觉醒仪式带来的喧嚣逐渐平息，如同投入湖面的石子，涟漪过后，湖面复归平静，但水底的世界已然不同。对陈毅而言，那份“F级体修”的评定，与其说是打击，不如说是一层最好的伪装。他乐得待在无人关注的角落，默默耕耘着自己的“苟道”。
放学后，他并未直接返回那个狭小却也算温暖的政府分配公寓，而是拐进了第七公民区最大的公共图书馆。图书馆占地面积极广，穹顶高阔，巨大的全息屏幕滚动播放着各类资讯，安静中透着科技的冰冷感。与学院里偏向觉醒能量运用的资料库不同，这里的藏书更为庞杂，涵盖了历史、人文、基础科学，乃至一些……被视为“过时”或“冷门”的领域。
陈毅的目标很明确——体修。
他在检索光屏上输入关键词“体修”、“肉身修炼”、“基础锻体法”。光屏闪烁，列出数百条结果，但大多都是些泛泛而谈的历史记载或理论探讨。
《泛宇宙修炼体系概论》中提及：“体修，古称炼体士，于星能觉醒体系普及前曾短暂辉煌。强调开发肉身潜能，不假外物。然进展缓慢，瓶颈坚固，且对资质要求苛刻，上限极低，遂逐渐没落。现代星能修炼体系，引外界能量入体，效率百倍于古法，是为正道。”
《人类身体潜能极限考》则相对客观一些：“纯肉体力量存在理论极限，受骨骼密度、肌肉纤维强度、细胞活性等多因素制约。古代体修大家，或可拳裂山河，但耗时日久，且难以抵御高能级星能攻击。现代基因强化技术与星能结合，是突破肉身极限的更优路径。”
陈毅一目十行地浏览着，眉头微蹙。果然，在这个星能觉醒为主流的世界，纯粹的体修之路几乎被判定为死胡同。资料里提到的体修，大多停留在原始的打熬气力、硬功抗打的层面，效率低下，而且几乎没有系统的后续晋升法门。
“看来，想靠这个世界的‘正统’体修知识走通我的路，是行不通了。”陈毅并不气馁，这在他的预料之中。他的根本，是那个强化版的“坚韧”被动，是这个被动技能，将“效率低下”和“瓶颈坚固”这两个体修最大的弊端，变成了可以无限刷新的“经验池”。
他需要的，不是这个世界的体修功法，而是科学的、高效的、能够最大程度激发肉身潜力、制造“极限状态”的锻炼方法，以及……将肉体力量有效转化为战斗力的技巧。
他又搜索了“格斗技”、“发力技巧”、“冷兵器掌握（肉身驱动）”。这方面的资料倒是丰富许多，毕竟不是所有觉醒者都擅长远程能量攻击，近身格斗技巧是重要的补充。但其中大多需要配合星能运转，才能发挥最大威力。
“纯肉体驱动……”陈毅沉吟着，手指在光屏上划动。忽然，一个念头如同闪电般划过他的脑海。
前世，他除了是体育生，也是个动漫爱好者。那些热血沸腾的画面，那些凭借顽强意志和千锤百炼的肉体挥舞兵刃的身影，一个个浮现出来。其中，有一个身影格外清晰：背负着巨大的长剑，独自在险恶的世界里挣扎求生，每一次战斗都遍体鳞伤，却凭借着非人的毅力和恢复力，一次次从地狱爬回。他的战斗方式，粗暴，直接，充满了力量感，完全依赖于那副历经磨难的身躯和手中那柄几乎与他等高的巨剑。
“如果……我也像他那样呢？”陈毅的心脏砰砰跳了起来。不需要花哨的能量外放，不需要复杂的法术符文。只需要一具打不垮的身体，和一把能够将身体力量彻底爆发出去的武器。
剑，无疑是一个极佳的选择。尤其是重剑、阔剑，能够将冲击力和破坏力最大化。配合“坚韧”被动，他可以承受更高强度的训练，更快地掌握重武器的使用技巧，并且在战斗中，拥有远超常人的耐久力。
“锻体，加上剑术……”陈毅眼中亮起了光。这条路，似乎为他量身定做。体修负责提供力量和防御，剑术则是这股力量的延伸和爆发点。“坚韧”被动，就是确保这条路上他能持续走下去、不断变强的永动机。
他立刻开始搜索“重剑技法”、“基础剑术（无能量要求）”、“力学与劈砍”。这次，他找到了不少实用的基础内容，包括人体发力模型、重兵器握持姿势、劈、砍、撩、刺等基本动作的力学分析。这些知识虽然基础，却正是现在的他最需要的。
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从那天起，陈毅的生活节奏变得更加固定而充实。
白天，在F班应付完基础的文化课程后，他会利用一切空闲时间，在脑海中反复模拟、推演那些基础的剑术动作，结合前世的运动生物力学知识，思考如何更高效地发力。
放学后，他不再直接去那个废弃训练场，而是先回家——那个位于公民区边缘，面积只有三十平米，但被他收拾得井井有条的单身公寓。
公寓虽小，却功能分明。除了必要的起居空间，大部分面积都被他改造成了简易的“健身房”和“书房”。墙上贴满了从图书馆下载打印的人体肌肉解剖图、发力示意图，以及他自己绘写的训练计划和心得。角落里堆放着一些自制的简易器械：用废弃工业零件填充的重沙袋、几根不同重量的金属棍（用来模拟剑的重量和手感）。
他的锻炼，开始走向“科学化”和“数据化”。
首先是体能基础。他不再满足于简单的跑步和自重训练。他设计了一套循序渐进的负重计划。从最初的双腿、双臂绑上沉重的金属条跑步，到后来背负着自制的加重背心进行障碍穿越和耐力冲刺。每一次都力求突破之前的极限，让肌肉达到真正的疲劳临界点。
然后，是抗击打训练。这或许是“坚韧”被动最能发挥优势的地方。他对着沉重的沙袋反复冲拳、踢击，用包裹着厚布的木棍击打自己的四肢、胸腹。起初总是青紫一片，疼痛难忍。但只要停下来，那温暖的恢复流就会迅速涌向伤处，酥麻痒痛中，瘀伤以肉眼可见的速度消退，并且他能感觉到，被打部位的骨骼和肌肉密度似乎在细微地增加。他甚至还尝试控制呼吸，模拟“战斗状态”下的2%恢复效果，体会那种在持续消耗中依然能维持一线生机的奇妙感觉。