“冰的厉害时跟我说下，我调整位置。”宋安宁把毛巾放在江驰左眼上。
“妈妈为什么要冰敷呀？”小儿子站在旁边好奇的问道。
宋安宁抬眼看了看小儿子，轻声解释：“因为哥哥眼睛被足球砸到了，冰敷能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛，就像给眼睛‘降降温’，让它快点舒服起来。”
小儿子似懂非懂的点点头：“那为什么不是热敷呢？”
宋安宁把毛巾调整一下位置，耐心地解释：“因为受伤刚发生的时候，眼睛周围的血管可能会有点‘生气’地膨胀，就像小水管被挤得有点肿一样。
冰敷是让它‘冷静’下来，别肿得更厉害；但要是过了一两天，肿消得差不多了，再用热敷，才能帮着把里面的‘不舒服’慢慢散开呀。”
她怕小儿子还是听不懂，又举了个例子：“就像你夏天摔了一跤，膝盖刚红的时候，用凉毛巾敷着不那么疼。
等第二天不红了，用温毛巾敷，就好得更快啦。哥哥现在是刚受伤，所以得先冰敷呀。”
光屏里，宋安宁正耐心给两个孩子讲解“先冰敷、后热敷”的道理。光屏外，万朝哗然未息，却被这一句寻常的育儿话点醒了许多人。
大秦咸阳宫，太医夏无且目中精光乍现：“原来如此！伤初起，血行奔涌，冰敷以敛其势；待肿痛稍缓，再以温煦散其滞。
好一个‘先冷后热’！记下来，后世说得明白，必有其理，断不会错。”
他立刻命人取来竹简，细细刻下“伤初冰敷，隔日热敷”八字，并在旁补注：眼目、关节、跌仆皆可参用。
各朝帝王亦是一怔。嬴政指尖轻叩案面，沉声对左右道：“一个普通的后世人竟连急救之道也这般分明。”
李世民点头道：“民生细微处见真章。后世人把学问用到了日常，这才是护民之道。”
此时的普通老百姓也悄悄记在心里，虽说只是一个小方法，但穷苦人家生病伤患，往往无钱求医，只能硬扛。
如今得了这两句口诀，遇事不再只能“揉一揉、忍一忍”。
有人把“先冷后热”刻在木牌上挂在灶旁，有人编成顺口溜教给孩子：“摔了碰了别着急，先拿凉的敷一敷，过了一天再用温，肿痛散得快又稳。”
光屏里，宋安宁给江驰换了新的冰毛巾，轻声问：“还疼吗？”江驰摇摇头：“好多了。
江驰坐了起来，看了一下时间：“妈妈，爸爸怎么今天这么久还没回来？”
“爸爸今天有事，要晚点回。”她揉了揉小儿子的头道：“你们先去休息吧！”
两个儿子乖乖点头：“妈妈晚安。”
“晚安。”看着两个儿子走回卧室，宋安宁收拾好毛巾，躺在沙发上刷会儿手机。
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