第51章 日常训练(1 / 2)

......

“下午有训练吧,你还不回去吗?”陆决从幻象中醒来,看着还待在原地的灵巧贝雷。

“我还有一件事要说。”

“说呀,扭扭捏捏可不像你。”

“就是,我也想加入您的队伍!”

“这个嘛......”

从这几次的观察来看,灵巧贝雷的本性并不坏,但不知道队伍里面的那几只对她的态度怎么样。

从昨天无声铃鹿的态度,陆决就能看出些问题了。

如果灵巧贝雷的加入会让队内气氛不和谐,陆决肯定不会同意。

“不、不行吗?”灵巧贝雷也不傻,隐约能猜到陆决在顾忌什么,“是不是上次的事情......让她们对我有了刻板的印象?”

陆决也不隐瞒,“可能确实有点吧,所以希望你能理解我的为难。”

“假如她们也同意呢?”灵巧贝雷又问道。

“在此前提下,只要你能通过试训,我当然会邀请你加入‘Drea’。”

“好,我一定会做到的!”灵巧贝雷说完,风风火火地走了。

......

经过昨夜的疏导,下午再见到星云天空时,近期常驻在她脸上的阴霾已经消失了。

倒是被强吻一事......

陆决的目光投去,星云天空只是歪了歪脑袋,仿佛什么都没有发生过一样。

“训练员,今天我们跑什么呀?”乌拉拉打断了陆决的思绪。

“看来乌拉拉已经迫不及待了啊,那今天如果完不成任务,乌拉拉就罚五组一千米。”

“补药哇!训练员你欺负人!”乌拉拉拽住特别周的胳膊,“小特,你看他!”

陆决笑了笑,拿出计划表,“行了行了,我来布置一下今天的任务。”

“今天我们跑六十个400米,要求前三十组400米都在50秒内完成,后三十组都在45秒内完成。每组间歇200米,慢跑,60秒内完成。”

这是陆决综合数据分析后制定的训练项目。强度是有些高了,但不拼一拼,哪里知道自己的极限在哪里呢?

“真的吗教练?”乌拉拉咽了咽口水,陆决刚刚报的各个数字像是魔咒般围绕在她脑海。

“当然是真的,至少......也要跑完五十组吧,加油,我相信你们。”

除了乌拉拉之外,其她人都没有什么异议,反倒是斗志昂扬。

......

天气有些凉,不过众人跑着跑着,逐渐将外套脱下,随手扔在了跑道旁。

陆决则是跟在后面捡,然后共同放在一个地方。

前面十几组的四百米,众人都显得游刃有余,还没有戴上痛苦面具。

无声铃鹿,星云天空和特别周轮流带跑,因此乌拉拉也很棒地完成了任务。

但随着时间的推移,腿部的疲劳和酸度像是一粒粒细沙堆积成了一座小山。

“铃鹿带得很好,节奏把控得很不错,加油!”

“47秒6,乌拉拉快点跟上队伍,你可以的。”陆决掐着秒表,又及时制止了要开口说话的乌拉拉,“诶,你不要说话了,说话也在浪费体力。”

乌拉拉拧巴的小脸皱皱的,看了一眼陆决,小小的身影又努力去追赶大部队了。

......

到了最后十组的时候,众人明显有些力竭,乌拉拉的跑步姿势已经放飞自我,无声铃鹿等人也戴上了痛苦面具。

但只要还在坚持,就没有人会笑话她们。

“加油加油!现在才是真正提升你们极限的时候!”

“铃鹿,摆臂!”

“星云,跟上铃鹿!”