研究站的模拟光照系统似乎也感应到了空气中弥漫的紧绷，洒入监护室的光线比往日更显清冷。沈清欢却在这片清冷的光中早早醒来，体内奔涌着一股陌生的、近乎灼热的迫切感。
昨夜顾沉舟带来的消息像一根刺，扎进了她刚刚开始复苏的安宁里。威胁并未远离，甚至在以更隐蔽、更诡异的方式徘徊。这认知驱散了最后一丝“可以慢慢恢复”的懈怠。她不能再满足于被动的康复进度。
身体的感觉比昨天清晨又好了几分。肌肉的酸软依旧，但深处正滋生出一股微弱却真实的力量感。她缓缓坐起身——这个动作昨天还需要辅助，今天已经可以凭借腰腹的力量独立完成，虽然仍有些摇晃。她扶着床沿，感受着血液流向四肢带来的轻微麻刺感，那是沉睡的机能被重新唤醒的信号。
意识沉入。淡金色的光雾温驯地流淌，“内在脉络图”清晰地展现着身体的实时状态。代表基础代谢和循环的区域稳定运行，而那些标志着虚弱与滞涩的黯淡区块，范围正持续缩小。最显着的变化发生在代表“下肢支撑与平衡”的区域，那里的光点比昨天活跃了许多，连接线也更加明亮——这是她昨天短暂站立尝试带来的良性刺激。
但沈清欢的注意力没有停留在这些改善上。她将意识聚焦于那几根连接系统深层模块的暗淡丝线。在外部威胁的压力和自身强烈意愿的驱动下，她不再满足于被动的观察和等待修复。她试探着，向其中一条看起来相对最“凝实”的丝线，传递出一缕清晰而坚定的意念：“我需要更有效率地恢复体力与行动能力。请提供可行的优化方案或激活相关辅助模块。”
这不是请求，更像是一个明确指令，来自她作为宿主和意识主体的意志。
丝线微微一颤。
紧接着，一股比之前任何一次“优化建议”都要清晰、但也更加庞杂的信息流，如同解压的数据包，顺着丝线反馈回来。信息并非直接的语言，而是以某种高度压缩的、需要她意识“解码”的形式呈现。
沈清欢集中全部精神去“解读”。
反馈的信息主要包括几个层面：
1. 当前身体状态深度分析：比她通过“内在脉络图”感知到的更加数据化、细致化。精确指出了能量储备水平、主要肌肉群恢复度、神经传导效率百分比、各系统协同系数等等。结论是：基础稳固，但整体处于低功耗状态，潜力远未激发。
2. 基于当前状态的短期恢复路径推演：列出了数条并行的“锻炼-修复”路径，涉及不同强度、不同侧重点的主动复健动作、呼吸配合、精神专注模式，甚至包括了建议的营养补充类型和时机。每条路径都标注了预估的能量消耗、风险系数（极低）和预计的效果（在不同时间尺度上对力量、耐力、协调性的提升幅度）。
3. 检测到潜在可激活模块：【基础代谢优化协议（部分）】。信息显示，与“体力恢复”相关的系统底层协议中，有一个名为“基础代谢优化”的子模块，因为之前的深度整合和近期意识活动刺激，其“部分功能”处于“可尝试激活”状态。激活后，可在一定程度上提升身体对营养能量的转化效率，加速受损组织的修复与代谢废物的清除，但会相应增加能量消耗和精神负荷。是否激活，需宿主确认。
4. 警告：在当前威胁环境下，任何非常规的恢复加速手段都可能引起额外关注。建议结合外部环境谨慎评估。
沈清欢的心跳微微加速。这反馈信息量巨大，且指向明确！系统不仅给出了具体的恢复方案，甚至提示了可以“激活”辅助功能！虽然只是“部分功能”，虽然有可能增加消耗和引起注意，但在眼下这个时间紧迫的关头，这无疑是巨大的助力。
几乎没有犹豫，她首先确认了“激活【基础代谢优化协议（部分）】”的意向。
意识核心那点暗影骤然亮了一下，一股温热的感觉瞬间流遍全身，并不强烈，却仿佛给每个细胞注入了一丝微弱的活力。她能感觉到，自己的心跳似乎有力了一点点，呼吸也仿佛更顺畅了一些。同时，“内在脉络图”上，代表“能量转化”和“细胞修复”的区域光点亮度明显提升，流转速度加快。
效果几乎是立竿见影的。仅仅是坐在这里，她就感觉身体的沉重感减轻了微不可察的一丝。
紧接着，她开始研究那份详细的“恢复路径推演”。她选择了其中一条标注为“风险极低、侧重神经肌肉协调与基础力量唤醒”的路径。这条路径包含了一系列非常缓慢、幅度极小、但需要高度专注和控制的床上运动。
她没有等待康复师。现在是清晨，医护人员还没有开始例行查房。她按照“路径”的指引，深吸一口气，开始尝试。
第一个动作：仰卧，缓慢地将一侧膝盖弯曲，脚掌平放在床面上，然后以极其缓慢的速度，尝试将臀部微微抬离床面几毫米，保持两秒，再缓慢放下。交替进行。
喜欢破产后，我绑定了情绪价值系统请大家收藏：破产后，我绑定了情绪价值系统更新速度全网最快。
这个看似简单的动作，对于现在的她来说却异常困难。肌肉无力，控制不稳，仅仅是抬起几毫米，就让她额头冒汗，大腿肌肉颤抖不已。但她坚持着，严格按照反馈信息中提示的呼吸节奏（吸气准备，抬起时缓缓呼气，放下时吸气），并将全部注意力集中在动作涉及的肌肉群和关节上。
奇迹般地，当她如此专注时，“内在脉络图”上对应的区域光点仿佛受到了召唤，亮度增强，并与她的意识产生了更紧密的联动。她能“看”到能量和神经信号如何流向目标肌肉，也能“感觉”到哪些细微的纤维尚未被有效激活。她可以微调意念，引导那丝被系统协议优化过的能量，更精准地去“滋养”和“唤醒”那些滞涩的点。
完成一组（左右各五次）后，她已经气喘吁吁，但眼中却闪烁着兴奋的光芒。她能明确感觉到，目标肌肉群有一种被充分“激活”后的轻微灼热感，这与单纯的疲劳不同，更像是沉睡的力量正在被唤醒。
她没有停歇，短暂休息了十几秒，待呼吸稍平，便开始下一个动作：坐姿下，极其缓慢地旋转脚踝，配合细微的脚趾抓握想象练习。
时间在专注的自我砥砺中悄然流逝。当医生和康复师在常规时间走进来时，惊讶地发现沈清欢已经完成了个人洗漱（在护士的远程指导下），正靠坐在床头，虽然脸色依旧苍白，额头有汗，但眼神明亮，精神看起来相当不错，甚至主动要求进行今天的复健项目。
“沈专员，你今天的气色看起来很好。”医生一边做例行检查，一边称赞道，“看来昨晚休息得不错。不过复健还是要循序渐进，不能因为感觉好一点就过度。”