武历二零九年二月春，临江市第一武道高中的清晨，残冬的凉意还没散尽，朝阳却已把演武场的青石板晒得暖融融的。潘安默背着墨渊剑走在队伍里，指尖无意识地摩挲着剑鞘 —— 方才列队时，他运行着属于自己的龙渊呼吸法，其实这个呼吸法只是他根据一定的感觉而创作的东西，归根结底他没有真正意义上学习过正规的呼吸功法。后来姜明辉偶尔提点两句 “内劲要沉”，护身符里的人皇残魂也模糊传过 “顺息而为” 的念头，可终究都是前人经验，没谁能给他一套完全适配的路子，他只能自己一点点磨。
“安默，发什么愣呢？秦老师都看过来了！” 旁边的刘昊然用胳膊肘碰了碰他，手里的长枪杆还沾着晨露，“等会儿实战课，咱们得好好表现，别让秦老师觉得咱们过年偷懒了！”
巴特尔也跟着点头，手里拎着的布包里装着北漠牛肉干，包装袋窸窣响：“我妈说这肉干补劲，等课间给你俩分点，等会儿对练肯定耗体力。”
潘安默回过神，往演武场中央看 —— 秦艳秋穿着深灰色劲装，玄铁剑斜挎在肩，剑穗上别着枚淡青色的净化符，是孟书瑶昨天刚给她的。见学生们都站好，她吹了声清亮的哨子，声音穿透晨雾：“开年第一堂实战课，不教新招，只抠旧招的细节。你们记着，实战里赢不赢，往往就差在这些不起眼的地方 —— 比如握剑的指法偏一分，出拳的角度差半寸，都可能输。”
她的目光扫过队列，最后落在潘安默身上：“安默，你出列，演示一遍‘直劈’，就按上次教的‘快收慢放’来，不用带剑意，我看你的发力。”
潘安默握紧墨渊剑，深吸一口气 —— 还是按自己琢磨的那套吐纳运气，内劲顺着手臂往上涌，剑从头顶缓缓落下。动作看着比之前顺了，可收招时，手腕还是不自觉地绷紧，剑身在青石板上磕出轻响。
秦艳秋走过来，指尖轻轻按在他的手腕上，能感觉到皮下内劲的滞涩：“还是有点僵。你是不是吐纳时没顺过来？内劲像水流，收招时硬拽，就像把水管掰弯，水怎么能流顺？”
潘安默愣了愣 —— 他从没跟秦老师说过自己吐纳不系统，可老师一眼就看出了问题。秦艳秋像是看穿了他的心思，语气软了些：“我早年也练错过吐纳，总想着‘快’，后来才知道，呼吸顺了，内劲才能顺。你试试，收剑时先沉腰，让内劲顺着带脉往下走，再慢慢转腕，别靠手臂使劲。”
她握着潘安默的手腕，带着他重新演示：“吸气时沉到丹田，呼气时让内劲推着剑走，收招时别慌，像把水慢慢倒回桶里。”
潘安默跟着调整，吐纳时刻意放慢节奏，内劲果然顺了些，收剑时手腕不再僵硬，剑身在空气中划过的轨迹也稳了。秦艳秋点头：“对，就是这样。你那套吐纳是自己琢磨的，有灵气，但缺了点章法，以后练的时候，多留意‘收劲’这步 —— 姜老师没跟你说过吗？呼吸法这东西，没人能给你完全适配的，前人经验是拐棍，得自己挪步调整。”
潘安默心里一暖，原来秦老师早就知道他的情况，还特意结合姜明辉的指点来教他。他想起护身符里人皇残魂偶尔闪过的念头 “顺己意，而非循他法”，突然觉得之前卡壳的地方，好像通了些。
“昊然，你也来试试！” 秦艳秋转向刘昊然，“把你练的‘沉枪式’演示一遍，我看你的肩。”
刘昊然扛着长枪走到场中，挺枪刺向木靶 —— 枪尖扎进靶心，却在发力时，肩膀往上提了提，枪杆微微晃了晃。秦艳秋皱眉：“沉枪式，重点在‘沉’，你肩一提，内劲就从肩膀散了，白废力气。你想想安默刚才的吐纳，呼吸顺了，劲才能沉下去。” 她走到刘昊然身后，手按在他的肩上：“沉肩，腰腹转半圈，枪尖要像钉钉子，一扎到底，别飘。”
刘昊然按她的话试了一遍，这次特意跟着潘安默的节奏调整呼吸，枪尖果然扎得更深，枪杆也稳了。他咧嘴笑：“好家伙！原来呼吸跟出枪还能这么配！我以前总觉得使劲就行，现在才知道，劲得顺着力道走！”
巴特尔也忍不住上前，演示了套 “奔雷拳”。他的拳风刚猛，每一拳都带着内劲的爆发，却在出拳时，脚尖没扣住地面，身子晃了晃。秦艳秋立刻喊停：“出拳要扎根，脚尖扣住地面，劲才能从腿传到腰，再到拳上。你上次跟机器人对练被扫倒，就是因为脚没站稳，内劲断了。” 她让巴特尔贴着墙练出拳，手里还放了块小石子在他脚尖：“别让石子掉下来，这样练半个时辰，下次出拳就稳了。”
演武场上，学生们轮流上前演示，秦艳秋逐个指导，没放过任何一个细节。给练剑的学生纠正握剑指法时，她会让学生摸自己的手腕，感受内劲流转的路径；给练拳的学生调整角度时，她会用木杆比划发力轨迹，说 “就像你修自行车链，得顺着齿轮转，不能硬拽”。偶尔遇到学生急着求快，她就会提起潘安默的吐纳：“安默琢磨吐纳用了两年，才摸到点门道，你们别急，武道这东西，快不得。”
潘安默站在旁边，看着秦老师在演武场上来回走，额角渗出细汗，却没停下讲解，突然想起昨天傍晚，他路过教师办公楼，看见秦艳秋的办公室还亮着灯 —— 窗户没关，能看见她趴在桌上，用红笔在剑招示意图上标发力点，连 “转腰幅度 30 度”“手腕放松 15 度” 都写得清清楚楚。他心里明白，秦老师的严，从来不是苛责，是怕他们在实战里吃亏，就像当年她自己练错吐纳时，没人提点，走了不少弯路。
课间休息时，演武场还是热闹的。刘昊然拉着潘安默和巴特尔去器材室借木靶，说要再练会儿 “沉枪式”，嘴里还念叨着 “得把呼吸和出枪配明白”；几个女生围着秦艳秋，问她怎么调整呼吸才能让内劲更顺，秦艳秋从包里拿出个小瓷瓶，里面装着灵犀草汁：“温着喝，能松经脉，喝的时候慢慢咽，跟着咽的节奏调呼吸，试试就知道了。”
潘安默刚要跟着去器材室，就看见李默然提着个帆布包，往高一（2）班的教室走。包口露出半本旧教案，封皮上 “武历 185 年” 的字迹已经模糊，他胸前别着枚新的铁皮哨子 —— 是昨天赵小虎从警卫司送来的，比旧哨子亮了不少，还刻着个 “稳” 字。王浩宇和陈阳早就等在教室门口，手里捧着笔记本，见李默然来，立刻迎上去：“李老师！您昨天借我的教案，我没弄脏，上面的吐纳批注我都看懂了！”
“看懂就好，” 李默然笑着点头，伸手摸了摸王浩宇的头，指尖还沾着点机油 —— 早上他特意去后勤修好了那台旧的测力仪，“等会儿上课，咱们就练这个吐纳，谁要是卡壳了，别慌，咱们慢慢调。”
潘安默站在教室窗外，看见李默然把帆布包里的灵犀草包拿出来，每个座位放一个 —— 草包是用粗布缝的，上面还留着针脚，是他在后勤时，晚上没事缝的。“练吐纳时闻闻这个，能稳精神力，” 李默然的声音透过窗户传出来，“别硬撑，觉得内劲卡了，就停下来揉揉膻中穴，跟我修器械似的，遇到卡住的螺丝，得先松一松。”
“安默，你不去器材室了？” 刘昊然跑过来，顺着他的目光往里看，“李老师的课肯定有意思，我下午没课，也来旁听行不行？”
“当然行，” 潘安默点头，“李老师讲吐纳很细，说不定能帮你把呼吸和枪术配得更顺。”
两人正说着，孟书瑶抱着摞阵符纸走过来，手里拿着个探测仪 —— 是昨天李默然帮她修好的，屏幕上的感应线比之前清晰多了。“你们秦老师的课怎么样？” 她笑着问，“李老师早上还跟我打听，说安默的吐纳是自己琢磨的，怕他跟不上课，特意准备了几个调整的法子。”
“秦老师教得特别细！” 刘昊然抢着说，“她帮我纠正了‘沉枪式’，还教我跟安默学呼吸，现在我刺枪稳多了！”