经过日復一日的训练，郑植髮现，这两个限制的修炼方式也有些许的不同。
限制部位为五感的第二限制，主要修炼方式是战斗感悟，以及附加呼吸法的冥想。
而限制部位为左腿的第三限制，修炼方式就显得更加直白，只是平日里的桩功训练，便能將那解除进度缓缓增长。
总结出来这两条规律之后，郑植在白天进行拳意和桩功的训练，在临近晚上的时候，就运转起呼吸法，开始准备进行冥想。
这冥想，郑植特地询问了徐刚，毕竟在徐刚之前的教授之中，並没有涉及到精神力层面的修炼。
被问到的时候，徐刚是惊讶的，他一时间想不明白，一个锻体境的武者，怎么能扯上精神力呢
正常来说，锻体境的重点还是放在体质的修炼上，这个境界的武者实力，也是依靠拳力测试数据来量化的。
精神力，属於更加高级的层面，本不属於锻体境。
但徐刚转念一想，或许郑植的感悟能力远非一般武者，便將精神力的修炼法门浅显的告知一二。
最重要的，便是冥想。
但这冥想並非是简单地端坐在地上，正常进行呼吸。
想要提升精神力，要学会在冥想之中与环境沟通，甚至与世界进行沟通。
在闭上双眼的同时，將一切杂念完全屏除在外，追求精神世界的空灵，只有这样，才能初步了解精神之海。
徐刚的指点显得比较縹緲，令郑植一时间无法明白。
毕竟，精神力的修炼和肉体训练不一样，肉体上的训练可以模仿，进步也是肉眼可见的。
但精神力，实在是太抽象了。
最开始的时候，郑植按照徐刚的指点，强行的进行了所谓的“冥想”。
盘膝坐在训练室地板上，郑植双目紧闭，脑中回想著徐刚那玄之又玄的指点。
摒除杂念、感知环境……
沟通世界、精神空灵……
这些词汇在他脑海中盘旋，却像抓不住的烟，虚无縹緲。
他努力沉下心神，放缓呼吸法，让气血平缓流淌。
然而，思绪却如同脱韁的野马，脑中交织著属於不同人物的特徵。
史强那神秘的墨镜、张莽那震山的拳劲……
在他脑海之中，满是现实世界的映射，越是想要做到完全的摒除杂念，脑中的念头就越是复杂。
“太难了…”郑植心中无声地嘆了口气。
桩功、呼吸法、拳法，这些都有清晰的路径和反馈。
但“冥想”
他感觉就像对著空气挥拳，完全找不到著力点。
就在第三次尝试冥想的时候，郑植才发现，自己竟然忽略了一个最重要的点。
深度冥想的感觉，他早就体验过。