若是苦玄大师在此，定会欣慰点头——郑默的元气不仅量上达到了内劲中期的水准，质上也愈发精纯凝练。
淡金色的气流在经络中运行时，已经隐隐有凝实的趋势，这是向着内劲后期乃至化劲门槛迈进的表现。
站桩一个小时后，郑默缓缓收功。
睁开眼的瞬间，眸中有淡金色的光芒一闪而逝，随即恢复深邃平和。他吐出一口绵长的浊气，那气息在晨光中竟然凝成一道白箭，射出三米远才缓缓消散。
“差不多了。”郑默看了看天色，太阳已经完全升起，金色的阳光洒满院落。
他走到石锁前，单手抓起那个重达八十公斤的石锁，轻松地做了几组推举。
肌肉在运动中隆起流畅的线条，不是健身房练出来的那种夸张块状，而是兼具力量与美感的流线型。
汗水浸湿了练功服，紧贴在身上，勾勒出宽阔的肩膀、结实的胸腹和窄瘦的腰身。
郑默的身材，是长期武道修炼与元气滋养共同作用的结果。每一块肌肉都恰到好处，蕴含着爆发力与耐力，没有一丝赘余。
练完力量，他开始演练《一字冲拳谱》中的招式。
没有花哨的动作，只有最简单的直拳、摆拳、勾拳。
但每一拳打出，空气中都会发出轻微的“嗤嗤”声，拳锋所过之处，气流被压缩、撕裂……
收拳而立，郑默感受着体内元气奔腾后的余韵，浑身舒畅。
然后又开始练习《灵鹊渡水诀》。
意念沉入脑海深处，《灵鹊渡水诀》——的虚影缓缓浮现。书页无风自动，翻至记载着基础导引图的那一页。
图中线条简洁却玄奥，描绘的人体轮廓内，数条纤细的气脉线路蜿蜒游走，与郑默惯常运转元气的主干经络截然不同。
它们更细小，分支更多，走向也更奇诡，似乎连接着许多平日里元气难以抵达或无需特意顾及的细微窍穴。
“灵鹊渡水，轻灵迅捷，重意不重力，借势不抗势……”书页旁的小字注解在心间流淌。
郑默深吸一口气，开始练习。
他分出一缕细若发丝的元气，小心翼翼地引导它，偏离熟悉的“主干道”，探向《灵鹊渡水诀》基础图中标注的其他分支细脉。
“嘶——”
刚一进入，那缕元气便微微一滞，仿佛溪流闯入未曾疏通的狭窄石缝，阻力陡增。这条细脉比他想象中更“脆弱”，也更“挑剔”，对元气的精纯度、流动速度乃至蕴含的“意”（轻灵之意）都有要求。
郑默没有强行推进，而是立刻放缓了速度，调整元气的状态，使其更加柔和、凝聚，同时心中观想灵鹊掠过水面、点尘不惊的轻盈意象。
慢慢地，那缕淡金色的元气开始适应，虽然依旧行进缓慢，但滞涩感逐渐减轻，开始沿着图中所示路径，缓缓推进了一小段。
有效！