告别广东粤菜的慢生活，我们这群跨世界徒步者踏入了福建这片八闽大地的土地。
如果说粤菜的味觉是与的交织，那么福建的味觉，便是与的对话——更鲜、更醇、更奇妙。
检测到山海能量场林夏的味觉罗盘发出前所未有的强烈警报，不是单纯的鲜香或醇厚，是山珍的醇厚、海味的鲜美、红糟的香浓、沙茶的微辣四重叠加！浓度是广东的1.8倍！
我们站在福州街头，空气中弥漫着一种奇特的复合香气——佛跳墙的醇厚、鱼丸的鲜香、沙茶面的浓郁、土笋冻的清爽，混合成一种极具穿透力却又温润的复合气息。
福建饮食的密码，藏在二字里。阿纳托尔翻开账簿，镜片后的眼睛闪着兴奋的光芒，但这里的味觉，不是简单的调味，而是山珍的醇厚、海味的鲜美、红糟的香浓、沙茶的微辣。
第一站：闽菜的起源——八闽大地的馈赠
我们来到福州三坊七巷，这里是闽菜的发源地。空气中弥漫着一种历史的厚重感——不是单纯的肉香，而是山海文化的交融、海上丝路的开放、中原文化的融合。
闽菜，作为中国八大菜系之一，发源于福建福州，以福州菜、闽南菜、闽西菜三大分支为主体。阿纳托尔翻开账簿，其历史可追溯至秦汉时期，唐宋时期随着海上丝绸之路的繁荣，泉州成为国际商港，外来食材和烹饪技法不断融入，明清时期闽菜体系逐渐成熟。
我站在三坊七巷街头，仿佛能看到当年的景象：明清时期，福州作为一口通商的港口，十三行商贾云集，各地厨师汇聚于此，带来了中原、闽南、东南亚的烹饪技艺，形成了闽菜清、鲜、嫩、滑、爽的独特风格。
闽菜的精髓，是和、精、清、新。阿纳托尔继续讲解，和是五味调和，精是制作精细，清是清鲜平和，新是创新变化。这四大理念，贯穿闽菜的始终。
我的蓝光自动聚焦在三坊七巷的老建筑上，投射出历史的影像：从秦汉时期的昙石山文化，到唐宋海上丝绸之路的繁荣，再到明清十三行的鼎盛，闽菜经历了从地方风味到国际菜系的华丽蜕变。
闽菜，是福建文化的活化石。许方教授感叹，一口闽菜，承载的是福建千年的饮食文化。
第二站：佛跳墙——闽菜的巅峰之作
我们来到福州聚春园，这里是佛跳墙的发源地。空气中弥漫着一种浓郁的香气——不是单纯的肉香，而是鲍鱼的鲜香、海参的醇厚、鱼翅的滑嫩、瑶柱的鲜美。
佛跳墙，是闽菜的代表作，被誉为闽菜之王阿纳托尔翻开账簿，相传清同治末年，福州钱庄老板设家宴招待福建布政司周莲，其夫人用鲍鱼、海参、鱼翅、瑶柱等18种珍贵食材，加入高汤和福建老酒，文火煨制而成。周莲品尝后赞不绝口，命衙厨郑春发前来求教。后来郑春发开设聚春园菜馆，供应此菜，生意兴隆。
我们观看了佛跳墙的制作过程：
选料：鲍鱼、海参、鱼翅、瑶柱、花菇、蹄筋、火腿、鸽蛋等18种珍贵食材。
处理：每种食材分别经过泡发、焯水、煸炒等工序。
煨制：将处理好的食材分层码入酒坛，加入高汤和福建老酒，用荷叶密封，文火慢炖5小时以上。
成菜：开盖瞬间香气四溢，汤汁浓郁，食材软烂入味。
佛跳墙的精髓，是慢火细煨。厨师讲解，火候要掌握好，时间要足够，让各种食材的鲜味充分融合，汤汁浓郁，口感柔嫩滑润。
我舀起一勺汤，送入口中——
第一感觉是醇。汤色金黄，味道醇厚，营养丰富。
第二是鲜。鲍鱼的鲜香、海参的醇厚、鱼翅的滑嫩、瑶柱的鲜美，在口中交织。
第三是香。福建老酒的酒香、荷叶的清香、各种食材的复合香，层次丰富。
佛跳墙的吃法，要配米饭。店家示范，先喝汤，润喉开胃；再吃食材，品味鲜香；最后用汤汁拌饭，回味无穷。
我的蓝光显示，佛跳墙中的蛋白质含量高，胶原蛋白含量丰富，氨基酸含量丰富，具有滋补身体、增强免疫力的功效。
佛跳墙，是闽菜的巅峰之作林静感叹，一口佛跳墙，吃的是山珍海味，品的是闽菜文化。
第三站：福州鱼丸——Q弹鲜美的代表
我们来到福州鱼丸店，空气中弥漫着一种鲜香的气息——不是单纯的鱼香，而是鱼肉的鲜嫩、猪肉的香浓、高汤的醇厚。
福州鱼丸，是福州的传统名小吃，以其独特的口感和制作工艺而闻名。阿纳托尔翻开账簿，福州鱼丸以鱼肉为外皮，包裹猪肉馅，口感弹牙，味道鲜美，是福州人喜爱的传统美食。
我们观看了鱼丸的制作过程：
选料：选用鳗鱼或鲨鱼肉，去骨去皮，取鱼肉。
打浆：将鱼肉剁成茸，加入盐、淀粉，反复捶打至起胶。
包馅：取适量鱼茸，包入猪肉馅，捏成丸子。
煮制：将鱼丸放入沸水中煮熟，浮起后捞出。
装碗：将鱼丸放入高汤中，撒上葱花、香菜。
鱼丸的精髓，是捶打。店家讲解，鱼肉要反复捶打至起胶，这样鱼丸才有弹性，口感Q弹。
我舀起一颗鱼丸，送入口中——
第一感觉是弹。鱼丸外皮弹牙，咬开肉汁横流。
第二是鲜。鱼肉的鲜嫩、猪肉的香浓、高汤的醇厚，在口中交织。
第三是香。葱花的清香、香菜的芬芳，提味增香。
鱼丸的吃法，要配高汤。店家示范，先喝一口汤，润喉开胃；再吃一颗鱼丸，品味鲜香；最后用汤汁拌饭，回味无穷。
我的蓝光显示，鱼丸中的蛋白质含量高，脂肪含量适中，热量含量适中，营养均衡，健康养生。
福州鱼丸，是福州的Q弹使者许方教授总结，一颗鱼丸，吃的是美味，品的是文化。
第四站：沙县小吃——国民小吃的代表
我们来到沙县小吃店，空气中弥漫着一种复合的香气——不是单纯的肉香，而是扁肉的鲜香、拌面的香浓、炖罐的醇厚。
沙县小吃，是福建省三明市沙县的特色小吃，以其丰富的品种和独特的口味而闻名。阿纳托尔翻开账簿，沙县小吃包括扁肉、拌面、炖罐、烧麦等，口味多样，深受当地人和游客的喜爱。
我们点了四份沙县小吃：
扁肉：用薄面皮包入猪肉馅，煮熟后捞出，加入骨头汤、葱花。
拌面：面条煮熟后捞出，加入花生酱、酱油、葱花拌匀。
炖罐：用瓦罐炖煮的汤品，如排骨汤、鸡汤、鸭汤等。
烧麦：用面皮包入猪肉馅，蒸熟后食用。
沙县小吃的精髓，是简单实惠。店家讲解，扁肉皮薄馅香，拌面香浓可口，炖罐醇厚营养，烧麦鲜嫩多汁。
我分别品尝了四份小吃：
扁肉：第一口是皮的爽滑，第二口是馅的鲜香，第三口是汤的醇厚，越吃越香。
拌面：花生酱的香浓、酱油的咸鲜、葱花的清香，在口中交织。
炖罐：汤色清澈，味道鲜美，营养丰富。
烧麦：外皮薄而韧，馅料鲜嫩多汁，口感丰富。
沙县小吃的吃法，要配扁肉和拌面。店家示范，先吃扁肉，润喉开胃；再吃拌面，香浓可口；最后喝汤，解腻消食。
我的蓝光显示，沙县小吃中的蛋白质含量高，碳水化合物含量适中，脂肪含量低，营养均衡，健康养生。
沙县小吃，是国民小吃的代表。林静感叹，一口小吃，吃的是美味，品的是生活。
第五站：厦门沙茶面——南洋风情的代表