奥运赛场上，50小口径标准运动步枪按卧、立、跪3种姿势的顺序向距离50米的靶各射20发子弹，包括试射在内的总时限为2小时15分。
在这三种姿势中，卧姿是容易学习和掌握的。
卧姿射击预备是在身体比较稳定的条件下进行的，调整卧姿姿势时，射手几乎全身俯卧并两肘支撑在地上，卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多，由枪支与身体结合组成的总重心位置低，整个姿势具有良好的稳定性。
战场上防御战的时候，往往能够看到卧倒射击。
就是为了追求准确率。
立姿射击的重心最高，支撑面最小，姿势的固定和保持主要靠骨骼的支撑、肌肉的紧张来实现。
立姿姿势的这种特点，迫使射手采取不自然、不对称的姿势，较大程度上改变了肌肉的正常负荷。
所以射击速度最快，但稳定性最差。
跪姿的时候，射手右腿跪在地上，腰脊成弓形，身体重心落在腿部附近。开枪时，左肘既不能紧靠躯体，又无固定的支撑，这就给人枪密切结合造成了困难。
但具体来说，准确性比立姿要高一点儿。
方健第一次不受限制的射击，也是兴趣嫣然。
他将这三种姿势全部尝试了一个遍。
于是，射击馆中，就听到了接连不断的“砰砰砰”声。
途中，那位射击教练有些不放心，所以过来看了一眼。
射击虽然是站着不动，但却是一种十分消耗精力的运动。
再加上枪械每次射击后，也都会产生后坐力。
如果是新手，开了一天的枪，第二天肯定会连手臂也抬不起来。
所以，教练过来，是想要看看情况。
但是，当他看到了方健的射击成绩之后，顿时一句话也说不出来了。
而且，他就在这儿默默的等着，看着，一双眼眸似乎都在熠熠生辉。
方健又换了一把枪，在这儿足足打了两百发子弹，才终于尽兴了。
而当他的成绩报出来之时，旁观的三位都有些麻木了。
除了试枪之时的那几枪之外，其余的射击成绩，竟然全部都是十环。
清一色的十环。
看着那一叠靶纸，射击教练仰慕的道：“兄弟，你是……国家队的？我好像没听说过你这号人物啊。”
方健微微一笑，道：“见笑了，我不是射击队的。”
那教练上下打量着方健，突然间恍然大悟，道：“我明白了，军队中的王牌狙击手，对吧。”
方健哑然失笑，摇了摇头。
但那教练却是全然不信，他肃然道：“兄弟你放心，我懂规矩，会保密的，绝不乱说。哦，对了，兄弟你以后过来，只管找我，我给你半价。”
在这里，子弹20元一发，方健一个人就打了200发，再加上王天炮的，那就是近五千元了。
这个折扣，可是当真不小了。
方健推辞不了，只好受了他的好意。
看到方健的战绩后，王天炮兄妹都失去了打靶的兴趣。
出去之时，王冬莲瞅了眼方健，悠悠一叹，终于明白方健为什么不愿意与她打赌了。
上了车，王天炮终于忍耐不住，道：“兄弟，你啥时摸的枪啊？”
方健想了想，道：“以前军训的时候，我们在最后一天打过靶，每人五发子弹。”
“军训，打靶？”王天炮满脸的不可思议。
“是啊。”方健笑眯眯的道。
“这怎么可能。”王天炮激动的满脸通红，似乎酒气还没有散开一般。
看到王天炮的脸色，方健认真的道：“王哥，你也是练武的，如果有一天，你能入化劲，或许就能理解了。”
“化劲？”王天炮的脸色大变，道，“兄弟，你入化劲了？”
方健笑了笑，道：“差不多吧。”
王天炮张大了嘴巴，一脸的震撼。
哪怕是刚才看到方健接连命中十环，也没有这一刻来得强烈。*