第267章 强壮与否(1 / 2)

昨夜露水微微发凉,张浪漫今早起来就想吃点滋补的东西,于是她决定做一餐温补的早餐吃吃。

张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋,一把小葱,一袋青椒,一盒冰鲜橙子,一瓶茉莉绿茶,一罐蜂蜜,一袋生板栗,一罐芝士酱,一包土豆粉,一袋冰鲜酱排骨,即可关上冰箱门。

张浪漫将两个鸡蛋磕入同一个碗中,小葱洗干净切颗粒,倒入碗中,青椒去蒂去芯,洗干净,切成菱形的块块,倒入碗中,加一勺盐,用筷子搅拌均匀备用。

张浪漫热平底锅,下两勺玉米油,倒入蛋液,移动锅子煎成蛋饼状,即可关火。

张浪漫洗干净水果案板,擦干净,倒扣蛋饼,卷成毛巾卷形状,用水果刀切成段段,即可放在两个粉红色的瓷盘里。

张浪漫撕开冰鲜橙子的保鲜膜,用水果刀把橙子切成坨坨,茉莉绿茶拧开备用,蜂蜜罐子拧开备用。

张浪漫拿出一个粉色的榨汁机,倒入橙子,茉莉绿茶和一勺蜂蜜,按榨汁键,榨汁八分钟,闻到橙子绿茶的香味了,即可按停。

张浪漫取出两个玫瑰花图案的马克杯,倒入橙子绿茶,撒点碧根果碎碎,放入茶匙,即可。

张浪漫把生板栗洗干净,用水果刀划出小口口,芝士酱拧开备用。

张浪漫取一空气炸锅,预热五分钟,倒入板栗,刷一层芝士酱,大火烤制十分钟,闻到板栗的甜香味了,即可关火。

张浪漫取出一个米奇图案的碟子,将板栗倒进去,即可。

张浪漫把土豆粉的包装纸撕开,酱排骨的包装纸撕开。

张浪漫用奶锅装半锅水,大火沸腾,后下土豆粉,撕开调料包放进去,闻到土豆粉的香味了,即可关火。

张浪漫铁锅预热,倒入两勺玉米油,倒入酱香排骨,中火翻炒五分钟,闻到香味了即可关火。

张浪漫取两个面碗,倒入一勺盐巴,一点点玉米油,一点点生抽,将土豆粉捞出,倒扣在面碗里,随后把酱香排骨码放在面条上,舀几勺热汤浇上去即可。

张浪漫和朱勋面对面坐着吃滋补早餐。