份！那个传说中“四川人吃微辣，湖南人吃中辣，江西人吃——‘这个不辣，你尝尝’”的恐怖故事发源地！
2024年2月23日，我抵达了江西宜春。
坦白说，这次的行程安排得非常“特种兵”——没空游览，没空逛景点，甚至没空认真呼吸一下江西的空气。但！作为一个合格的《逛吃江湖录》首席导游，我可以不逛，但不能不吃！哪怕只是在宜春停留一晚，我也要挤出时间，和这片土地的辣椒们，来一场正面交锋！
于是，抵达当晚，行李一扔，我打开手机，开始疯狂搜索：“宜春 本地人 爱吃 辣 饭店”
屏幕上弹出一个名字：笨豆腐。
等等，这名字怎么有点眼熟？好像在长沙也见过“笨萝卜”？难道“笨”字辈是美食界的某种神秘暗号？类似于“我叫得越土，味道越绝”？不管了，就它了！导航显示：距离酒店步行15分钟。
15分钟！对于一个刚下车、饥肠辘辘、满脑子都是“我要吃辣”的吃货来说，这15分钟，每一分钟都是对意志力的凌迟。我走得飞快，朋友在后面追：“你慢点！辣椒又不会跑！”
我头也不回：“它不会跑，但我的胃会饿！”
“笨豆腐·辣度初体验”
到了！店面不起眼，甚至有点朴素，但门口坐着等位的人，脸上都带着一种“为了这口辣，等多久都值”的坚毅神情。
取号，等待，期间观察四周：每桌都红彤彤一片，辣椒的视觉冲击力直接拉满。空气中弥漫着复合的香辣气息，不是单一的辣，是那种混着蒜香、豆豉香、肉香的、层次丰富的、勾魂夺魄的辣。
终于轮到我们！坐下，翻菜单，我的眼睛在每一道菜名上扫过，内心OS：这个辣，这个也辣，这个看着就辣，这个……这个不点还是人吗？！
本着“来都来了”和“微辣是对外地人最大的仁慈”两大原则，我点菜时特意跟服务员确认了三遍：
“微辣哈，微辣！就是那种……稍微有一点点辣意思就行的那种微辣！”
服务员小姐姐看了我一眼，那眼神里，有三分理解、三分包容、还有四分“小姑娘你还是太年轻”的慈祥。她微微一笑，点了点头。