牧顺的《改变自己》，和这个公益广告，意外的影响很广。
王海清。
二十四岁。
大学毕业两年，换了三份工作。
最后一份工作因为和上司理念不合，大吵一架后愤而辞职。
他已经在家“躺平”了快三个月。
每天睡到日上三竿，点外卖，打游戏，刷短视频，深夜eo，日子过得浑浑噩噩，黑白颠倒。
父母明里暗里说了好几次。
他嘴上敷衍，心里也烦，但就是提不起劲去找工作。
总觉得没意思，没前途，自己好像什么都做不好。
这天下午，他又一次在游戏里被队友坑到心态爆炸，烦躁地退出游戏，瘫在椅子上发呆。
房间里拉着窗帘，光线昏暗，只有电脑屏幕闪着幽光。
空气里弥漫着外卖盒和隔夜泡面汤混合的、不太好闻的味道。
他百无聊赖地拿起手机，下意识地刷着短视频。
手指机械地上滑，一个个或搞笑，或猎奇，或炫富的视频从眼前掠过，他却只觉得更加空虚和烦躁。
就在他准备关掉手机继续躺回去的时候，手指一顿。
屏幕上正在播放的，是那个最近好像很火的公益广告。
画面明亮，阳光很好，一个年轻人精神抖擞地走在街上。
背景音乐轻快有力，一个充满活力的男声在唱：
“今早起床了，看镜子里的我！
忽然发现我发型，睡的有点KUSO！”
王海清愣了一下，这旋律……有点抓耳。
他平时不太关注这些，但隐约觉得这声音好像在哪听过。
他耐着性子看下去。
他看到广告里的年轻人捡起垃圾，让出座位。
看到无数普通人做着那些微小却温暖的改变。
听到那歌声一遍遍唱着“一点点改变，有很大的差别”
“我可以改变世界，改变自己”
“要一直努力努力，永不放弃”……
当广告最后，所有普通人汇聚在阳光下，齐声喊出“改变自己，改变世界”时，王海清盯着屏幕，久久没有动作。
房间里很安静，只有广告结束后自动播放的下一个视频的微弱声响。
但他耳边，仿佛还在回响着那句“EON改变自己”。
他慢慢抬起头，看向房间角落里那面落满灰尘的穿衣镜。
镜子里映出一个头发油腻、胡子拉碴、眼袋深重、穿着皱巴巴睡衣的年轻人，眼神空洞，毫无生气。
这就是他。
这就是在家“躺”了三个月的王海清。
“看镜子里的我……”
他喃喃重复了一句广告歌词，心里某个地方像是被什么东西轻轻刺了一下，不疼，却有点发酸，发胀。
他忽然想起大学刚毕业时的自己，也曾意气风发，觉得未来有无限可能。
是什么时候开始，变成现在这副样子的？
广告里的歌声似乎还在脑海里盘旋：“要调整自己，没想到一点，就能画龙点睛。”
一点……改变？
王海清深吸一口气，像是下定了某种决心。
他猛地从椅子上站起来，走到窗边，“唰”地一下拉开了厚重的窗帘。
午后的阳光瞬间涌了进来，刺得他眯起了眼睛。