并且感觉能控制他自己身体，随意的移动，撞击身体，但力度一定要清毕竟这内视说是内视可并不能清晰看见身体各处！
训练一定要循序渐进！
找到红雾绝力让有些担心的楚凌心中一松，起码有了希望，大多铁骨境都是找不到这个怪力，或者不把怪力当关键！
也就认为不能进筋了。
不过楚凌却是有个疑惑很久之前的人也是依靠怪力成就金筋?
难道这真的因为毒素的原因导致许多人困死在金筋的?
但玄元诀上没写，只猜测是毒雾影响只能当面询问了！
随后便打坐修养几个时辰后，才放出绿珠放进药草栏中！
随后精神集中，这下相比第一次寻找怪力轻松不要太多，随后控制这股力集中在手臂上这团红雾轻轻的开始碰撞，血肉。
从最轻开始，碰完后其他人需要服用丹药，但楚凌却是等待几个时辰绿珠帮忙修复后，继续加力！
不停的等待，不停的加力！
楚凌有绿珠体质如此强大都是如此的烦闷更别说那些吃丹药的，体质不行的人该多么困难！
不过相比外力，这种方法可以循序渐进的让身体适应，简直对自己身体训练最好的方法，难怪李陨说外力击打太过粗暴！
这团红雾可比武器好控制太多，如臂驱使，一点多一点加力！
感受到身体疲惫后后马上修养，修养这段时间最初楚凌是打坐，可翻到玄元诀后，眼中一亮，开始修炼气道。
这样既能提升气道修为又能加速身体恢复可谓大好事！
和无灵根的相比有灵根的又是恢复迅速，从修炼武道开始恢复速度就更快，灵气就能储存的更多！
长久下去那自然是比那些单一修炼的强上许多了！
果然强者也不是天上就强的而是逐步积累从而一步步超越，步步超越那能不强?
楚凌就这么修炼下去，某时忽然发现，这绿珠注入身体内的灵液好似比之前吸收的更加迅速了！
一般来说，灵液进入身体后是看不出来的，随着血液筋脉不断在身体内流动，但楚凌不同，他是绿珠任意的把灵液逐步出现在身体的某处。
随后便开始就近进入身体之中，和浸泡那种全身修复不同，绿珠的这种是从某点逐步扩散到全身。
理论上绿珠消耗的灵草是会更多的，但实际并非如此，因为其他的灵草就算再纯洁那也是有黑液体，浸泡后随着进入身体不少灵液会被浪费，或者带着黑液进入根骨身体！
这样就会污染身体血肉，短时间看不出危害，长时间那对身体潜力大有所害。
并且浸泡的不少灵液并不能完全吸收进入体内，那综合下来，反倒是他所用更少的灵草了！
但这次绿液进入身体后，他发现用巨力助推后发现这些灵液会更加迅捷的被身体吸收！
好似比原来自然缓慢的进入根骨肉身速度快了一些！
为了最大化训练，楚凌多次使用怪力训练，并且助推灵液修复，比寻常的快了许多。
这不又是他的优势，其他人根本没办法找到绿液加以提速。
有了这招，他恢复的速度更快了，也能更频繁的使用就怪力锻炼筋骨，但为了没什么隐患，还是尽力没那么全天都在修炼。
而是修炼一大半后恢复修炼气道，间歇修炼虽然也行但太耗费心神，只能持续一段时间！
楚凌就这么在自家房子里，除了去找灵液就是沉浸在修炼之中，感受实力的提升相当开心！
但外面可不太平！
因为着火，不少人被免职去干一些没什么用的职位，这下族老那边也不能否认。
不少昏庸之人都被整下来，而平民弟子纷纷上位，加之族老他们也拉拢平民。
家族倒是出现了一些新气象，不过涉及关键职位那家主族老都是会慎重万分的。
忠诚是必须的！
族老他们纷纷无奈：“看来咱们也是被迫进步了！”