为了备战3000米，顾南乔制定了魔鬼训练计划。 每天早上五点，操场集合。 清晨的操场雾气蒙蒙，空气清新。 沈宴穿着一身白色的运动服，正在跑道上挥汗如雨。顾南乔骑着一辆自行车，跟在他旁边慢悠悠地晃。 “快点！没吃饭吗？调整呼吸！三步一呼！” 顾南乔手里拿着一根教鞭，时不时戳一下沈宴的腰。 “腰背挺直！别塌腰！” 沈宴喘着粗气，汗水顺着额头流进眼睛里，辣得生疼。他感觉自己不是在练长跑，是在被地主婆剥削。 “水……”他停下来，双手撑着膝盖。
顾南乔停下车，扔给他一瓶水和一条毛巾。 看着沈宴仰头喝水时滚动的喉结，还有汗湿的运动衫下若隐若现的腹肌轮廓，顾南乔咽了口口水。 养了这么久，终于有点成效了。 “过来。” 顾南乔招招手。 沈宴乖乖走过去。 顾南乔拿起毛巾，踮起脚尖，帮他擦拭脸上的汗水。动作居然难得的温柔。 “累吗？” “累。”沈宴实话实说。 “累就对了。”顾南乔笑得像只小狐狸，“舒服是留给死人的。男人嘛，腰好肾好才是真的好。” 沈宴：“……” 他一把抓住顾南乔的手，将她拉近自己，身体紧贴。 刚运动完的身体热度惊人，带着浓烈的荷尔蒙气息。 “顾南乔，你是不是觉得我治不了你？” 他声音沙哑，眼神危险，“要不要现在就让你见识一下，我的腰好不好？” 顾南乔感受着那滚烫的体温，怂了。 “咳，那是晚上的事（划掉）……那是未来的事。快跑！还有五圈！” 她推开沈宴，骑着车落荒而逃。 沈宴看着她的背影，抹了一把脸上的汗，嘴角上扬。 这傻瓜，真以为他不知道她在想什么？
秋季运动会如期而至。 圣兰高中的操场上彩旗飘扬，广播里播放着激昂的进行曲。 F班的大本营最为显眼，因为黄毛带头拉了一条巨大的横幅： 【宴哥出征，寸草不生！乔姐坐镇，谁与争锋！】 字体是狂草，配色是红配绿，土得掉渣，但在F班众人眼里这就是排面。
“太丢人了。” 沈宴站在起跑线前，穿着一身洁白的运动装，额头上戴着顾南乔强行给他套上的吸汗带。他看着那条横幅，恨不得找个地缝钻进去。 “丢什么人？这叫气势！” 顾南乔站在跑道内侧，手里拿着一瓶矿泉水和毛巾，像个尽职尽责的教练。 “记住我说的战术了吗？前几圈跟跑，别冲太猛。呼吸要稳。” “知道了，顾教练。”沈宴无奈地应道。
此时，S班的选手也走了过来。 是那个体育特长生张伟，也是苏梦的头号追求者。他一身腱子肉，看着瘦弱的沈宴，眼里闪过一丝阴狠。 “哟，这不是咱们的奥数冠军吗？” 张伟一边热身，一边阴阳怪气，“怎么，脑子好使，腿脚也好使？待会儿可别跑哭了，这可是男人的战场。” 沈宴连眼皮都没抬，正在整理鞋带。 倒是顾南乔，眼神凉凉地扫了张伟一眼。 “是不是男人的战场我不知道，但我知道，待会儿你要是连个‘书呆子’都跑不过，那你这身肌肉……可能是注水的吧？” 张伟脸色一黑：“你！咱们走着瞧！”
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