毕竟陆向南在部队给手下的兵训练，那可是相当的狠，不然也不会在部队人送外号了，但陆向南也知道，在学校里，他不能用部队的那套用在姜宁身上，人家本来就不想进部队了，自己再用部队那一套的话，那不就把人推得更远了嘛。
反正陆向南在家带自己闺女，也带出心得了，对待女生就得要有耐心。等陆向南把五百米障碍跑的介绍给姜宁讲完后，操场上的教官也把障碍物给布置得差不多了。
“队长，现场布置好了。”这不，就有在现场布置的教官跑过来和陆向南汇报了。
“你们谁去现场试跑下，给姜同学作个示范。”
“好的。”
就这样，教官们布置好现场后，直接让其中一个在现场试跑了起来，姜宁也看得很认真，毕竟这个五百米障碍跑她还真的没有跑过，也很想看看是个怎么样的流程，这不当教官在现场跑起来的时候，姜宁除了眼睛在认真地看着外，同时也在心里默默地记住哪些障碍物比较不好过，要用什么样的角度、什么的姿势可以减少通过的时间。
陆向南也看着姜宁和看着示范的队友，他也很想知道，这五百米障碍跑，这个叫姜宁的学生，能不能给到他惊喜，毕竟前两轮的惊喜真的太大了。见姜宁在很认真地看着，陆向南很欣慰，这样看来，这也是一个很好学的学生。
等教官示范跑完后，陆向南再次问起了姜宁。
“这次要不你先跑？”主要是陆向南想看看没有自己第一次跑的示范，姜宁能不能有更好的表现。
“报告教官，可以的。”反正这个障碍跑前面已经有教官示范过了，对于姜宁来说，她只要尽力就好。
于是，姜宁在裁判教官的哨声下，立马开始跑了起来，前面的跑步姜宁问题不大，但后面的障碍特刚开始姜宁不是很熟悉，速度稍微有点慢，但过了两三个障碍物后，姜宁找到技巧了，然后速度就上来了，后面的障碍物那就是越过越顺利了，全程跑完后，姜宁觉得这障碍跑其实也还好，不是特别的难。
但其他在现场看的人，看到姜宁前面跑得虽然有点生疏，但后面就像个老手一样顺利通过障碍物，从开始为姜宁担忧，到最后个个都惊讶到张大嘴巴，这也太厉害了吧，如果忽略前面几个障碍物的话，单单看后面的，谁能知道姜宁只是一个现学现用的，看着简直就是一个老兵一样。
陆向南和其他的教官也被姜宁这么一跑给惊艳到了，这还真的是一个当特种兵的好苗子，这学习能力太强了。如果说之前陆向南只是想让姜宁去部队当兵，那现在简直有想把姜宁当特种兵来那种，这苗子真的是太好了。
但人家也不仅仅是身体素质好，人家学习能力也特别好，这也是让陆向南特别为难的地方，你说，如果这个学生只是个学渣，自己用点小心机，估计人家也就上当跟着他去部队了，但人家还是个学霸，你说怎么沟通好，学霸的脑子可不是一般的脑子，看姜宁这五百米障碍跑就知道了，人家的领悟能力真的是特别的强。