凌晨五点，天还蒙蒙亮，李子轩的生物钟就准时把他“踹”醒了。这是他前世在部队里养成的习惯，现在哪怕穿越了、睡在精武门客房的硬板床上，也照醒不误。他伸了个懒腰，骨头节发出一串轻微的噼啪声，顿时感觉神清气爽。
李子轩麻利地洗漱完毕，换上昨天刘振声给他找来的练功服，轻手轻脚地溜达到了前院练功场。
练功场空荡荡的，一个人影都没有，看来精武门的弟子们都还没有起床呢。
“正好，先热热身。”李子轩琢磨着。
要说晨练热身，跑步是首选，但自己初来乍到，人生地不熟的，大早上乱跑怕是会惹麻烦。李子轩四下看了看、找了找，从器械架角落里翻出根结实的麻绳，这里没有现代跳绳，凑合用了。
“统子哥，以我目前的身体素质，跳绳心率能上去吗？”他一边调整着绳子的长度，一边向系统询问。
“宿主，以您目前的武神道体基础代谢和肌肉控制力，普通有氧运动的热身效果有限。建议直接进行高强度间歇或力量训练激活深层肌肉群。”
“有道理，那就从简单的开始。”李子轩手腕一抖，绳子划破空气，发出“呜呜”的轻响。他跳得并不快，但极其稳定，每一次起落都精准控制，呼吸平稳。五分钟过去，额头连滴汗都没有，只是皮肤微微发热。
“果然没啥感觉。”他停下，随手把绳子挂回原处。活动了一下脖颈、肩膀、手腕脚踝，关节发出愉悦的轻响。
接下来是俯卧撑。李子轩没有着急去做，而是先回忆了一下前世在特种部队和散打俱乐部里玩过的各种花样。
“先来一百个标准的热热身。”李子轩俯下身，双手与肩同宽，身体绷成一条笔直的钢板，开始起伏。动作标准得能当教学模板，速度平稳，一上一下，节奏分明。一百个做完，气息都没乱。
“有点意思了。”他感觉胸背肌肉有点小感觉，但还是不明显。接着，他双手五指张开，指尖抵地，开始做指卧撑。这是练指力、腕力、小臂和前臂肌群的狠活儿，对普通人来说十个都费劲。李子轩却做得很轻松，一百个下来，指尖连红都没红。
经过两百个俯卧撑的测试，李子轩知道一般的锻炼已经很难对自己造成压力了，为了提高效率，他开始了“个人秀”：
窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、单手俯卧撑、前后移动俯卧撑、爆发式拍掌俯卧撑、背后拍掌俯卧撑，还有极高难度的腾空俯卧撑和跳跃俯卧撑。
他仿佛忘了时间，沉浸在一种对身体极致操控的乐趣中。汗水终于开始渗出，在熹微的晨光下，那身粗布短打渐渐被浸湿，贴在他线条分明却不过分膨胀的肌肉上。
八百个花式俯卧撑完成。李子轩双手猛地一撑，轻松跃起，甩了甩手臂，除了感到肌肉充分活动开的温热和微微的酸胀感外，没有任何疲劳感。
“这先天武神道体，果然牛逼啊。”他由衷感叹“系统出品必是精品”的含金量，“体能深不见底，恢复力惊人，简直是永动机啊……统子哥，你说如果我激活了‘天生神力’会不会把房子拆了。”
“宿主请放心，道体会随着您对武学的理解加深而逐步解锁和适应。目前您只是基础身体素质超常，何况先天武神道体的破坏力，你还没有激活呢，所以不用担心。”
“行吧，那就继续锻炼。”李子轩也不纠结，他注意到旁边有根结实的横杠，正好可以用来练引体向上。
他快步走到杠下，轻轻一跃抓住，开始拉。
正拉到第二十个时，一个带着浓浓惊讶的声音在他身后响起：“小师弟？早啊！你这是……晨练呢？”
李子轩松手落地，转身看到刘振声正站在练功场入口，瞪大着眼睛看着他，脸上写满了“震惊”两个字。刘振声一直是精武门起的最早的人，没想到今天居然被人抢了先，而且这位小师弟看起来已经练了好一阵子了！
“大师兄早！”李子轩擦了把汗，露出笑容，“睡不着，瞎活动活动。”
“你这叫瞎活动？”刘振声走过来，忍不住绕着李子轩转了小半圈，目光在他被汗水浸湿后更显轮廓的胸肌、臂肌上扫过，啧啧称奇，“好家伙！小师弟，你这身板……看着不像洋力士那么唬人，但这线条，这劲道……刚才我看你做的那个动作，乖乖，那可不简单，这是你从西洋学来的？”
“在海外瞎琢磨过一些锻炼方法，主要是想让自己力气大点，跑得快点，耐揍点。”李子轩含糊道，这话也不算假，因为散打中确实包含这些。
刘振声点点头，也没深究，每个人都有自己的机缘。他看李子轩劲头这么足，也来了兴致：“小师弟，光练这些外功还不够。咱们练武的，根基是下盘，是腰马。要不要一起扎扎马步？这可是咱们入门第一课，也是每天必练的基本功。”
“好啊！”李子轩眼睛一亮，他当然知道马步的重要性，但也深知其中门道极多，姿势不对反而伤膝伤腰，有刘振声的指点，那是求之不得的好事，“还请大师兄教我，我正愁没人教这个呢。”
“成！看好了！”刘振声走到场地中央，摆开架势，双脚分开略宽于肩，屈膝下蹲，膝盖微内扣但不超过脚尖，腰背挺直如松，虚灵顶劲，目光平视前方。瞬间，他整个人的气势就变了，沉稳如山，仿佛脚下生根。
“记住要点：头正颈直，下颌微收，这叫‘虚灵顶劲’；含胸拔背，气沉丹田；松腰坐胯，膝盖方向与脚尖一致，不要内扣或外撇太过；双脚趾抓地，如老树盘根……”刘振声一边保持着标准的马步桩，一边清晰讲解。
李子轩看得认真，依样画葫芦地摆开架势。刘振声走过来，手把手帮他调整：“头再正一点……对！背挺直，但不是僵硬……腰放松，往下坐的感觉……胯根打开……膝盖！注意膝盖！别超过脚尖，也别内扣！对，就这样！”
就在刘振声帮他调整到某个角度，口中再次强调“虚灵顶劲，神意灌注”的刹那。
李子轩只觉得小腹丹田位置，仿佛有一团沉睡的火焰被瞬间点燃！一股灼热、磅礴、却又无比精纯的暖流轰然炸开，毫无阻滞地冲向四肢百骸！那并非疼痛，而是一种饱胀感，一种难以言喻的、力量充斥至全身、仿佛要破体而出的饱胀感！
他的身体本能地遵循着马步的要领，重心下沉，力量通过腰胯传递至双腿，再由双腿灌入脚掌，作用于大地，然后……
“咔嚓——！！！”
一声清晰无比、令人牙酸的碎裂声，在寂静的清晨显得格外刺耳。
刘振声讲解的声音戛然而止，他缓缓地、僵硬地低下头，看向李子轩的脚下。
只见李子轩双脚所踏的那两块厚实的青石板地砖，以他脚掌为中心，布满了蛛网般的裂纹！尤其是左脚下方，一块地砖甚至直接碎成了好几块！
“……卧……槽？！”
刘振声不由自主地来了一句国粹，嘴巴张得老大。他习武十多年了，跟着霍元甲走南闯北，也见过不少江湖好手，甚至跟外国力士交过手。
但是扎个马步，就能把实心青石板地砖生生踩裂的人他是真没见过。仅凭马步就能踩裂青石板，这他妈是什么怪物级别的力量？！这得多恐怖的爆发力，才能做到？！
他猛地抬头看向李子轩，却发现李子轩也是一脸茫然加无辜，似乎还没明白发生了什么事，只是疑惑地看着自己脚下：“大师兄……这地砖……质量好像不太行？”