食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先在家把饭团慢慢嚼完，再去店里吃的牛肉汤面。喜欢的那家黑山羊今天居然又休假，哎，没吃成，就去的备选面馆吃，可能这些天控制得太好，感觉面咸了（不过还是把面吃完了）
进食时间：17:00—17:50（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！大约下午5点多钟出去的，吃完面以后溜达了一下，还洗了个头，店里面洗的，姨妈期洗头难受的很，而且我头发很长，处理起来贼麻烦。最后晚上7点到家的，姨妈期做好保暖，好好休息才是王道！
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——广州华南植物园
各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！
2023年11月16日，一个看起来平平无奇、实则暗藏“植物园暴走+心灵马杀鸡”双重玄机的一天，我，沐笙，突然就“悟”了！
悟什么呢？悟到减肥这事儿吧，不能光跟体重秤死磕，也不能只跟外卖软件斗智斗勇。你得走出去，走到有阳光、有氧气、还有一堆你看不懂但大受震撼的绿色生命体中间去！ 让大自然给你来一场免费的、沉浸式的“心肺复苏”+“眼界开阔术”！
于是，我怀揣着一颗“逃离钢筋水泥，投奔光合作用”的虔诚之心，目标直指——广州华南植物园！
去之前，我对着镜子里的自己庄严宣誓：“沐笙，你今天是去吸收天地灵气、陶冶情操、顺便刷步数减肥的！不是去野餐的！不是！你包里那包偷偷塞进去的酸奶饼干只是‘应急干粮’，懂吗？应急！”
然而，事实很快证明，我的意志力在“好玩”和“好看”面前，依然脆得像苏打饼干。
一进园，我就不是我了。我是刘姥姥，进了大观园；是孙悟空，闯进了蟠桃园；是土狗，啊不，是“都市绿植文盲”，一头扎进了植物学的海洋，并且快乐地溺毙其中。
首先向我发起视觉冲击的，是一位发型相当酷炫的“树界摇滚哥”——《砂糖椰》。
这家伙能活20多年，重点是它的造型！树干两边，像绑着两束精心编织的“麻花辫”，还是葡萄串造型的！ 我绕着它走了三圈，内心疯狂OS：“树兄，你这发型在哪儿做的？能介绍一下你的Tony老师吗？这‘树生’造型也太超前了吧！是不是每天都要用椰子油精心护理？”
紧接着，一丛红得相当正点、喜庆得像过年窗花的植物抓住了我的眼球——赪桐，别名“状元红”。
一听这名字，我DNA里的“迷信小人”就跳出来了！“高考生必拜啊这是！” 我赶紧双手合十，假装路过但其实非常认真地念叨：“那啥，状元红大哥，虽然我高考都是八百年前的老黄历了，但能不能保佑我下次减肥平台期快点过？或者……保佑我刷视频总能抢到大额外卖红包？这也算某种意义上的‘红运当头’对吧？”（万物皆可许愿，心诚则灵嘛～）