蛐蛐的“黑米黑豆养生粥”计划宣告破产——那碗乌漆嘛黑的宝贝粥在她胃里待着，直接导致失眠。
失眠这事儿对蛐蛐来说，简直比看见外星人还惊悚。毕竟她从小到大都是“睡神”转世，精力旺盛得像个永动机，全凭雷打不动的优质睡眠。就算天塌下来，她也照样能秒睡，睡眠质量好得让人眼红。
如今躺在床上玩手机都解决不了问题，她不禁开始回味那些生龙活虎的岁月。想当年，每个周末都是蛐蛐的“城市探险日”——她把D市所有地下服装店都逛成了自家衣柜，全程步行，饿了买棒玉米，既卫生又管饱。回家后收拾洗漱，倒头就睡，简直健康得像个教科书范例。
这么一回忆，蛐蛐恍然大悟：原来最好的养生之道就是“出门浪”啊！
那些年她还坚持每周末去英语角报道，虽然英语水平至今停留在“How are you? I fe, thank you”的初级阶段，但现在回头一看，那会儿不是在学英语，而是在搞“健身”！人生真是处处是惊喜：你刻意追求的往往擦肩而过，不经意做的反而成就了意外之喜。
当然，回忆那两年的英语角，也挺悔恨的，单词没背几个，微信步数倒是天天破万。现在肠子都悔青了——要是当初边逛边背单词，现在岂不是既拥有好身材又掌握一门外语？可惜啊，“努力用错了方向，就像用勺子吃面条，累个半死还吃不饱”。
在这个不眠之夜里，蛐蛐继续回忆自己当时的“健康记录”：除了周末逛街暴走，那些年她还能每天五点多爬起来做饭装保温杯，雷打不动地保证中午准时干饭。对比现在宅家的日子，吃饭时间乱得像一团毛线——饿了就随便塞点，结果不是便秘抗议就是消化不良。
她终于悟了：胃这家伙就是个娇气的小祖宗，你得把它当幼儿园小朋友照顾——不能太溺爱（暴饮暴食），也不能太冷淡（饥一顿饱一顿），要永远保持恰到好处的温柔。
想到这里，蛐蛐在黑暗中握紧拳头：明天就出门！去逛街！去暴走！
凌晨三点，蛐蛐在床上摊成一张煎饼，眼睛瞪得像铜铃，白天吃啥了？只要是白天吃太饱，晚上就难入睡。
蛐蛐认真复盘今日食谱：早上一碗黑米粥，中午一小盘炒面。这饭量搁在十岁小孩那儿都算含蓄，怎么就到了半夜还精神得像喝了三斤浓缩咖啡？
思来想去，破案了！元凶应该是连续三天的“五黑养生粥”——黑米、黑豆、黑枸杞、核桃仁、黑芝麻，外加几颗红枣假装自己是甜妹。这阵容豪华得像复仇者联盟，可惜蛐蛐的胃只是个普通小区保安，面对这群“营养侠”根本招架不住。这就好比背单词，一天塞两百个，最后脑子里只剩下abandon。
既然睡不着，蛐蛐开始规划明日白日出行计划。小区是绝对不能待了——去年冬天连续晒了三个月太阳，全小区大妈都传她在备战博士，其实她只是在践行“光合作用养生法”，顺便把懒筋晒得更松弛了。