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【1月7日】周三 | 打卡第73天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.73kg（终于来到56开头了，开心啊！！！！）
bI：56.73/（1.62*1.62）≈21.62
| 腰围：68 | 腹围：74 | 臀围：92 | 腰臀比：68/92≈0.74
| 左大腿围：52 | 右大腿围：53.5| 左小腿围：33| 右小腿围：33.5
【睡眠】：确实也出了很多汗，但是干了，而且重要的是落枕了！！！啊啊啊！！！
【心情】：一般般，落枕了不舒服，拍摄的时候不得劲啊~
【人体水库蓄水量】：1500l（3大杯喝够了，冬天是冷得不想喝啊~）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无
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【今日三餐记】：进食时间：10:55—18:55《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【大塘烧鹅，玫瑰豉油鸡+菜心+白米饭】（没点鸡腿，普通鸡肉便宜）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天也是用水洗过一遍了，除了米饭没洗。鸡肉去皮后，丢温水里面涮了一遍。先吃了两根大菜心，接着开始鸡肉配米饭吃，可是米饭太硬了，感觉没胃病都要吃出胃病来！还是把菜吃完了，本来想多吃点米饭，但实在吃不下了！（米饭像是昨天的剩饭，真的超级干又硬！！！）
进食时间：10:55—11:26
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【菜市场，2个白菜肉馅饺子+1个大肉包+鸡蛋肠粉】（我觉得这样搭配便宜还能吃饱！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃完了2个饺子，再吃的肉包，最后鸡蛋肠粉没有加酱料吃完了。（估计9分饱吧）
进食时间：17:23—17:40（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！没有洗头，没有晒太阳，但是拍摄需要换单薄的衣服，我也是坚持着换了好几套，也拍了好几个小时，姑且算一点点消耗吧，晚上依然奖励自己一个泡脚~
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——AI故障
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
不知道从什么时候开始，人类的世界里多了一群看不见摸不着、却能把人逼疯的“电子宠物”——AI！
而我，沐笙，在光荣地成为“植物杀手联盟”终身会员之后，又不甘寂寞地给自己认领了一个新身份：“AI驯兽师（自封版）”。只不过，别的驯兽师驯的是狮子老虎，我驯的，是那群整天在云端装神弄鬼、时而聪明绝顶时而智障得令人发指的——人工智能！
这一切，都要从我那“三天打鱼，两天晒网，剩下一百天在忏悔”的网文写作事业说起。
那天，我正对着空白的文档发呆，肚子的咕噜声比我的灵感来得更勤快。就在我即将向“猪瘾”屈服，准备点开外卖软件的前一秒，我福至心灵（其实是刷到了广告）：“用AI吧！解放你的生产力，把时间留给更有意义的事——比如吃饭！”
呵，最后这句是我自己加的。但前面的没毛病！AI，听起来多高大上啊！能写文，能画画，能聊天，还能……气死你。