他的话像冰水，浇灭了林竞心头那点躁动的火苗，也带来了更加冰冷的清醒。
是啊，他现在连最基础的投篮动作都还在雕琢，上去又能怎样？
再次受伤？
让之前的努力全部付诸东流？
林竞低下头，看着自己摊开的、掌心带着薄茧的双手。
这双手，曾经能轻易抓稳篮球，完成各种高难度动作。
现在，它们需要学习新的“握法”。
“我知道。”他哑声说，声音里带着不甘，却也带着认命般的妥协。
江溯看了他一眼，没再说什么，只是抬手，很轻地按了一下他的左肩——没有受伤的那一边。
“回去继续。
今天的传球模拟训练，角度控制还可以更精确。”
那一下轻按，力道不重，却奇异地带着一种沉甸甸的支撑感。
林竞深吸一口气，点了点头，转身走回训练室。
将场上的喧嚣和心底的波澜，重新关在门外。
除了技术的精雕细琢，江溯开始有计划地、极其谨慎地增加林竞的训练负荷和对抗模拟。
从与康复师进行极轻的身体接触，到使用特制的、能吸收部分冲击的人形器械进行防守滑步和卡位练习；
从原地接定点传球，到在移动中接不同角度、不同力度的传球。
每一个环节都伴随着大量的视频回放和数据分析。
江溯会和林兢一起，一帧一帧地看他的动作，指出任何一点力线的偏移、任何一丝代偿的苗头。
“看这里，对方模拟突破时，你横向移动的这一步，左脚蹬地发力的瞬间，右肩有0.1秒的不自觉前引。
这是因为你髋关节旋转不足，试图用上半身代偿。
记住，防守的根基在脚下和髋部，不在肩膀上。”
林兢看着慢放画面里自己那细微的、几乎难以察觉的肩部前探，心服口服。
如果没有这种显微镜式的分析，他可能永远也意识不到这个隐藏在高速运动中的错误习惯。
进步，就在这种近乎偏执的细节打磨中，一点点累积。
林兢右肩在模拟对抗中的稳定性测试数据持续向好，复发脱位的风险预测值在缓慢但坚定地下降。
他的投篮命中率在可控的低强度练习中，逐步回升到了受伤前的八成左右——
虽然这“八成”的含金量，建立在极其苛刻的动作标准之上。
终于，在受伤后的第九个月，江溯和俱乐部医疗团队、教练组进行了一次长达数小时的联合评估会议。
会议结果是：林竞获准参加低强度的、非对抗性的队内合练。
消息传来时，林竞正在训练室里进行最后一组核心稳定性练习。
江溯走进来，将评估报告递给他，脸上依旧没什么特别的表情，只是眼底似乎有一丝极淡的、如释重负的微光。
“下周一，跟二队进行战术跑位和无对抗攻防演练。”
江溯的语气平常得像在布置明天的训练内容，“注意我跟你强调过的所有要点。这只是一次测试，不是回归。”
林竞接过报告，手指因为用力而微微发白。
他抬起头，看着江溯，张了张嘴，想说点什么，却发现喉咙像是被什么堵住了。
千言万语，最终只化作一个重重的点头。
“我知道。”他说，声音有些哽咽。
周一的训练馆，气氛微妙。